Come avere un'infanzia felice dopo tutto

Uno dei miei detti preferiti è "Non è mai troppo tardi per avere un'infanzia felice". Ciò è particolarmente vero per le vittime di abusi sessuali. Quando si è un sopravvissuto e si lotta per funzionare nella vita quotidiana, ti sei perso gli ingredienti vitali per un'infanzia felice: supporto emotivo, attenzione, rispetto, apprezzamento e di età sfide appropriate, che tutti insieme possono essere descritte come gli ingredienti che compongono l'amore.

L'amore è l'elemento più importante per la costruzione del sé e per avere un'infanzia felice. Infatti, quando l'amore è assente, neonati umani vanno in difficoltà perché non possono auto-regolare la loro fisiologia. Attraverso l'amore e la cura della madre imparano a regolare la respirazione, la temperatura corporea, il battito cardiaco, apparato digerente, sistema ormonale, e la crescita. Avere un'infanzia felice, allora significa anche fornire il sostegno emotivo, cura, rispetto e apprezzamento a voi stessi. E 'così importante per il recupero, perché le esperienze di sostegno e cura creeranno reti neurali di elaborazione che integrano stati affettivi, sensazioni, comportamenti e coscienza nel circuito corticale funzionale.

Ripristino da un punto di vista neurofisiologico deve portare a la costruzione di nuove strutture neurali che permettono positivo regolazione degli affetti e l'omeostasi biologica. Il percorso per il recupero è di sperimentare la stimolazione, la complessità, nuove conoscenze, e l'apprendimento di nuove competenze attraverso sfide ottimali stage-appropriata.

Fornire supporto emotivo e la cura per se stessi è rappresentato in un atteggiamento di cura di sé valutazione e percepire tutti i diversi aspetti del sé con empatia. Si tratta di rispetto delle diverse esigenze che possono sorgere in un dato momento e imparare a negoziare necessità o guardando lateralmente a soddisfare queste esigenze diverse. Apprezzamento, d'altra parte, coinvolge accettando la comprensione dei diversi ego-stati importanti per una vita di successo soddisfacendo.

La maggior parte di tutti, avere un infanzia felice significa che si prende il tempo per soddisfare il bambino-io stati. Lasciare che il 'bambino gratis' all'interno di avere spazio per vivere ed esprimersi. Questo può accadere più completamente quando avete a che fare con voi stessi e le vostre esigenze e desideri con la posizione una cura, nutrimento genitore avrebbe Hotel  .;