Attention Deficit Disorder Adulti

Attention Deficit Disorder tende a concentrarsi prevalentemente sui bambini, lasciando la popolazione adulta ADD in gran parte sotto servito. La maggior parte delle informazioni presentate su Attention Deficit Disorder si concentra sui bambini, genitori e problemi scolastici. Tutti tranne uno farmaco di ADHD attualmente sul mercato raggiunto approvazione della FDA per il trattamento di deficit di attenzione adulto di disordine.

Attention Deficit Disorder semplicemente non era in voga quando l'adulto di oggi era un bambino decenni fa. Mentre oggi molte preoccupazioni espresse nel corso di diagnosi di Attention Deficit Disorder nei bambini, molti riconoscono anche la sotto diagnosi di adulti con Attention Deficit Disorder.

Adulti con ADD spesso rendono conto che hanno Attention Deficit Disorder quando il proprio figlio è diagnosticati. Guardando l'elenco dei sintomi, il genitore vede spesso somiglianze nel loro presente o comportamenti passati.

Tuttavia, gli ostacoli di deficit di attenzione sono spesso gli stessi, sia in un bambino o di un adulto. L'adulto ADD potrebbe avere problemi con rimanere sul compito, rimanere organizzati e procrastinare, proprio come il Attention Deficit Disorder bambino fa. L'adulto di disordine di deficit di attenzione potrebbe avere problemi a mantenere i rapporti e controllare il loro stato d'animo, proprio come un bambino ADD o ADHD. La differenza principale tra l'adulto e il bambino ADD ADD è che l'adulto con deficit di attenzione ha tipicamente meccanismi di coping più sofisticati.

Per la parte migliore, il Attention Deficit Disorder ADD prova ADHD sintomo delineato per i bambini è circa la stessa cosa per l'adulto, con la parola "lavoro" sostituito "scuola". È inoltre possibile guardare il test di Attention Deficit Disorder per i bambini e chiedetevi se, come un bambino, avuto tali sintomi o hanno attualmente tali sintomi Attention Deficit Disorder.

Di seguito è riportato un test sintomo adulto con sintomi unici al Attention Deficit Disorder adulti. Questo test sé non è un test diagnostico, ma una fonte di informazioni per l'adulto cercando di determinare se Attention Deficit Disorder potrebbe essere presente nella loro vita

Adult ADD Sintomo di prova:.

Se si verifica più di 10 punti in questo adulto ADD autotest sintomo, Attention Deficit Disorder è probabile presente.

_ senso interno di ansia

_ abitudini di spesa impulsivi

_ distrazioni frequenti durante il sesso

_ sbagliare spesso le chiavi della macchina, la vostra borsa o portafoglio o altri articoli giorno per giorno

_ La mancanza di attenzione al dettaglio

_ Storia familiare di ADD , problemi, disturbi dell'umore o problemi di abuso di sostanze apprendimento

_ difficoltà a seguire i canali appropriati o catena di comandi

_ Un atteggiamento di "leggere le istruzioni, quando tutto il resto fallisce" search

_ violazioni di traffico frequenti

_ lavoro impulsivo cambia

_ problemi a mantenere un lavoro organizzato e /o ambiente domestico

_ cronicamente in ritardo o sempre di fretta

_ sopraffatto frequenti da compiti di tutti i giorni
vita

_ cattiva gestione finanziaria e frequenti le bollette in ritardo

_ procrastinazione

_ Stare eccessivo al lavoro a causa di inefficienze

_ incoerente prestazioni di lavoro

_ Senso di insuccessi

_ frequenti sbalzi di umore

_ Problemi sostenere, amicizia o rapporti intimi

_ la necessità di cercare attività ad alta stimolazione

_ Tendenza verso esplosioni esagerate

_ numeri di recepimento, lettere, parole

_ Tendency verso l'essere
polemico

_ personalità dipendente verso il cibo ., l'alcool, le droghe, il lavoro e /o il gioco d'azzardo

_ Tendenza a preoccuparsi inutilmente e senza fine

_ "permaloso". - avere risposte rapide o esagerate per offese reali o immaginari

Così si colpisce un numero di punti sul adulta ADD prova sintomo di sé, e adesso?

In primo luogo, è importante che una regola fuori condizioni come l'ansia, la depressione, l'ipotiroidismo, maniaco-depressioni medico o disturbo ossessivo compulsivo che può imitare deficit di attenzione sintomi del disturbo. Squilibri ormonali in perimenopausa e la menopausa possono produrre pensiero nebbioso, ansia e scoppi esagerate. Le donne dovrebbero escludere perimenopausa se i sintomi di deficit di attenzione appaiono nel loro 30s o 40s di ritardo.

