ADHD: una domanda per una dieta sana

Cambiamenti nella dieta, non la droga, correggere questo comune psichiatrico diagnosi
Negli ultimi 20 anni, di assistenza medica per Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) è cresciuta in un settore che tende a trattare i sintomi e non curare il problema. I bambini con la malattia vengono consegnati un'etichetta psichiatrica, una prescrizione di droga e una diagnosi scoraggiante. Sintomi di ADHD persiste in età adulta anche con il trattamento medico. Secondo le statistiche a sostegno delle Americans with Disabilities Act, il 3 per cento al 10 per cento della popolazione degli Stati Uniti hanno i sintomi di ADHD.

C'è un trattamento alternativo che non richiede farmaci, tuttavia. In qualità di specialista in ADHD e altri problemi di salute cronici, ho deciso che la dieta è uno dei fattori più importanti che stanno dietro i sintomi di ADHD, è quello che la gente mangia o non mangia che crea i gradi del disturbo. Per questo articolo, mi concentrerò sui bambini con sintomi di ADHD.

zucchero nel sangue sulla base di mie osservazioni, la causa più comune dei sintomi comportamentali di ADHD, in particolare nei bambini, è l'ipoglicemia (zucchero nel sangue). Quando gli individui hanno una bassa risposta glicemica, il corpo rilascia adrenalina di normalizzare i livelli di zucchero nel sangue. Nei bambini, il rilascio di adrenalina può causare loro di agire fuori, anche in modo aggressivo. I sintomi comportamentali associati con poco zucchero nel sangue possono includere agitazione, rabbia, ostilità, iperattività, irritabilità e l'incapacità di stare fermo e concentrato. Altri segni fisici sono mal di testa, insonnia, tachicardia, tremori e voglie di zucchero.

Ci sono diversi modi in cui un bambino può diventare ipoglicemico. Un modo non mangia abbastanza spesso. Mangiare una mattina, pomeriggio e sera proteine ​​spuntino, oltre a tre pasti al giorno, è raccomandato per i bambini con sintomi di ipoglicemia. Essi dovrebbero anche mangiare cibi di proteine; rispetto ai carboidrati, proteine ​​rompe in glucosio lentamente, inviando solo piccole quantità di zucchero nel sangue in una sola volta.

L'assunzione di carboidrati deve essere sempre in forma di carboidrati complessi come i cereali integrali, frutta e verdura . In alcune persone, gli zuccheri semplici in caramelle, biscotti e bibite innescare problemi del metabolismo del glucosio. Mangiare troppo zucchero semplice o mangiare a stomaco vuoto può causare ipoglicemia reattiva dopo. Pertanto, l'aumento di zucchero nel sangue dopo aver mangiato alimenti zuccherati, ma scende al di sotto dei livelli normali poche ore più tardi. In questo caso, l'adrenalina viene rilasciato e produce i sintomi indesiderati di ADHD.
Semplicemente eliminando gli alimenti zuccherati cambia spesso il comportamento di un bambino per il meglio. Lievi sintomi di zucchero nel sangue non si verificano in ogni singolo bambino che manca un pasto o mangia zucchero, ma è stato notato che i bambini non devono avere come minimo livello di zucchero nel sangue come gli adulti ad avere sintomi di basso livello di zucchero nel sangue.

Allergie alimentari in base alle mie osservazioni cliniche, allergie o intolleranze alimentari sono la seconda causa più comune di sintomi ADHD. (Allergie derivano da specifiche reazioni biochimiche nel sistema immunitario, mentre sensibilità provocano reazioni che non sono specificamente lo stesso come le allergie.) I bambini che hanno sintomi tipici allergiche quali eruzioni cutanee, naso che cola, lacrimazione e prurito e tosse cronica o di compensazione della gola può anche manifestare sintomi allergici attraverso il loro comportamento. I mastociti nel nostro corpo che sono legati a reazioni allergiche sono trovati nel cervello e la pelle, naso, occhi, gola e polmoni. Se mastociti nei polmoni sono legati all'asma, poi mastociti nel cervello possono essere coinvolti nei cambiamenti nel sistema nervoso ed essere la base dei sintomi ADHD. Non è quindi sorprendente vedere i sintomi comportamentali nei bambini che soffrono di allergie.

Rimozione del cibo incriminato dalla dieta o utilizzando gli appositi rimedi trattamento allergia i sintomi. E 'importante notare che sia il test e la terapia per i sintomi comportamentali sono fatte in modo diverso rispetto al test convenzionale e il trattamento per le allergie. Se tutti gli allergeni sono immessi sul braccio o indietro in una sola volta, come avviene convenzionalmente, non vi è alcun modo per determinare quali sintomi sono stati causati da cui allergene, e quindi è impossibile avere risultati accurati. Pertanto, è essenziale per testare questi agenti uno alla volta. In modo simile, una dieta che elimina gli alimenti e li aggiunge una alla volta può aiutare a determinare quali alimenti un bambino sta reagendo e quanto male lui o lei reagisce.

