A Top-Notch Servizio Ristorazione per raggiungere un più sottile Volto

Avete mai notato la vostra faccia saltare in aria nel momento in ci si sveglia dopo una notte intera di mangiare o dopo un alto contenuto calorico spuntino di mezzanotte? Avete improvvisamente notato grasso sul lato dei volti dopo aver mangiato un sacco di cibo? Beh, che s 'la realtà. Il nostro viso è una delle prime parti del nostro corpo di far saltare o diventare più grassi.

scelte alimentari sbagliate possono portare a un gonfio, viso gonfio. So che una varietà di ricette e interi piani pasto al giorno per raggiungere il vostro più sottile, faccia più sagomato. Fortunatamente, ho &'; ti do un intero programma del pasto al giorno per voi da seguire al fine di ridurre le guance paffute e rimuovere il doppio mento. Continuate a leggere per saperne di più su questo piano pasto.

Cosa fare subito dopo ti svegli:
Diluire il succo di mezzo-a-limone in una tazza di acqua tiepida. Sciogliere un cucchiaio da tavola di terreno semi di lino in un bicchiere d'acqua. .

Cosa fare durante la prima colazione:
Lip-smacking colazione nettare liquido

1 tazza di latte scremato
1 banana matura Hotel ½ tazza di yogurt senza grassi
fragola, vaniglia, cioccolato o condimento a piacere (opzionale)

Tritare la banana e frullare tutti gli ingredienti per un slurpy, prima colazione liscio.

Cosa prendere per il vostro spuntino a metà mattina:.
È necessario includere una mezza tazza di noci miste all'interno di dieci piccoli date

Cosa prendere per il pranzo :
Mouthwatering Mediterraneo Potato Pie

£ 1 patata
1 cipolla tritata finemente
2 spicchi, aglio schiacciato
1 medio, melanzana a dadini
1 a 16 oz può nero fagioli -eyed
½ lb soia tritare
1 tazza di brodo vegetale
2 cucchiaini. estratto di lievito
2 cucchiai. passata di pomodoro Hotel ¼ sole lb pomodori secchi
1 cucchiaio. rosmarino fresco lascia

Preriscaldate il forno a 375 gradi. Fahrenheit. Lavate le patate e tagliarle loro fittamente. Lessateli in acqua leggermente salata per circa 10 minuti o fino a quando si sentono teneri. Tritare la cipolla, melanzane, aglio e fate cuocere in un po 'di brodo vegetale fino a doratura.

Aggiungere i fagioli, trito di soia, brodo vegetale, estratto di lievito, passata di pomodoro, pomodori secchi e rosmarino, e portare ad ebollizione. Abbassate la fiamma e fate sobbollire per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Poi cucchiaio il composto in una teglia da forno. Top con le fette di patate scolati, sovrapponendole per coprire il ripieno. Cuocere fino a quando la parte superiore è leggermente dorata e servire ben caldo.

Cosa prendere per il tardo pomeriggio merenda:
Un bicchiere di succo di ananas fresco.

Cosa prendere per la cena: Verdure cotte a vapore
gettato insieme con succo di lime ed erbe fresche.

Cosa fare prima di coricarsi:.
sciogliere un cucchiaio di semi di lino a terra in un bicchiere d'acqua

Quindi, che &'; s su di esso! Che &'; s un piano alimentare gratuito tutto il giorno. Ho una guida veramente buona che mi ha aiutato a raggiungere un viso più sottile. Ma posso di &'; t realmente li tutti forniscono in questo articolo. Per saperne di più su come perdere il grasso del viso, rimanete sintonizzati per il mio post di tutto il World Wide Web. Saluti a una più bella faccia Hotel  !;