I medici di solito prima prescrivere gli antidepressivi come il Prozac per un adulto con ADD, da problemi di depressione vanno spesso di pari passo con ADD adulti . I medici di solito si muovono a farmaci stimolanti come Adderall, Concerta o Ritalin o Strattera se gli antidepressivi non funzionano.

Il percorso trattamento farmaco stimolante non è raccomandato per le persone con una storia di droga o alcol o abuso in quanto questi sono sostanze controllate con un livello piuttosto elevato di potenziale dipendenza negli adulti. Alcuni adulti trovano che gli effetti collaterali dei farmaci per l'ADHD non valgono i benefici del farmaco.

L'adulto Attention Deficit Disorder possono trovare aiuto naturalmente senza gli effetti collaterali del trattamento farmaco ADD di incorporare la dieta, esercizio fisico e modifiche di lifestyle .

Rilasciare il vapore, calmare la mente:

L'esercizio fisico regolare e vigorosa può essere molto utile per l'Attention Deficit Disorder adulti. Deficit di attenzione adulti Disorder tendono ad avere personalità coinvolgente. L'esercizio fisico è una buona dipendenza. A parte gli ovvi benefici per la salute, esercizio fisico regolare è anche un ottimo modo per liberare il vapore e calmare la mente. Alcuni studi collegano anche regolare esercizio fisico per una diminuzione della depressione - una condizione comune con gli adulti Attention Deficit Disorder

Dieta:

Il cervello è un organo affamato che non può funzionare a livelli ottimali senza i combustibili appropriati.. Per mantenere il funzionamento del cervello in prestazioni al top, le diete ADHD imballato con il cervello aumentando acidi grassi essenziali e aminoacidi è un must. Una dieta ricca di proteine ​​magre fornisce aminoacidi necessari per il funzionamento del cervello.

L'adulto ADD possono anche rispondere a queste esigenze dietetiche cruciali per Attention Deficit Disorder prendendo un integratore alimentare di alta qualità per garantire che stanno dando al cervello il carburante di cui ha bisogno per funzionare correttamente.

Ristrutturazione dell'ambiente ADD adulti:

L'Attention Deficit Disorder adulto dovrebbe prendere l'abitudine di fare le liste. La lista dovrebbe includere qualsiasi e tutte le operazioni richieste per la giornata, da
"rastrellare il pavimento della cucina" a "Terminare la proposta di vendita."

Scrivi il tuo elenco con i compiti della massima priorità prime. Una volta che il compito prioritario più alto è stata completata, segnare fuori e passare a quello successivo. Scongiurare la voglia di saltare in giro sulla lista avrà una certa disciplina, ma il senso di realizzazione di attività completate è valsa la pena.

L'adulto di disordine di deficit di attenzione dovrebbe anche tenere un blocco note nella loro auto, borsa, cappotto e sul loro stand letto. I pensieri vanno e vengono rapidamente. Annotare le buone idee in giù farà in modo che don &'; t andare via velocemente - supponendo che il blocco note non perdersi nel processo ...

La sveglia o un orologio da polso con un allarme può essere un grande strumento per l'adulto di disordine di deficit di attenzione. Se avete bisogno di prendere il vostro bambino fino a pratica di calcio ad una certa ora, impostare la sveglia. Se si dispone di cottura dei cibi sul fuoco e si lascia la cucina, impostare la sveglia. Se si dispone di un appuntamento importante, impostare la sveglia.

compiti di grandi dimensioni tendono a sopraffare l'adulto Attention Deficit Disorder e spesso messo fuori grande compito il più a lungo possibile. Non è raro per l'adulto Attention Deficit Disorder di procrastinare fino al "11th Hour" e poi tirare una jam session tutta la notte cercando di rispettare una scadenza.

Per i grandi compiti, l'Attention Deficit Disorder adulto farà bene per rompere il compito in più piccole, le attività più gestibili e fissare le scadenze per le piccole attività. Se è necessario per completare un grande progetto in una settimana, per esempio, programmare il tempo specifico ogni giorno per lavorare su un aspetto specifico del progetto.

Un adulto con Attention Deficit Disorder potrebbe anche trovare utile per mobilitare l'aiuto di un allenatore. Un allenatore è un caro e fidato amico, collega o terapeuta la cui specifica funzione è quella di aiutare l'Attention Deficit Disorder adulto rimanere organizzata, in pista e focalizzata, fornendo incoraggiamento Hotel  .;