La Gift Of Adulto Aggiungere: Translate inquietudine in energia produttiva

Interrompi in questo momento e tradurre la vostra irrequietezza in energia produttiva con cinque semplici passi:

1. Stop; fermarsi e considerare l'apertura di una nuova prospettiva. Prendete un paio di respiri profondi, e mettere la vostra attenzione sulla sensazione di irrequietezza.
2. Chiedete a voi stessi, e" Se nel mio corpo mi sento questa inquietudine &";? Pagina 3. Indirizzare la vostra attenzione a questo fisico, sensazione fisica di irrequietezza.
4. Visualizza un'immagine che cattura l'essenza di questa inquietudine.
5. Chiedete a voi stessi, e" In che modo questa immagine mi mostra il dono della mia irrequietezza &";?

Proprio il processo di sentire le sensazioni a livello fisico vi darà un maggiore controllo sul vostro livello di attività. Ad un livello più profondo, l'immagine visualizzata effettivamente contenere una parte dell'energia. E, infine, l'immagine si arriva con vi fornirà una riformulazione creativo per la tua irrequietezza. Ad esempio, quando si fa questo esercizio che una volta si avvicinò con l'immagine di una ruota idraulica. Perché ruote idrauliche sono fonti di forte, energia pulita, questa immagine ha sfidato la mia idea che ero appena “ girare le ruote &";

- Estratto IL DONO DELLA ADULTO ADD:. Come trasformare le vostre sfide & Costruire i punti di forza (New Harbinger Publications)
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