Semplicità di tutti i giorni

Con il trambusto della nostra vita quotidiana, possiamo spesso troviamo nostalgia per un modo più semplice più tranquilla di vivere. Se la tua vita è venuto ad assomigliare una corsa senza fine verso il traguardo senza minuti di ricambio, dare un'occhiata ai suggerimenti riportati di seguito per portare un maggior senso di calma e la semplicità di nuovo nella vostra vita.

1) Meno è Di più. E &'; s incredibile quanto “ roba &"; siamo in grado di accumulare nelle nostre case perché pensiamo &'; roba &'; contribuirà alla nostra vita. E &'; s vero che guadagniamo godimento da beni materiali, ma più si accumulano e più gravata ci sentiamo spesso. Alla fine ci troviamo a vivere sotto una nuvola costante di confusione, pensieri sparsi e lo stress.

Inizia subito per cancellare i beni materiali non più necessarie o desiderate, e donarli ad una organizzazione caritatevole locale. Questo compirà due cose: in primo luogo, si &'; sentirete più leggeri e meno angusti in casa; e &'; ll anche sentire bene di dare questi elementi a persone che possono realmente bisogno e li usa

2) Scegli le attività.. Una vita attiva è un bene per voi, ma non se lascia ti senti stressato e affaticato! La maggior parte di noi prendere in modo più del necessario per quanto riguarda gli obblighi e anche le attività ricreative sono interessati. Poi finiamo sensazione di stanchezza, logoro e ridotto al minimo.

richiedere alcuni minuti per pensare alle cose che si fanno su base giornaliera, settimanale e mensile. Avete davvero bisogno di fare tutto di loro? Avete assunto responsabilità che aren davvero &'; t tuo? Ti effettivamente godere di tutte le attività che si sta eseguendo in giro per?

Fare un elenco di almeno un paio di attività e gli obblighi che si può eliminare, e poi andare avanti e farlo – anche se è necessario ridurre gradualmente riempitivi inutili di tempo per un periodo di tempo si è sulla strada per maggiore semplicità.

3) Viaggiare in silenzio. Un modo apparentemente semplice di vivere una vita di semplicità e facilità è quello di chiudere fuori il mentale e fisica “ rumore &"; della vostra vita frenetica in maniera regolare. Seduto in silenzio per pochi minuti può ridurre drasticamente i livelli di stress e ti lascia una sensazione calma, centrato e felice.

Se vivete vicino a un parco o di ambiente naturale, si può anche aumentare l'efficacia di questa attività trascorrere del tempo in natura. Anche se non completamente silenzioso, ambienti naturali hanno suoni rilassanti come l'acqua corrente, il canto degli uccelli e il vento sospiri attraverso gli alberi – che innescano automaticamente sentimenti di pace e di benessere. Se si è in ufficio, chiudere la porta per tre minuti di silenzio e si emergere sensazione come una persona diversa.

Quando si tratta fino ad esso, vivendo una vita più semplice è di imparare a rallentare e collegare più profondamente con il vostro sé interiore. Se lo fai semplificando l'ambiente circostante, calmare il vostro programma o per godersi il tempo in tranquillità ogni giorno, il risultato è lo stesso – !. un più felice e tranquillo vi Hotel