Come posso aiutare il mio bambino ADHD?

L'aumento i bambini è sempre una sfida, ma se il vostro bambino ha il disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD), le sfide sono moltiplicati. C'è qualcosa che puoi fare per rendere la vita più facile per il vostro bambino?

Ci sono molte cose che un genitore può fare per aiutare il loro bambino ADHD. La prima area di lavorare su è la dieta del vostro bambino. Questo non aiuta tutti i bambini con questa condizione, ma può aiutare la vostra. E 'importante eliminare tutti gli alimenti che contengono caffeina, tra cui caffè, tè freddo, tè verde, caffè, e molte bibite.

Gli alimenti con un alto contenuto di zucchero possono peggiorare i sintomi. La maggior parte dei cereali al supermercato vengono caricati con lo zucchero. E molti genitori non sono consapevoli di quanto i succhi di frutta contengono zucchero. E 'importante leggere le etichette nutrizionali sul cibo si compra.

Sensibilità al MSG, tartrazina (un colorante alimentare artificiale), e conservanti artificiali possono anche innescare i sintomi nel vostro bambino.

Le allergie alimentari sono molto comuni nei bambini con ADHD. Si consiglia di provare a rimuovere il grano e carboidrati raffinati dalla dieta del bambino per un paio di settimane. L'intolleranza di grano può causare iperattività. Prova riso, avena, pane di segale e come sostituti.

Includere un sacco di frutta fresca e verdura nella dieta del bambino. Prova a fare il proprio condimenti per insalata, come molti di quelli commerciali contengono alti livelli di grassi, zuccheri e coloranti artificiali e conservanti. Ci sono un sacco di ricette on-line. Il vostro bambino godere di aiutare la creazione.

Quasi tutti i negozi di alimentari porta una grande varietà di tisane non contenenti caffeina oggi. Lasciate che il vostro bambino sceglie quelle che gli piacciono. Addolcire con la stevia al posto dello zucchero o dolcificanti artificiali.

Un supplemento multivitaminico quotidiano è un must.

E 'importante includere il bambino in questi cambiamenti nella dieta. Avrete probabilmente bisogno di farlo gradualmente. Inizia insegnandogli che gli alimenti di cui ha bisogno per evitare, ed essere fermo su di esso. Ma ricordati di essere flessibili, troppo. Se si effettua la sua vita miserabile, lui non ha intenzione di avere alcun interesse a lavorare con voi. Ed è difficile essere l'unico a non bere una bibita, quindi non aspettatevi troppo in un primo momento. Non è intenzione di fargli del male per andare a una festa di compleanno di tanto in tanto, e mangiare la torta con i suoi amici.

Assicurati di stabilire una routine, soprattutto con i compiti. E 'importante mantenere le cose organizzate intorno alla casa. Premiare il buon comportamento immediatamente, ed essere coerenti con la disciplina. Siate sicuri di notare quando fa la cosa giusta, e cercare di non soffermarsi sui momenti in cui non lo fa.

TV o videogiochi troppo può causare alcuni ragazzi ad avere problemi di concentrazione a scuola. Cercate di evitare queste cose nelle notti di scuola e prima scuola la mattina.

Alcune attività strutturate possono davvero aiutare il vostro bambino. Sport come il karate e il judo hanno un fuoco. Essi comportano un sacco di muoversi, e anche fornire uno sbocco fisico appropriato e controllato.

Ogni attività con l'istruzione individualizzata è utile. Imparare a suonare uno strumento musicale è un buon esempio. E cercare di trovare qualcosa con una ricompensa il vostro bambino può vedere e sentire, come un premio o una medaglia. Evitare attività che coinvolgono le abilità motorie o un sacco di seduta intorno. Il tuo bambino ha bisogno di un sacco di movimento fisico, e anche qualcosa che può rimanere concentrato su, anche.

Come lui stanco lo aiuterà a dormire la notte, anche. E 'essenziale per lui avere un buon riposo notturno, così lui può concentrarsi a scuola il giorno dopo. Mantenere videogiochi e TV al minimo dovrebbe aiutare con questo, anche.

Una buona comunicazione tra genitori e insegnanti è importante per questi ragazzi, in modo da essere sicuri di rimanere in contatto con i suoi insegnanti. Ognuno dovrebbe concentrarsi sugli aspetti positivi, non i negativi!

Quando si perde la calma, non essere troppo duro con te stesso. Se le cose vanno male, non ti hanno picchiato. Tu e il tuo bambino ha bisogno di chiedere scusa a vicenda, abbracciarsi, e andare avanti

Questi suggerimenti possono aiutare a gestire i sintomi del bambino di ADHD Hotel  !.;