Nutritional Shortfall La terza area da considerare per il trattamento non-droga di sintomi ADHD è la disponibilità di nutrienti. La maggior parte dei processi biochimici nel nostro corpo, inclusi reazioni enzimatiche, funzionano solo in presenza di vitamine e cofattori minerali. Magnesio, per esempio, è richiesta in almeno 350 processi. Altri cofattori importanti comprendono il calcio, zinco e vitamina B 12. Il corpo può compensare le carenze nutrizionali a breve termine, ma se cofattori sono continuamente mancano, il corpo non funzionerà correttamente.

"Ma si mangia una dieta equilibrata" è una risposta comune a questa spiegazione. Una dieta equilibrata come definito dalla piramide cibo non può essere la migliore dieta per tutti. Ironia della sorte, a volte il cibo molto pensato per essere un bene per i bambini possono essere il cibo che sono sensibili a. Questo problema è aggravato da numerosi prodotti disponibili oggi che non sono realmente cibo. Dolcificanti e grassi formulati da sostanze chimiche artificiali sono sostanze il corpo può non essere in grado di metabolizzare.

Mi raccomando supplementi nutrizionali per tutti i miei pazienti con sintomi di ADHD. Supplementi come olio di enotera, DHA, magnesio, vitamine E e C, e lo zinco aiutano il lavoro sul corpo. E 'importante notare che persone diverse hanno diverse esigenze di vitamine e minerali, e la prova può essere richiesto di determinare gli integratori appropriati per ogni paziente.

Un tratto intestinale sano è importante tanto quanto una dieta sana per il trattamento dell'ADHD sintomi. Il valore nutritivo di tutti gli alimenti dipende corretto assorbimento nel tratto intestinale. I test condotti presso il Centro di blocco nella zona di Dallas /Fort Worth rivelano interessanti statistiche sul tratto intestinale 'ADHD pazienti. Più del 95 per cento conteneva troppo lievito, un altro 50 per cento conteneva batteri nocivi, e circa il 25 per cento conteneva parassiti. Tutti questi fattori incidono negativamente sulla ripartizione cibo e assorbimento. La pista intestinale in realtà comunica con il cervello attraverso messaggi di sistema nervoso.

Correggere queste anomalie e migliorare la funzione del tratto intestinale richiede una varietà di trattamenti, in particolare ricolonizzazione dei batteri intestinali benefici come lactobacillus, acidophilus e Bifidobacterium.

differenze di apprendimento Altre cause di sintomi di ADHD includono problemi della tiroide e differenze di apprendimento. Tali fattori dovrebbero sempre essere valutati e problemi alla tiroide possono essere valutati con un semplice esame del sangue.

E 'estremamente importante per affrontare le differenze di apprendimento. La maggior parte dei bambini con diagnosi di sintomi ADHD semplicemente imparano in modo diverso rispetto agli altri bambini. Di solito sono intelligenti, ma tendono ad essere studenti cinestetica e tattile mentre la maggior parte stili di insegnamento si basano su i sensi uditivi e visivi. Essi potrebbero trarre vantaggio da una situazione di parità nelle scuole. Piuttosto che chiamare loro apprendimento disabili e la loro messa in classi speciali, questi bambini dovrebbero essere insegnati come imparare
Questi sottostanti problemi medici o educativi devono essere corretti una volta scoperto; i bambini non troppo grande per i sintomi ADHD come una volta era comunemente si pensa.

gravare i bambini con una diagnosi psichiatrica di ADHD è dannoso. Una volta etichettato con il disturbo, questi bambini sono trattati con farmaci che la US Drug Enforcement Agency monitora causa dell'abuso e dipendenza ad essi associati. Questi farmaci prescritti non hanno nemmeno curare il problema si limitano a mascherare i sintomi se lo fanno di aiuto. Una volta che il farmaco viene interrotto, i sintomi di ritorno.

Ci sono anche alcuni rischi per prendere tali farmaci. Studi medici hanno dimostrato che il metilfenidato (Ritalin), comunemente prescritti per l'ADHD, ha proprietà simili alla cocaina. Va agli stessi recettori del cervello e dà il destinatario lo stesso "alto" come la cocaina fa.

Molti altri farmaci prescritti per i bambini che sono stati diagnosticati con l'ADHD non sono nemmeno indicati per bambini e hanno attacco di cuore, ictus e morte come possibile effetto collaterale Hotel  .;