Bilanciamento lavoro e vita attraverso l'esplorazione vostro sé interiore

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Una road map per le donne come navigare l'equilibrio tra lavoro e vita

Una ricerca recente dal Centro per Vendita al minuto Istruzione e la Ricerca presso l'Università della Florida hanno concluso che le donne erano tre volte più probabilità di essere organizzati per le vacanze rispetto agli uomini. (! E un uomo) Eric Gorden il direttore dello studio ha concluso “ Le donne si occupano di scricchiolii sempre da sempre più organizzato e".
Detto questo, per molte madri lavoratrici, il work-life balance è ancora uno dei più grandi sfide. Non ci sono soluzioni facili a questo, ma ho alcuni suggerimenti:
Balance non è solo un concept-- è una scelta
La maggior parte delle persone cercano e l'equilibrio che cosa devono fare con quello che vogliono fare. . Il raggiungimento di un sano equilibrio nella vita, si traduce in un benessere felice e più sano. Questo senso di benessere si espande il vostro senso di sé; mentalmente, fisicamente, emotivamente e spiritualmente
&';. s nessun mistero perché così tante persone improvvisamente sperimentare le loro risveglio durante i loro anni mezza età e la testa per lezioni di yoga, ritiri di crescita personale, e /o di iniziare ad imparare qualcosa di totalmente nuovo che non è parte della loro routine quotidiana - forse qualcosa che hanno sempre voluto fare nei loro anni più giovane. Ottengono motivati ​​per qualcosa che è “ per loro &" ;.
Come scopriamo e bilanciare le nostre priorità, abbiamo anche disimparare abitudini che ci tengono occupati oltre le nostre esigenze. Che &'; s quando cominciamo a recuperare il senso di gioia nella nostra vita che abbiamo scelto per riconquistare
&'; s non solo ciò che facciamo, ma come lo facciamo.
In un giorno ognuno di noi ottiene 24 hours-- indipendentemente da quello che facciamo o don &'; t fanno. Ciò che è importante è come passiamo queste 24 ore.
Scegli saggiamente ciò che si pensa e fare. Buon divertimento, è vostro diritto di nascita. Trascorrere del tempo con le persone che ti fanno ridere. Che cosa ci si concentra sul, si espanderà e manifesta, così stare lontano dai concetti di lamentarsi e di essere un perfezionista.

Quando lavoriamo sul nostro tranquillità e benessere fisico, stiamo facendo tutti intorno a noi un favore enorme pure.
Mentre esprimiamo i nostri sentimenti e lasciare andare quello che non importa a noi, diventa più facile mantenere una mente aperta e accettare le persone per quello che sono e quello che fanno.
Rendendosi conto vostro punti di forza ti dà un senso di benessere e appagamento spirituale. Ottenere una migliore comprensione di chi siamo, andrà un lungo cammino per aiutarci a pianificare e organizzare le nostre vite.
Per assicurare una vita equilibrata, abbiamo bisogno di mangiare bene e prendere un sacco di riposo. . Fare pause frequenti tra il vostro giorno così, e ricordarsi di essere flessibili quando si stabilisce piani
Accettare gli altri non significa che dobbiamo dire “ Sì &"; tutto il tempo.
una volta che facciamo le nostre priorità chiaro, la gente che si prendono cura capiranno e regolare. Avere un atteggiamento positivo e di buon senso dell'umorismo di avere l'armonia nella vostra vita. Questo può allenare la tua mente a guardare le situazioni da prospettive diverse
Decidere su ciò che NON è necessario —. Questo porterà ad avere la metà della battaglia vinta. Quando si dice “ Sì &"; a qualcuno o qualcosa (che non si può decidere di dire “ Sì &"; a) che dite “ No &"; a te stesso. E 'ok per dire “ No &" ;.
Be “ nel momento &"; al lavoro o quando si è con amici e familiari. Quando abbiamo una comunicazione chiara al lavoro che a casa abbiamo stroncare problemi nascenti sul nascere. Comunicazione incurante crea malintesi, confusione e frustrazione (per gli altri e per noi!).
Cercate di non essere perfezionisti, concentrarsi su come ottenere le cose fatte.
Dobbiamo impostare il nostro proprio sistema di sostegno personale. Come donne, spesso cerchiamo di fare tutto da soli. In questo modo, siamo a volte il nostro peggior nemico. Così don &'; t abbiate paura di chiedere aiuto e quando le viene offerta, accetta con grazia
Focus su ciò che avete compiuto, non su ciò che non è stato fatto
Programma in tempo per ricaricare e premiare te... Datevi un open day una volta alla settimana. Avviare la registrazione in un giornale, questo è un grande strumento per fare riflessioni e di de-clutter la mente

Accendi GPS che mentale come si testa per la casa:.
Un sistema GPS trova la nostra auto &'; s posizione avendo due o più satelliti triangolano sulla nostra macchina e' s posizione. Nella vita, abbiamo anche cose che triangolare i nostri valori e priorità, contribuendo in tal modo a capire dove siamo.

esercizi che potete utilizzare per valutare se il piano per la bilancia sta funzionando.
Ora che sapete voi necessità di bilanciare le esigenze di una casa, lavorare e giocare, prendete un momento per fermarsi e rivedere la direzione di tanto in tanto. Porsi domande come: Hotel • Quello che frustra più circa la vostra vita personale
• Quali sono i vostri obiettivi sul lavoro e come si può rendere il vostro business vive più efficace Hotel • Quali sono le 3 cose più importanti che ti rendono felice?
Equilibrio non è una destinazione, si tratta di un processo che attraversa la nostra vita, in continua evoluzione come i nostri bisogni e le priorità si evolvono.
Tua bussola interiore è progettato per aiutare a trovare la combinazione ideale di che si vuole fare con ciò che è necessario fare. Il tuo esploratore interiore vi aiuterà a impostare il corso per raggiungere un equilibrio tra il vivere la vostra vita PROPRIO sulle tue condizioni, mentre anche responsabilizzare e aiutare gli altri

“. Pianificare, organizzare e decorare con la consapevolezza di Inspiring tuo Explorer &" interno ;.
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