Avviare journal e migliorare la vostra vita

Sei interessato a rendere la vostra vita migliore in modi che non si può immaginare? Ce la puoi fare. Non hai bisogno di un libro di auto-aiuto, e non hai bisogno di ore di terapia (non che ci sia qualcosa di sbagliato con uno di questi).
Tutto ciò che serve è di cinque dollari da investire in un notebook e una serie di penne e un impegno personale per trascorrere un importo fisso di tempo a scrivere nel vostro nuovo giornale.

In breve tempo, inizierai a vedere i benefici. Quali sono i vantaggi? Continuate a leggere.

diario fa chiarezza
Molti di noi andare in giro con le domande in costante che attraversa le nostre teste. Che cosa devo fare? Perché non sono io più felice? Dove sta andando questo rapporto? E 'davvero questo quello che voglio la mia vita a guardare come 5 anni da oggi? Troppo spesso, non troviamo mai le risposte a queste domande, semplicemente perché non prendiamo il tempo per pensare a loro. Invece, diamo loro spazio per correre nelle nostre teste facendoci perdere la pace interiore. Quando giornale, si può tirare a queste domande fuori di testa e metterle su carta. Poi, si scrive la tua strada verso la comprensione delle risposte, o per dare la vostra auto-permesso di lasciarli andare.

diario ti fa un migliore scrittore
Vi siete mai chiesti cosa si ferma persone di diventare scrittori? Spesso è che semplicemente non sanno da dove cominciare. Quando si effettua un impegno a tenere un diario, tu ti costringa a superare questo ostacolo. A capire i passi per iniziare a scrivere e poi semplicemente farlo accadere. Quando si esegue questa operazione, si sviluppa l'auto-disciplina che è necessario per diventare uno scrittore migliore. Avrete anche un deposito di idee, storie, e l'esplorazione emotiva che è possibile fare riferimento quando avete bisogno di ispirazione. Ricordate che il vostro giornale non ha bisogno di essere un registro delle vostre attività quotidiane. È possibile utilizzarlo per registrare i pezzi di quello che finirà per diventare storie o free-scrittura.

journal può migliorare i buoni rapporti e aiutarti a finire i cattivi
Ogni relazione incontra momenti di difficoltà, e anche quando le cose sono grandi ci sono ancora un po 'noiose e irritazioni che possono sorgere. Se hanno la tendenza a intraprendere azioni che trasformano queste cose minori in conflitti giorni rovinare, si potrebbe essere sabotare qualcosa di veramente grande. Potrebbe non essere in grado di lasciar andare tutto, ma si può certamente rivista del piccolo roba. Se non siete sicuri se avete a che fare con qualcosa di piccolo o Il guastafeste, provare journaling su quello. Essa vi aiuterà a lavorare attraverso i vostri sentimenti e prendere le decisioni che è necessario fare.

diario può aiutare a capire se stessi
Se si tiene un diario, si prega di non buttare loro via come li riempiono. Si dovrebbe prendere il tempo, ogni tanto, di leggere le cose che hai scritto un anno fa, sei mesi fa, cinque anni fa. Sarete orgogliosi della vostra crescita personale, sarete sicuramente vedere netto miglioramento nella tua scrittura nel corso del tempo e, soprattutto, se hai abbandonato qualche sogno vi ricorderà di scegliere di nuovo di nuovo.

Prova a tenere un diario per soli sei mesi, e sarete stupiti a quanto più collegata siete alle proprie emozioni. Ci saranno casi in cui ci si rende conto di aver compreso ciò che si sente e perché si sente, e poi vi renderete conto che questo non sarebbe mai stato il caso se non avesse inserito nel diario nella vostra vita quotidiana.

Chiunque può beneficiare di scrivere in un giornale
Non vi è alcuna abilità o talento particolare livello è necessario raggiungere prima di poter iniziare nel diario. Questo è il vostro viaggio, e il processo di scrittura. Non importa se siete stati pubblicato o se non hai mai scritto qualcosa che non è stato assegnato a voi a scuola. Ogni giorno che si spendono almeno qualche minuto scrivere in un giornale è il giorno che si sta assumendo un ruolo attivo nella propria crescita e sviluppo.

Ecco alcune domande da Get Started

Al primo avvio nel diario ci saranno giorni in cui semplicemente non si sa da dove cominciare o semplicemente non hanno l'energia per elaborare una nuova idea. Quando questo accade, fare riferimento a questa lista di domande per un po 'di aiuto e ispirazione
• Qual è stata la cosa migliore che mi è successo oggi Hotel • Qual è stata la cosa peggiore che mi è successo oggi Hotel • Se potessi descrivere la mia giornata in 5 parole, che cosa dovrei dire Hotel • Quello che mi sento grato di oggi Hotel • Quali 3 cose mi ha fatto sorridere Hotel • Che cosa mi ha fatto 3 cose arrabbiare
• Chi l'ho incontrato e come hanno fatto mi fanno sentire Hotel  ?;