Top 10 Tempo bisbetica punte

Novembre è sicuramente un mese in cui prestiamo attenzione al tempo: godiamo meno sole ogni giorno, e la fine dell'ora legale fa il sole diminuita ancora più evidente. Come facciamo del nostro meglio per far fronte a giornate apparentemente più brevi, &'; sa buon tempo per lavorare sul fare la maggior parte del nostro tempo. Che &'; s il tuo modo preferito per domare il tempo? Ecco alcuni dei miei:
1. Pianificare ogni giorno. Investire 15 a 30 minuti pianificazione e la preparazione per il giorno successivo. You &'; ll salva te stesso tempo si potrebbe avere altrimenti spesi correre a fare le cose all'ultimo minuto o la caccia per cose che devi uscire dalla porta. Si può anche risparmiare da dimenticare un appuntamento importante o un'attività.
2. Tenere un elenco principale delle cose da fare. Portare qualcosa con voi (un piccolo taccuino, il vostro pianificatore, il telefono) per annotare idee e cose da fare, come si pensa di loro. Piuttosto che essere tentati di fare qualcosa subito, perché si può dimenticare (o, peggio, in realtà dimenticare) è possibile registrare con fiducia la voce e lo fa in un momento più conveniente. Commenta questo elenco durante il vostro tempo di pianificazione e pianificare oggetti d'uso quotidiano a seconda dei casi. Pagina 3. Creare un elenco realistico quotidiano delle cose da fare. Se si finisce ogni giorno con un frustrante lunga lista di cose che didn &'; t hanno tempo per, potrebbe essere necessario modificare le vostre aspettative. Si potrebbe desiderare di sbucciare vi elenco verso il basso per non più di cinque articoli e vedere se concentrarsi su e l'impegno per solo quei pochi elementi migliora la produttività.
4. Priorità alle vostre attività. Chiedete a voi stessi, e" Se posso ottenere una cosa fatta solo oggi, ciò che deve essere &"; e poi arrivare a rotazione. I lavori per la cosa più importante e prendere il più lontano possibile prima di iniziare l'attività successiva. Durante tutta la giornata, chiedetevi: “ Che &'; s la cosa più importante che dovrei fare adesso &"; per essere sicuri di &'; re in pista
5.. Imparare a dire “. &Rdquo no; Prendi il controllo della tua vita, invece di lasciare che gli altri controllano it – identificare ciò che &'; s importante per voi e vivere la vostra vita intorno a quelle cose. Se l'utente accetta di assumersi obblighi voi risentirsi o per i quali don &'; t ha tempo, si e' re non ha intenzione di essere di aiuto a chiunque, e si &';. Ll toglie spazio per le cose che arricchiscono la tua vita
6 . Interruzioni di controllo. Spesso Interrompiamo noi stessi più di altre persone ci interrompono. Prestare attenzione a quanto spesso si utilizza il telefono, televisione, internet, email, ecc come modi per procrastinare. Identificare orari specifici durante il giorno per dare tali elementi la vostra attenzione, e trascorrere il resto della giornata a fare tutto ciò che si è determinato è stato importante per la giornata.
7. Identificare piccoli passi. Rompere i progetti e le grandi, le attività che richiedono molto tempo in attività più piccole. Questo aiuterà a superare ogni senso di sopraffare caso contrario potrebbero verificarsi e vi darà un senso di realizzazione, come si sgretolare le fasi più gestibili. Pagina 8. Massimizza il tuo tempo di picco di energia. I lavori per compiti difficili o sgradevoli quando &'; re più attenti. You &'; ll sfruttare al massimo tale potenza mentale e impedirsi di girare le ruote cercando di lavorare su un compito impegnativo quando &'; re mentalmente stanco
9.. Impostare un timer. Se si hanno difficoltà per iniziare su qualcosa, impostare un timer per dovunque da 15 a 30 minuti. Dite a voi stessi che si &'; ll funzionano solo sulla voce fastidioso fino a quando il timer si spegne, e don &'; t permettete a voi stessi a lavorare su qualsiasi altra cosa in quel periodo. Una volta iniziato, si possono trovare te disposto a tenere a esso fino a quando il temuto compito è terminato.
10. Prenditi cura di te. Ottenere abbastanza sonno, una dieta sana, e ottenere qualche attività fisica può migliorare la vostra capacità di concentrarsi e di rimanere sul compito. Prendersi delle pause, in particolare quelli che permettono di muoversi, aiuterà anche. A seguito di uno stile di vita sano vi permetterà di lavorare in modo più efficiente, che vi darà più tempo per godere delle cose che ami fare Hotel  .;