Sei sbilanciato?

Quando è stata l'ultima volta che è stata selezionata l'aria nei pneumatici sulla vostra auto? Potreste aver trovato uno a mancare, o forse anche un po 'piatta. Cosa ti ha spinto a controllarli? Molti incidenti sono causati a causa di pneumatici underinflated, purtroppo mio figlio può garantire per questo.
Cosa è dotata di pneumatici ha a che fare con l'equilibrio e voi?
Beh, come un Life Coach mia simbolo società rappresenta yin e yang simbolo antico di equilibrio. Che è stato scelto perché credo equilibrio per essere la chiave per una guida confortevole nella vita. Ok un pneumatico sgonfio non può rovinare il vostro giro ma se lasciato incustodito chissà quali eventi possano svolgersi?
Maggior parte delle auto hanno quattro ruote che abbiamo quattro settori chiave della vita che dobbiamo tenere gonfiato. Le nostre menti, il nostro corpo e' s, il nostro spirito e le nostre emozioni. Se perdiamo l'aria da una qualsiasi di queste aree della nostra vita si comincia a sentire a disagio, ignorarlo e cominciamo a sentire irritabile, ignorarlo e di solito qualche piccola catastrofe sembra ricordarci, ignora che e uno più grande arriva. Il risultato finale peggiore ignorando la necessità di tenere sotto controllo il nostro equilibrio è un suicidio. Coroner registrare questo come eventi realizzati, mentre la mente persone era squilibrata.
Quindi, come possiamo raggiungere l'equilibrio? Modo mio personale è quello di dedicare una stanza nella mia casa a ciascuna delle quattro aree e cercare di passare il tempo ogni giorno in ciascuna di queste aree. No, don &'; t vivono in un palazzo, io vivo in un semi di base di 5 vani e un garage. I &'; m una fortuna che i miei figli sono cresciuti e ho una moglie molto comprensiva
Ho uno studio pieno di libri per alimentare la mente.. Un garage pieno di pesi e attrezzature aerobiche per rigenerare il corpo. La mia stanza di terapia funge anche da zona di meditazione, anche se sto lavorando per trasformare il loft in un paradiso spirituale. E, naturalmente, la camera da letto è sempre un buon posto per risolvere le emozioni.
Per lavorare sulla mente ci sono molti modi. Libri, giochi cervello, terapia del suono, l'auto-discovery e puzzle sono solo alcuni.
Per lavorare sul corpo è necessario per ottenere il giusto mix tra lavoro aerobico e lavoro muscolare, senza dimenticare la nutrizione.
Per lavorare su lo spirito ci sono molti modi come la preghiera, la lettura di una varietà di letteratura spirituale, la meditazione, affinamento solitudine, godendo spazi aperti, riscoprendo la natura per citarne solo alcuni.
Per lavorare sulle emozioni, io uso un modello di gestione emozionale unico a me e di auto-ipnosi. A volte perdiamo aria emotivamente senza neanche rendersene conto e trascurare i nostri sentimenti.
Un modo molto semplice di controllare il vostro equilibrio è quello di disegnare un cerchio su un foglio di formato A4, dividerlo in quattro quadranti e inserire il nome di qualsiasi mese sono in cima. Se siete veramente in questo genere di cose si può avere bisogno di un foglio A3. Oppure si potrebbe usare eccellere se siete d'informatica. Se si desidera una copia di esso in excel basta contattarmi tramite il mio sito web www.c-options.co.uk e I &';. Ll inviare uno per libero
Poi per tutto il mese occuparsi di ogni area della tua vita, ponendo un più o un meno, in cui mai quadrante, con il giorno del mese e l'ordine della manifestazione in ordine alfabetico.
Quindi, se hai passato un'ora in palestra il terzo giorno del mese che potrebbe essere scritta 3a nel fisico quadrante. È quindi collegare 4 ulteriori fogli A4 per ogni area e registrare ciò che stava 3a ecc Se lo stesso giorno si giardino per un'ora è registrato come 3b, get it? Se nello stesso giorno meditate che viene registrato come 3a nel quadrante spirituale. Se fate qualcosa di emotivamente drenante come perdere la calma il giorno 7 si registra come -7a.
Ora avete un documento di 5 pagine che funge da guida visiva di come la tua vita è equilibrata e si può voi a mantenere un occhio su inflazione. Se siete interessati a vedere questo in forma schematica e-mail me Hotel  .;