Autenticità

Come una persona abusata voi abbiate spesso ingannato e sfruttato da persone nella tua cerchia, e anche da parte di estranei. Si può anche credere che abusano possono percepire il tuo vittimismo evidente come un animale fiuta la preda. Credi di avere uno sguardo o un'aura, come un odore che attira l'attenzione indesiderata e porta gli altri di approfittare di voi? Sono così chiamati amici rivolti contro di te in passato? Hanno rubato da voi? Hanno tradito voi? Sei stato fisicamente danneggiato o ha avuto la vostra proprietà vandalismo? Ha fatto le persone si trovano a voi o addirittura si aspettano di mentire a loro su di te per ottenere la loro approvazione? Chiunque può essere colpevole di questo tipo di abuso; familiari, colleghi o semplicemente persone in strada. Un esempio estremo di tale abuso è stupro. La vittima può vivere il resto della sua vita o il suo credere che gli altri percepiscono il loro vittimismo; che la loro “ sporcizia &"; emana un odore che attira la condanna e l'abuso. Intellettualmente sappiamo di non dare la colpa alla vittima, ma dobbiamo ancora fare, anche incolpare noi stessi.

Per una tale persona può essere molto difficile scegliere gli amici. Come si fa a fidarsi di qualcuno? Se si prova troppo difficile fare amicizia si può dare la vostra fiducia troppo facilmente e farsi male di nuovo. E 'molto difficile sapere chi abusare della vostra fiducia e chi no. Per la maggior parte della mia vita ero terrorizzata di fare amicizia. Non potevo immaginare che un'altra persona non vorrebbe farmi del male. Naturalmente alcune persone buone ignorato la mia riluttanza e mi loro amico fatte in ogni caso, che mi ha beneficiato enormemente e ha fornito una vita &'; s bei ricordi

Se il tuo amico ti ama abbastanza per integrare nella loro vita, si otterrà. il vantaggio di terra in una comunità. Questa comunità può essere molto piccolo in un primo momento, ma è molto importante per voi, che è diventato esperto di vivere da solo e che ha pochissimi sistemi di supporto. Come si raccolgono lentamente un piccolo gruppo di amici o colleghi, anche di fiducia si diventa più integrato in una comunità. Ciò richiede di voi autenticità. L'autenticità è la chiave per la salute psichica

ha vinto &';. T sa nemmeno come essere autentico all'inizio. Ricordatevi che avete appena scoperto sentimenti. Altre persone sono grandi a provocare sensazioni che don &'; t so cosa fare con. Ogni sentimento che nasce richieste da gestire. È don &'; t deve sopprimerla come avete sempre fatto. Nessuno vuole che tu cominci agire di nuovo. Ora che avete fiducia sostenitori si può cominciare con attenzione per far fuori i tuoi sentimenti. Lentamente e silenziosamente in un primo momento, con la cura per il vostro amico &'; s propri sentimenti. You &'; ll inizia a sentire più facile, la tempesta infuria di emozioni interne che hai nascosto fino ad ora gradualmente calmare. Si può diventare più rilassata in mezzo alla gente. Altri possono percepire come un individuo più felice. La possibilità di rilasciare la pressione dei vostri sentimenti interiori è quello che volete.

Avere amici che possono riflettere i vostri sentimenti di nuovo voi (come “ mirroring &";), o che possono entrare in empatia con voi, o anche semplicemente ascoltare voi, può aiutare a identificare il sentimento. Una volta che è possibile identificare una sensazione che si può essere in grado di interpretare il suo messaggio dal vostro sé interiore. E 'questo il messaggio che vi guiderà in che cosa dovete fare per gestire il sentimento. Se si può agire sul messaggio, anche se ci vuole molto tempo per voi per ottenere pronto, sarà meno probabile che ad agire e si dovrà lavorare il tuo modo di depressione.

I messaggi dal vostro io interiore è come trovare piccole pepite d'oro lungo un tortuoso percorso di massima e durante il viaggio. Non riesce a raccoglierli o vi troverete di nuovo sullo stesso percorso ancora prima di aver imparato la lezione trasmesso nel messaggio.

