Riflessologia per le prestazioni atletiche: Mantenere l'occhio della mente Sulla Palla

“ Tieni d'occhio sulla palla &"; è un consiglio che si è spostata dal palazzetto dello sport in ogni ambito della vita. Vuol dire: rimanere concentrati, concentrarsi, mantenere la mente su quello che &'; re facendo. Riflessologia ha aiutato le persone a mantenere i loro occhi e il" sulla palla &"; al lavoro e gioco in modo che essi svolgono in modo più efficiente ed efficace non solo è la loro attenzione più finemente sintonizzato, la loro intenzione è anche più forte. Quando fissare obiettivi, li incontrano. Sanno cosa vorrebbe ottenere – e lo fanno. Gli atleti che scelgono di lavorare sulla gestione del peso, migliorare uno swing rovescio, o in treno per una gara troverà che, con la riflessologia, la loro attenzione e la forza di volontà si rimanere concentrato su questi obiettivi.

Una delle ultime tecniche di sport formazione è quello di tenere d'occhio la palla, anche prima della partita, anche se non si pratica o giocare. Questa forma di visualizzazione è utilizzato da sempre più psicologi dello sport e allenatori in tutto il paese per migliorare i loro lettori e' le prestazioni in molti di squadra e sport individuali. I giocatori di calcio mentalmente provano ogni possibile gioco, i corridori correre l'intero corso passo-passo nelle loro menti, lettori squash “ colpito &"; colpi di vincita angolo nella loro testa prima ancora di uscire sul campo. Numerosi studi hanno dimostrato che si può effettivamente migliorare le prestazioni sul campo attraverso la visualizzazione creativa in anticipo.

È possibile incorporare la visualizzazione in una seduta di riflessologia da vedersi in competizione in corso attraverso i movimenti fisici ed emotivi del gioco. O trascorrere la seduta di riflessologia con una mente aperta, senza pensare a nulla in particolare, e quindi utilizzare il tempo subito dopo per la visualizzazione serio. Gli effetti residui di riflessologia permettono di fare un uso migliore della formazione di visualizzazione ogni volta che ci si impegna in esso, subito dopo o più tardi.

In aggiunta ai benefici per la salute personali di riflessologia, ricordare che la riflessologia opera su una interpersonale e livello sociale. Proprio in quanto migliora le relazioni tra coppie, genitori e figli, e gli amici e colleghi, può essere utilizzato anche dai membri del team di conoscersi l'un l'altro e mostra preoccupazione per l'altro &'; s condizione fisica e il livello di prestazioni in un modo caldo, rilassato . Riflessologia può coltivare le amicizie su una squadra o permetterà di conoscere il vostro partner squash regolare in un modo che non può essere raggiunto solo con la solita cameratismo sul campo di gioco o nello spogliatoio. Un numero crescente di atleti stanno scoprendo che il “ vantaggio competitivo &"; ha un effetto cooperativo, con i migliori talenti e punti di forza dei membri del team e le migliori tecniche di formazione; sia che provengano da medicina dello sport, programmi nutrizionali, carrozzeria, o le numerose metodologie disponibili psicologici e spirituali di oggi. La riflessologia è uno dei numerosi sentieri che insegnano gli atleti che l'eccellenza e il massimo auto-sfida non sempre significa andare da soli.

Il corpo è come uno stagno e non dovrebbe mai diventare stagnante. Questo vale per tutti, atleti e non atleti. Ognuno di noi ha un certo livello di attività nella nostra vita per cui i nostri corpi si abituano. Quando l'attività è ridotta per una qualsiasi ragione, come una malattia o di un programma di lavoro occupato che non consente tempo per l'esercizio, il corpo diventa come uno stagno stagnante. Ha bisogno di suscitare. Succhi di frutta devono fluire e far circolare. Il corpo dipende dal flusso di ossigeno, minerali e altri nutrienti per la normale vita quotidiana e soprattutto per intensa attività atletica. La riflessologia è un modo semplice e divertente per mantenere quei succhi che scorre, per mantenere i saldi corretti all'interno del vostro corpo, per fornire l'energia necessaria per le massime prestazioni, e di tenere d'occhio la palla Hotel  .;