Vivere la vita, ma manca la vita

The Lifestyle Adrenalina, Adrenalina dipendenza, può essere molto difficile da riconoscere e per bilanciare. E &'; una forma di comportamento compulsivo, portando talvolta a abuso di sostanze e la depressione. Uno stile di vita occupato può essere interessante perché la società sembra ammirare e promuovere questo. Le persone che sono percepite come popolare. Le persone che sono il presidente, presidente, organizzatore. Le persone che sembrano sempre così occupati. Le persone che sono invitati a tutto. Le persone che sembrano essere in grado di bilanciare molti piatti in aria in una sola volta.

Con l'adrenalina arriva anche lo stress e le complicazioni - c'è un prezzo che &'; s pagato sulla vostra mente, il vostro corpo, la vostra ambiente di vita e le vostre relazioni. Non permettere a voi stessi di riequilibrare tutti i giorni, in particolare 30 – 45 minuti prima di andare a letto, avrà il suo pedaggio.

Per esempio, si può influenzare fisicamente con il mal di schiena cronico, dal momento che don &'; t prendere il tempo necessario per allineare il riposo e per liberare la mente prima di andare a letto. Si potrebbe far cadere le cose, avendo piccoli incidenti, non prestando attenzione durante la guida, a piedi troppo in fretta, inciampando. Troppa adrenalina può influenzare il sistema intestinale – mangiare troppo in fretta, mangiare di corsa, non mangiare una dieta sana, basta afferrare qualcosa di veloce. Permettendo al corpo di essere fuori equilibrio può esaurire il vostro sistema immunitario.

Se sei una persona che è sensibile ad altre persone &';. s sentimenti e circostanze, allora siete particolarmente vulnerabili alle sfide della cura di sé, dal momento che si sono di solito mettendo tutti gli altri in precedenza prima di te stesso

bruciare la candela ad entrambe le estremità sarà più rapidamente brucerà it up! Ecco alcune idee:
+ Don &'; t pianificare tuo calendario troppo lontano nel futuro; dare il tempo di essere spontaneo
+ Don &';. t la sensazione di avere sempre qualcosa da fare o andare da qualche parte; imparare ad abbracciare il tempo da soli. Imparare a desiderare il silenzio; spegnere la TV, la radio, la posta elettronica, il telefono cellulare; magari trovare “ tempo tranquillo &"; di nuovo e leggere. Se ti fa ridere, piangere o pensare, allora ancora meglio. Se vi piace essere creativi, quindi pianificare questo nella vostra vita di ogni giorno; che vi aiuterà a rimanere in equilibrio
+ Don &';. t sentire come si deve pianificare tutto il “ fun &"; per la vostra famiglia e gli amici; consentire loro lo spazio per raccogliere questa palla.
+ esercizio fisico è buono, ma non solo per la salute fisica. Swim, per sentirsi veramente acqua o guardare la natura mentre si cammina
+ Don &';. T sento come tutto deve essere perfetto e puntuale

Stai vivendo la vita, ma manca la vita.? È il Adrenaline Lifestyle facendo ora sento come una sfocatura? State cominciando a pensare alla possibilità di depressione, sentirsi costantemente esausti o con un bicchiere di troppo? Puoi controllare come trascorrere il tuo tempo? Fai la tua minuti /ore /giorni significativo, se non altro per la pace e la prospettiva si otterrà Hotel  .;