Lavoro & Life Balance

Avete capito l'importanza della moderazione? La moderazione è una parte importante della vita e senza di essa siamo in grado di diventare ossessionato da qualcosa che era inizialmente innocuo. Queste cose possono subentrare parti della nostra vita che dovrebbero essere riservati. Cose come le cene di famiglia e trascorrere tempo di qualità con il coniuge o figli possono assumere rapidamente un sedile posteriore a lavorare.

Si può prendere in consegna tutta la tua vita, hanno la precedenza su famiglia e gli amici e si trasformerà in uno schiavo. La difficoltà di identificare il lavoro come solo una parte della tua vita è che la maggior parte delle persone inizialmente lavorano per sostenere le loro famiglie. La gente comincia a lavorare perché amano le loro famiglie e vogliono fornire per loro. Questo fatto può facilmente accecare una persona e aiutarli a giustificare il motivo per cui lavorano 60 o 70 ore a settimana. Non commettere errori però; è ancora dannoso per la salute di una persona e il benessere. Non essendo in grado di dire di no a un boss è una cosa pericolosa e non solo fa male la persona che lavora. La famiglia di una persona e gli amici soffrono pure.

Secondo Wikipedia "Seventy-5-90 per cento delle visite mediche sono legati allo stress e, secondo l'Istituto americano di stress, il costo per l'industria è stato stimato a $ 200 miliardo di $ 300.000.000.000 all'anno ". Un buon equilibrio tra il lavoro duro e trascorrere del tempo con i propri cari è una parte essenziale di una vita sana. Quando si passa via, un giorno, la gente parlare di te al tuo funerale o di una scia. Probabilmente non dire "ti amo quanti soldi ha fatto, ho davvero intenzione di perdere lui!" Parleranno i tempi hai speso con la vostra famiglia e le cose divertenti che avete fatto insieme. La gente dovrebbe provvedere alle loro famiglie, ma non devono mai sottovalutare quanto sia importante passare del tempo con quelli che li amano.

Ci sono due segni fisici ed emotivi di un equilibrio lavoro /vita malsano. Essi non possono essere sempre facile da riconoscere, ma è importante sapere che cosa sono. Uno dei segni più evidenti è quando tutto ciò che pensare è il lavoro. E 'qualcosa di dormire /mangiare /respirare 24/7. So che in questo mondo tecnologico, è facile cadere in questa trappola. Siamo legati a livello dell'anca per i nostri computer portatili, telefoni cellulari, e more. A volte è i sintomi fisici che notiamo come mal di testa, difficoltà a dormire o tutta la tensione. Per alcune persone si accorgono che hanno paura di andare a lavorare o non ottenere alcuna soddisfazione di completare i loro compiti al lavoro. Per molti, il lavoro consuma la loro vita di tutti i giorni. Lavorano per una società che afferma di avere un equilibrio lavoro /vita, ma che ricevono telefonate e le e-mail a tutte le ore. So anche di persone che prendono una vacanza o un giorno di riposo e poi andare al lavoro o che non disimpegnano dai loro telefoni e computer. E 'importante che noi riconosciamo questi segni presto in modo che noi non soffriamo le conseguenze emotive e fisiche di questo. Un altro segno che non possiamo pensare è quello di ascoltare la nostra famiglia e gli amici. Se li senti parlare di come che a malapena si conoscono e che il vostro mai in giro. Prendete questo come un segnale di neon lampeggiante che occorre rallentare e ritrovare quel sano equilibrio.

Mi permetta di fornire alcuni consigli se si ha attualmente un equilibrio lavoro /vita malsano. Primo avvio con l'assunzione di un assegno con le pratiche di lavoro. Valutare se si sta esibendo alcuni dei segni che ho citato sopra che si potrebbe cambiare in questo momento. Per esempio dopo ore e in vacanza, spegnere il telefono e il computer spento. Godetevi questo tempo con la famiglia e gli amici. Se siete stati saltando presa vacanze di recente, prendere una pausa. Se il problema viene dal vostro datore di lavoro, cercare di negoziare un equilibrio più sano. Un altro suggerimento è trovare hobby che aiutano a rilassarsi e alleviare lo stress. Prendetevi il tempo per te stesso e ringiovanire. Jason e mi piace andare a sollevare pesi in palestra. Si tratta di un sollievo stress e ci aiuta a vivere una vita più sana. Aiuta anche che ci piace. Il mio ultimo consiglio è che si dovrebbe dare la priorità le vostre responsabilità e decidere cosa è importante. Se qualcosa può aspettare, quindi lasciarlo aspettare. Io so una cosa che ho difficoltà a fare è dire di no. Sono sempre alla ricerca di modi di volontariato nelle organizzazioni e volte dovrei dire di no Hotel  .;