Ufficio MVP: L'ADHD Team Player

“ Qual è il mio ruolo nella vita? Come mi adatto a &";?
Queste sono domande che tutti sulla terra ha dato qualche pensiero alla loro vita. Per alcuni, le risposte sono più difficili da trovare rispetto ad altri – soprattutto quando qualche differenza intangibile separa le persone in “ ci &"; e “ loro, &"; rendendo tali questioni si presentano in cerca più spesso. Nel bene e nel male, con disturbo da deficit di attenzione o sindrome da deficit di attenzione e iperattività è una di quelle categorie che rende una persona chiedo più di una volta, e" Qual è il mio posto nella mia comunità &";?
La buona notizia è, un ADHD cervello viene fornito con una collezione di beni che costituiscono preziosi contributi per una comunità: pensiero fuoco rapido, ad alta energia, di unità, passione, creatività, e altro ancora. Con una causa o attività che si sentono eccitati circa, e un piccolo supporto collaborativo per evitare distrazioni, il membro ADHD della squadra può diventare l'MVP
lavoro collaborativo, che si tratti &';. S in ufficio, l'Organizzazione Genitori-Insegnanti meeting, o un amichevole attività di svago, può davvero lasciare una brillantezza ADHD-er. Ciò è particolarmente vero se tutti i soggetti coinvolti tagli l'altro un certo allentamento e cerca di guardare la situazione dall'altro &'; s punto di vista. Prendendo in considerazione questi suggerimenti renderà l'esperienza di una navigazione tranquilla.

Come ottenere il meglio da un Collega ADHD
bastano pochi minuti per imparare di più su ADHD, in modo che le aspettative di comportamento e le prestazioni sono accurate, non sulla base di stereotipi. Inizia con le basi qui.
Se il collega ADHD non ha già volontariamente le informazioni, chiedere se c'è qualche speciale supporto che lui o lei avrà bisogno, o se ci sono eventuali problemi del gruppo dovrebbe conoscere. Facilitare la conversazione con le nuove conoscenze che quelli con ADHD tipicamente producono dieci pensieri nel tempo altri producono uno, un'abilità che produce grande creatività ma può anche venire con facile distrazione.
Come gruppo, definire con chiarezza gli obiettivi della vostra progetto e le fasi principali che intende adottare per raggiungerlo. Se possibile, scriverle per condividere con il gruppo e di rivedere a futuri incontri. Anche definire il ruolo di ogni membro del team, così ognuno di noi ha una chiara comprensione di ciò che è previsto.
In incontro o di discussione impostazioni, limitare divagazioni o tirato fuori, fare i difficili conversazioni. Mantenere il flusso rapido e puntuale.
Check-in con il tuo compagno di squadra ADHD tutto il progetto. Se le scadenze possono perdere o la qualità del lavoro è inferiore al previsto, discutere le cause e le soluzioni di brainstorming.
Tenete a mente che fin dall'infanzia, il suo collega ADHD è stato sottoposto ad imbarazzo e la vergogna nei momenti di scarso rendimento, e può sentirsi in preda al panico o turbato se sembra un grave incidente rimprovero sta per verificarsi. Siate calmi, solidale e sensibile. Mantenere la concentrazione sugli obiettivi finali, e come raggiungerli insieme
Dare il vostro migliore, come un lavoratore ADHD:.
Siate onesti con il supervisore, mentore o squadra sulle debolezze che hai, e come si desidera essere supportato. Questo può essere una conversazione informale, non intenso o confessionale. Semplicemente delineare i problemi che possono venire su, come blurting o distrazione episodi, e spiegare come si vorrebbe vostri colleghi di rispondere. E &'; s meglio per tutti di avere queste informazioni allo scoperto
Per rimanere sul compito e rispettare le scadenze, prendere tutte le misure necessarie per:. Utilizzando un timer da cucina; la pubblicazione di un grande, audace lista dei vostri obiettivi a livello degli occhi; scollegare la connessione a Internet.
Chiedete ai vostri colleghi domande se si sente confuso o perso. Apologize, e chiedere di ascoltare i punti chiave ancora una volta.
Se non altro, prendere l'elenco delle attività e dare ogni elemento quindici minuti di attenzione. Tale piccolo periodo di tempo è facile da gestire, e &'; s sorprendente quanto può essere compiuto in quella finestra
Supporto e Successo
Quelli con ADHD possono essere emarginati quando i loro colleghi o partner danno più peso al comportamento. questioni di ADHD che gli aspetti positivi, come la capacità di problem solving enormi ed energia. La cosa migliore da fare è di dare al ADHD-er nel gruppo una possibilità. Per tutti gli interessati, questa affermazione può essere utile in momenti di stress: “ can &'; t controllare ciò che chiunque altro sceglie. Faranno quello che faranno. Posso amare. Posso essere abbastanza coraggiosi da dire la verità come la vedo io &";.
Anche per coloro condizionata da anni di esposizione agli stereotipi negativi ADHD, ci vuole solo un cambiamento di prospettiva per capire che i tratti della ADHD può essere regali, non difetti. Colleghi, vicini e amici con ADHD hanno talenti speciali, e sono persone degne di rispetto e compassione. A volte tutto ciò che serve è un po 'di supporto, e il contributo di qualcuno con ADHD può cambiare tutto Hotel  .;