Un ottimo amico può notare che avete perso uno di questi poco oro pepite e punterà fuori a voi. Essi non significa essere critici di voi, ma stanno cercando di aiutare voi e rendere la vita più facile, e la loro vita con te più felice. Seguire i loro consigli, essere umili e riflessivo e li ringrazio per la loro gentilezza. Agire sul messaggio e cercare di raggiungere il suo scopo. Il tuo amico ti amerà per questo.

L'autenticità non ha nulla a che fare con l'egoismo e l'egoismo. E non è un concorso di volontà tra se stessi e gli altri. Si tratta di una sorta di Glasnost psichica (trasparenza) e le richieste di un Perestroika personale, (ristrutturazione o di ricostruzione). Siate chiari con gli altri su le vostre motivazioni. Se il motivo è un disonore, allora forse &'; s non una buona cosa da fare. L'esigenza di autenticità è la necessità di un equilibrio all'interno del vostro sé interiore. Implica la volontà di cambiare. Sarà necessario riesaminare le cattive abitudini e rifiutare comportamento distruttivo. Il cambiamento è di solito doloroso e, ovviamente, si dovrà percorrersi, in modo da avere abbastanza energia e forza per continuare sulla strada che avete scelto.

L'autenticità è anche di libera scelta. Lei non è necessariamente essere autentici, se si è costretti a conformarsi o rispettare gli altri &'; regole. Allora, cosa devi fare? Avrete bisogno di assemblare il proprio sistema di valori dalla vostra esperienza e la conoscenza e da quella di coloro che si rispettano. Piuttosto che provare a fare questo nel suo complesso, è più probabile trovare progressi nell'identificazione vostro core valori, uno alla volta. Il tempo è importante qui. Provate a darti il ​​tempo nella tua vita per apprezzare il vostro stato d'essere. Siate onesti con voi stessi. In qualsiasi momento, dedicarsi a uno dei vostri valori scelti e essere pronti a cambiare di conseguenza. Questo tipo di cambiamento non è facile. L'autenticità è in realtà una serie di sfide. Non sarà ottenere un cambiamento senza superare queste sfide. Il processo è piuttosto lungo, per alcune persone può mai fine; altri possono difficilmente iniziare.

Sono stato effettivamente addormentato per la maggior parte della mia vita, proprio come la Bella Addormentata. Ora ho deciso che voglio svegliare un giorno, rinascere, senza dolore, la depressione, l'ansia, la paura, la vergogna, la solitudine, il dubbio, l'isolamento, l'egoismo, la confusione e stanchezza. Voglio sapere la vera me. Ho bisogno di diventare una persona autentica. Ho bisogno di amare quella persona e per gli altri a amare me.

Per ottenere questo sembra un'enorme quantità di duro lavoro. Esso è. Quindi abbiamo bisogno di un piano; una comprensione di dove siamo ora e qualche indicazione. Fortunatamente le vostre guide si trovano dentro di voi. Tutto quello che c'è da sapere, e che cosa dovete fare, può essere convocato da proprie risorse. Natura, l'universo, Dio o il vostro Potere Superiore fornirà le indicazioni lungo il percorso. Si utilizzerà queste forze naturali per ripristinare se stessi e per recuperare le forze. Non sei solo una persona, tu sei un animale altamente evoluto che esiste all'interno del mondo naturale. Si deve riconoscere questo e passare il tempo riflettere sul vostro posto all'interno della natura per cominciare a trovare la strada sulla via del progresso
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Avrete bisogno di essere aperti a l'ispirazione che può venire dal di là del mondo fisico troppo. Si può attribuire questo a Dio o la spiritualità. Quello che tu chiami isn &'; t importante, tuttavia dovrebbe rappresentare una diretta, personale percezione di ciò che è giusto per te. Dovrebbe essere un canale aperto di ispirazione, non comunicazione. Significati prenderanno forma nella vostra coscienza semplicemente al suo posto, perché sono destinate ad essere lì. Hai vinto &'; t bisogno di lavorare fuori. Hai vinto &'; t bisogno di esprimere un giudizio. Sarà solo sapere, e ciò che sai guiderà i vostri progressi verso il superamento di ogni sfida nella tua vita Hotel  .;