Perché giocare comprensione del bambino può aiutare se sei un sopravvissuto di abuso Lottando in Relazioni

Avete mai visto un gruppo di bambini che giocano insieme? C'è così tanta energia e tanta sorridente. C'è un sacco di correre, e quindi inevitabilmente, qualcuno si mette a piangere. Qualcuno si arrabbia. C'è un po 'di caos emotivo. A volte un adulto deve intervenire e, talvolta, i bambini lavorare fuori se stessi.

Si potrebbe chiamare un gioco da ragazzi.
Dopo tutto quello che è quello che fanno i bambini. Essi correre, si divertono, litigano, e poi alzarsi e fare tutto da capo. Ma c'è qualcosa di più profondo in corso che la maggior parte di noi non si rendono nemmeno conto. E 'l'apprendimento di come gestire gli alti e bassi dei rapporti. E 'una capacità vitale.

Si va ancora avanti con bambini in età prescolare.
I ricercatori hanno notato che all'inizio di un anno scolastico, bambini in età prescolare che sono lo spettacolo più estroverso e socialmente abile una elevata quantità di attività nel cervello circuito che fa scattare gli ormoni dello stress. Questi "nervosismo" sono in realtà utile per loro in quanto aiutano a prepararsi ad affrontare una situazione di incertezza. Come l'anno scolastico si snoda su, tuttavia, i livelli di ormone dello stress diminuiscono gradualmente in quanto questi bambini imparano a padroneggiare gli alti e bassi del parco giochi sociali. Al contrario, in età prescolare socialmente isolate e infelici mantenere i livelli di ormoni di stress elevato e, in alcuni casi, hanno addirittura aumentare.

Questo è il motivo per cui successo padronanza del gioco del bambino è così importante. Essa vi insegna come navigare situazioni sociali con la grazia, una componente importante di costruzione e il mantenimento di relazioni.

La buona notizia è che anche se ti sei perso su questo come un bambino perché siete stati abusati, si può ancora imparare a farlo come un adulto.
primo luogo, è possibile iscriversi a terapia, se si rifugio 't già. Suggerisco cercando di trovare un terapeuta che pratica la terapia cognitivo-comportamentale, come quel particolare stile di terapia funziona su come aiutare a sviluppare le competenze per modificare i vostri modelli di pensiero e le vostre azioni, che è il modo di cambiare qualcosa nella tua vita. Una buona relazione terapeutica aiuta a ricostruire un senso di fiducia in se stessi nel mondo e vi aiuta a imparare di nuovo a relazionarsi con gli altri in modo sano.

In secondo luogo, una volta che hai una base di fiducia sicuro (vale a dire, la terapia) è possibile iniziare ad espandersi e fare nuove connessioni. Provare nuove attività che ti interessano e che si spera, darà la possibilità di collegarsi con individui simili. Datevi la possibilità di "giocare" per così dire. Si può avere a che fare con i sentimenti di vuoto come si passa attraverso questo. Va bene. Grieve nello spazio sicuro si crea con il terapeuta. Si può sentire come terreno rotto in un primo momento, ma hai avuto modo di continuare a provare.

Si potrebbe non aver avuto un'infanzia felice, ma è ancora possibile avere una grande vita adulta.
Basta iniziare imparare a giocare di nuovo. Non c'è bisogno di gettare uno scatto d'ira come un bambino in età prescolare, ma una volta che si impara a iniziare a giocare la vita come uno, vi troverete sorridente molto più spesso. E questo è qualcosa degno di ripresa per Hotel  .;