Aiuto per ADHD oltre le droghe

Avete mai avuto una conversazione con qualcuno quando tutto ad un tratto si intervenne con un commento o una storia che era completamente estraneo a quello che stavi parlando? Quella persona può essere affetti da deficit di attenzione /iperattività, o ciò che è meglio conosciuto come adulti ADHD.

La maggior parte del 4,4% degli adulti negli Stati Uniti che soffrono di ADHD uso di farmaci per aiutarli a ottenere da, ma un nuovo studio nel Journal of American Medical Association dimostra che l'aggiunta di terapia cognitivo-comportamentale può trarre maggiori benefici. Questo studio dimostra che la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può notevolmente migliorare la qualità generale della vita per coloro che prendono farmaci, ma continua la sofferenza con i sintomi di ADHD residui. Tenuto conto del fatto che molte persone non sono coerenti con le loro medicine o si rifiutano di prendere loro a tutti, terapia cognitivo-comportamentale offre un modo alternativo per aiutare a controllare questi sintomi residui.

Lo studio ha utilizzato due diversi metodi di controllo tali residui sintomi di ADHD. Il primo metodo utilizzato tecniche di rilassamento con il supporto educativo, e il secondo metodo utilizza la terapia cognitivo-comportamentale. Entrambi i metodi hanno usato un campione casuale di 86 volontari che erano già sul farmaco e la diffusione dei metodi fuori oltre dodici di 50 sessioni minute. Mentre entrambi i metodi hanno fatto in miglioramento nel corso del tempo nel ridurre i sintomi residui di ADHD, il metodo di terapia cognitivo-comportamentale ha mostrato un miglioramento maggiore. Le tecniche di terapia cognitivo-comportamentale insegnati pazienti modi concreti per affrontare diverse situazioni, tra cui:

--Come per organizzare e pianificare, risolvere problemi e abbattere over-whelming compiti in sottocompiti minori
--Come per ridurre loro distraibilità scrivendo ciò che li distratto e per quanto tempo la loro capacità di attenzione è durato più di qualsiasi compito particolare
--Come ad essere più adattabile a situazioni angoscianti
--Come per includere i loro familiari per il supporto
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Medication è lo strumento principale utilizzato per controllare l'ADHD adulti, ma a volte esso isn &'; t abbastanza. Se voi o qualcuno che conosci continua a soffrire di sintomi di ADHD residui anche dopo l'assunzione di farmaci, forse il passo successivo sarebbe provare la terapia cognitivo-comportamentale. Questo studio dimostra che la terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a ridurre i sintomi di ADHD residui, i quali, a loro volta, possono si mettono a una migliore qualità della vita Hotel  .;