Seduto in quiete Apre Un Cuore

Alcune settimane fa ho modificato la mia schiena (di nuovo) e ha trascorso cinque giorni di riposo, si muove lentamente, facendo praticamente nulla.

non potevo camminare i cani o fare il bucato o fare commissioni. Non riuscivo a sedermi al mio computer per molto tempo. Non ho potuto fare nessuna delle cose che faccio di solito a distrarmi dal mio lavoro vero cuore.

Ma è stato un tale dono, davvero, di avere il mio passo in corpo per me e me quello che dare più necessario - il tempo di lasciarsi andare e non fare nulla

Perché è in questo spazio tranquillo di immobilità che possiamo scegliere di rilasciare la lotta e cominciare a chiedere, che cosa vogliamo davvero
<.. p> Le settimane che precedono la mia ottimizzato schiena era stato molto stressante, emotivo e stimolante e mi sentivo particolarmente agitato, inquieto, incerto. Ho avuto grandi scelte da fare e non ho avuto la chiarezza di nulla.

sapevo che ciò che più bisogno era di lasciar andare tutto della lotta e solo un passo di distanza da me stesso e creare uno spazio.

Ma io ero troppo coinvolto in tutto per farlo.

E poi ho ottimizzato la mia schiena e aveva tutto lo spazio del mondo.

Ora, quando 'Non sto troppo stressata, io ho l'abitudine di creare tempo tranquillo nella mia vita in maniera regolare. E così, di fronte a questo improvviso silenzio, sono stato in grado di rilassarsi in esso, grato, anche, per l'occasione, anche se era fisicamente doloroso.

E nel silenzio di non lavorare, non pulizia, non importa presa, avrei potuto sentirmi lasciare andare della lotta.

I stava prendendo respiri profondi. I journal. E ho molto chiaro che avrei voluto manifestare maggiori opportunità per la creatività della comunità nel 2011.

Non sorprende che, non appena l'ho chiamato e sostenuto questo, e-mail è apparso nella mia posta in arrivo con la possibilità di fare proprio questo. (Davvero!)

E stavo in piedi dritto di nuovo, a piedi il mio ritmo regolare. Mi sentivo una leggerezza nel mio corpo e tanto entusiasmo nel mio cuore per queste nuove possibilità.

La lotta è dura. Stillness può essere scomodo. Ma, per me, appoggiandosi in quello spazio silenzioso è l'unico modo per lasciarsi andare e scoprire ciò che il mio cuore vuole davvero.

Così come si può creare un po 'di quiete tranquillo nella tua vita?

Qui sono solo alcuni suggerimenti. Mi piacerebbe sentire le vostre idee

• pratica yoga Hotel • fare una lunga passeggiata nella natura Hotel • ascoltare la musica senza parole Hotel • colore, scarabocchiare, disegnare senza aspettative Hotel • fare un pisolino nel bel mezzo della giornata
• massaggiare il vostro cane o gatto Hotel • suonare uno strumento Hotel • sdraiarsi sull'erba e guardare le nuvole
• andare in un fine settimana di ritiro
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