Journaling Holiday Bliss

Quando si avvicinano le vacanze, la maggior parte di noi andare in modi tradizionali, facendo le stesse cose che noi &'; ve sempre fatto per festeggiare. Ma se improvvisamente i vecchi rituali diventano vuote e &';. Basta non sentire più, è possibile utilizzare il journaling per portare a nuovi, maggiore apprezzamento

Anche se abbiamo interpretazioni religiose e &'; ve radici culturali identificati la nostra vacanza invernale, il tempo ha anche significato naturale per noi, fondata nel bisogno fisico e psicologico per il rinnovamento in pieno inverno, quando infatti, le ore di luce cominciano ad allungarsi
Ciò significa che se noi &';. re religioso o no, se abbiamo stretti familiari o no, se abbiamo a cuore le tradizioni del passato o no, abbiamo beneficiare della pausa nella normale attività, e di assorbire le sensazioni piccanti numerabili della stagione speciale.

Dopo molti anni , potete realizzare la vostra risposta è diventata riflessiva, e si potrebbe desiderare di aggiornare, per entrare in contatto di nuovo con la parte naturale di voi che percepisce con gioia la vacanza &';. doni
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Inizia un paio di mesi di anticipo, e parlare con il vostro giornale circa le vostre aspettative attuali

“. Noi &'; ll abbiamo Ringraziamento al Zia Nancy &'; s e Natale a nonna &'; s come al solito. Il menù sarà come l'anno scorso. Mio nipote Tim avrà un capriccio. Mia madre si svilupperà un emicrania &";.

Al vostro prossima sessione diario, scrivere i vostri piani per quanto riguarda i preparativi per le vacanze

“. I &'; ll cuocere una torta al cioccolato per il Ringraziamento a prendere a zia Nancy &'; s e I &'; andrò alla nonna &'; s e finta I &'; m aiutare preparare la cena di Natale, ma soprattutto ho &'; ll appendere fuori a guardare la TV. Ho 15 persone a comprare regali per. Forse posso acquistare il fine settimana prima &";.

La prossima volta che giornale, fare una lista delle cose che si collegano con il Ringraziamento. Poi fare una lista per il Natale. Cerchiare gli aspetti positivi in ​​ogni elenco e scriverle su una nuova pagina.

Utilizzare l'elenco dei positivi. Ad esempio, l'elenco potrebbe essere originariamente incluso:

“ aria fredda, piccole luci, non ottenere ciò che voglio, papà ubriaco, il buon cibo, la noia … “

E di tale elenco, i positivi sarebbero “ piccole luci &"; e “. good food &"; Così oggi, lavorare solo con questi due termini. Scrivi freestyle a lungo di ciascuno di essi.

Ora inizia il lavoro pesante. Concentrandosi sulle vostre positivi, uno alla volta, trascorrere le giornate prima della indagando vacanza, godendo, e finessing vostri positivi. Brainstorming tutti i modi in cui puoi immaginare “ piccole luci; &"; pettine libri di cucina per le ricette perfette. Chiedete al vostro giornale per allenare nella ricerca. Comprare e poi, quest'anno, le cose saranno diverse. Potrebbe non essere in grado di trascurare i tuoi doveri abituati, quelli che sono diventati più simili faccende. Potrebbe essere ancora per assemblare i vostri piatti e regali, e decorare e salutare calorosamente. Ma il vostro giornale mostrerà come infondere il tutto con nuovo apprezzamento

“. Ho trovato una ricetta per fare la mia torta al cioccolato con marmellata di lamponi e una crosta graham cracker e posso di &'; t vedo l'ora di provarlo. &";

“ I &'; m di imparare a fare le candele, e coloro che stanno per essere i miei regali di quest'anno. Anche piccolo Tim otterrà una candela speciale con il suo nome su di esso &";.

“ Ci &'; s niente che io possa fare per mia mamma &'; s l'emicrania, ma io &'; vado a dire il vero, quest'anno, che ha appena rilassa, e I &'; ll prendersi cura delle cose. I &'; vado presto per Nonna &'; s per cucinare, e lei può solo sedersi lì e mi dica cosa fare e".

Utilizzando il vostro giornale per guidare l'utente a compimento durante le vacanze diventerà rapidamente una nuova tradizione per voi Hotel  !;