5 passi per Hot Summer journal

Ah, l'estate, quando la vita è facile! Certo, dobbiamo stare al passo con le imprese e pagare le bollette come al solito; ma ci &';. s qualcosa di così dolce e gentile circa l'estate, un atteggiamento rilassato che rende tutto un po 'meno stressato

A causa di questo, l'estate è il momento ideale per ri-gruppo. Rallenta Affari, i bambini non vanno a scuola, le giornate sono più lunghe, e l'ispirazione prospera in ogni albero in erba e splendida spiaggia. Possiamo usare attività estive e gli atteggiamenti per spingere noi nel nuovo apprendimento o nuove pratiche desiderati che hanno eluso i nostri migliori sforzi durante i mesi congelati.

Mentre il clima si riscalda, le nostre resistenze scongelare e diventa più possibile, almeno pensarci nuovo regime di fitness, che il romanzo hai iniziato la scorsa estate, il vostro desiderio di essere un papà migliore, o la vostra determinazione per rendere il vostro prato più bello che il tuo vicino di casa &'; s. Estate conferisce a noi una certa invincibilità.

Con le sue mattine fredde, pomeriggio quando il tempo sembra fermarsi, e belle crepuscoli ventilate, l'estate è perfetto per l'avvio di una pratica di diario per la crescita personale. Utilizzando estate &'; s fascino come sfondo per il vostro giornale esplorazioni di scrittura è un modo sicuro per fare collegamenti con il vostro sé creativo. E rafforzare la creatività rafforza sempre la crescita personale.

Ecco alcuni suggerimenti per avviare e far crescere la vostra rivista scrittura abitudine di questa estate.

1. Cercate il luogo ideale per rivista. Lasciate che i capricci di un giorno d'estate vi condurrà in una caccia intuitivo per il pesce persico perfetto, dove si può risolvere con il vostro notebook e penna regolarmente. Si noti che, mentre si vuole trovare un posto dove ci sono distrazioni minime, allo stesso tempo, si potrebbe desiderare di selezionare da qualche parte che è abbastanza ispirazione. Un giardino, per esempio, potrebbe essere una scelta più stimolante di vostro tavolo da cucina.

2. Lasciate che il vostro diario di informare voi, invece di perseguire con attenzione la crescita personale. Nella tua mente cosciente, per esempio, si potrebbe pensare che si desidera perdere peso. Il vostro giornale, però, potrebbe dirvi che con maggiore urgenza quello che vuoi è sollievo dalla vostra paura o la solitudine.

3. Lasciar andare di pensare. Quando si inizia a scrivere, lasciare il prompt sia flusso di coscienza o di un esercizio creativo per scuotere libera del “ dovrei &"; e “ mosti &"; nella vostra consapevolezza. In altre parole, iniziare a scrivere con il poco espressa intenzione o aspettativa possibile.

4. Lasciate che la vostra penna vada dove vuole. Esaminate tutto ciò si verifica con un giornalista &'; s obiettività; o, al contrario, lasciare che tutto si schiacciare come un insetto mentre rotola da, esprimendola con tutta l'emozione si sente. Doesn &'; t importa quale tattica utilizzata: come si scrive, tu sei un canale, non un ingegnere. L'atto di journaling canali di un rapporto tra il Sé e il vostro universo.

5. Aprire di estate di indizi. Scritto da soli in un angolo? Bloccato per soluzioni o idee? Sentendosi ansioso, triste, spaventato, preoccupato o nessuna di queste emozioni difficili? Che cosa fa l'Estate detto? Quello che è sussurrato nel cielo frizzante, l'aria balsamica sera, il cono gelato, o il skittering lucertola attraverso il vostro ponte? Rallentare il respiro verso il basso, come si giornale vostro stato d'animo e il corpo. Lasciate che le risposte forma ambiente

Molto probabilmente, si &';. Ll pensate che ci &'; s niente di notevole sulla rivista voci che si scrive con questi suggerimenti, ma il tempo mostrerà come profetica e potente sono. Rilassatevi e far loro manifesto. You &'; li ll apprezza nel freddo il prossimo inverno Hotel  !;