Alcol - Stop The Madness Now

C'è una soluzione per la follia di alcolismo e tossicodipendenza; una soluzione che ripristini la sanità mentale e la salute, le relazioni riparare e ricostruire le finanze. La soluzione avrà diversi componenti per persone diverse, ma la chiave per la soluzione è responsabilità personale. Se è possibile, anche per un solo minuto, accettare la responsabilità al 100% per lo stato dei vostri affari, si può iniziare il vostro percorso di recupero in questo stesso momento.

Con l'accettazione della responsabilità per il caos vostra dipendenza ha causato, si può anche accettare la responsabilità per il recupero. Se si continua a dare la colpa forze esterne come la genetica, altre persone, la mancanza di istruzione o di opportunità, allora si sta consegnando il vostro potere di quelle stesse forze e continuerà ad agire il ruolo della vittima impotente. A dire il vero, ci sono pressioni esterne che contribuiscono e aggravano le sensazioni che l'alcolista try /tossicodipendente a eliminano attraverso il consumo di loro farmaco di scelta, ma niente e nessun altro può costringere a bere. Tale decisione è solo tua.

Per quanto mi riguarda, quando ho riconosciuto e accettato che io ero il denominatore comune in tutti i rapporti, situazioni e condizioni che ho cercato con forza la colpa per la mia infelicità ho iniziato il viaggio verso una lo stato non solo la sobrietà, ma anche la pace della mente, relazioni sane, ricchezza in tutte le sue forme e sì, la felicità.

Vi preghiamo di comprendere che l'accettazione di responsabilità non significa l'accettazione della vostra situazione di vita rimanere come è adesso - accettazione di responsabilità da soli significa che abilita per apportare le modifiche desiderate. E responsabilizzando soli, sarete in grado di fare le scelte che ripristinerà sanità mentale.

Ci sono molte teorie alle cause di alcolismo come ci sono promesse di cure da parte di professionisti e laici, ma una cosa che si deve fare per battere l'alcol - smettere di bere. Prendere questa decisione ora! Potrebbe essere necessario per la disintossicazione o svezzare te stesso fuori, ma ad un certo punto si deve "mettere la spina nella brocca" e prima si può fare questo, meglio è. Per aumentare notevolmente le possibilità di successo, le seguenti strategie di successo sono strumenti da impiegare:

1. Ottenere aiuto. A migliorare notevolmente la probabilità di successo se si ottiene il supporto per i vostri sforzi; che si tratti di un programma di 12 punti, residenziale o ambulatoriale trattamento, la consulenza sul posto di lavoro, o la terapia - trovare quello che funziona per voi. Parla con il coniuge, la famiglia, gli amici e il medico e chiedere il loro aiuto. Sentendosi solo e solitario sono emozioni che dis-empower e completamente inutile; sviluppare un sistema di supporto e utilizzarlo.

2. Lasciar andare di giudizio. Imparare a lasciar andare di autocritica e la critica degli altri, così come le condizioni di come sono; l'accettazione è fondamentale per porre fine ai combattimenti mentale di come le cose "dovrebbero" essere. Focalizza la tua energia in cui può fare qualcosa di buono e mettere la vostra attenzione su ciò che si vuole - stop sprecarlo cercando di controllare le persone e gli eventi che sono fuori dal tuo controllo

3.. Calmati. Imparare l'arte del distacco; investire in preghiera e meditazione; Lasciate andare il passato e il futuro, esistono solo nella tua mente; esercitare il vostro corpo, mente e spirito; mangiare regolarmente e in modo sano, ottenere l'aria fresca ogni giorno, bere molta acqua, andare a letto presto e dormire un pieno notti; liberare se stessi da l'agitazione di ascoltare o leggere le notizie; cedere la vostra identificazione con l'alcol, smettere di pensarci - in breve, prendersi cura di voi stessi, sviluppando la vostra auto-consapevolezza

4.. Fai domande migliori. Le nostre menti sono continuamente chiedendo e rispondendo alle domande, spesso senza il nostro essere a conoscenza di esso. Impara a mettere in discussione le vostre convinzioni e ipotesi; formiamo la maggior parte delle nostre credenze come i bambini e le nostre convinzioni informare la mente cosa pensare e come sentire che poi determina il nostro comportamento. Le strategie che ci ha tenuti al sicuro come i bambini di solito non ci servono così come gli adulti. Quindi, se vi trovate a comportarsi in modi che non servono il vostro benessere oggi, sfidare quello che credi su te stesso e ciò significa che sta dando alla situazione che sembra essere la causa vostro comportamento. Troverete grande libertà quando si dà un nuovo significato benefico per eventi obsoleti.

5. Aiutare qualcun altro. Questa è una tattica stellare per uscire dalla tua propria strada e ottenere una certa distanza da sentimenti di autocommiserazione e frustrazione. Diventa attivo nella ricerca di modi per migliorare la vita di qualcun altro ed essere generosi con il vostro tempo, energia e attenzione - potrai raccogliere come molti premi, come la persona che si aiutano

Per prendere la decisione di essere. completamente responsabili delle vostre azioni, a recuperare il comando della tua vita. Nessun altro può smaltire la sbornia per voi e non vi è alcuna pillola magica per la sobrietà e la felicità; ma c'è una soluzione per la miseria di alcolismo ed è a portata di mano per afferrarlo ora. Sii responsabile; ottenere aiuto, liberati dal peso del giudizio, calma e nutrire se stessi, sfidare i tuoi credenze e comportamenti di default e essere di servizio per aiutare gli altri. Tu sei degno lo sforzo costante che ci vuole per recuperare - ottenere molto chiara in merito al risultato che si desidera e tenere che la visione nella vostra mente, permettere di sentire che cosa sarà come essere liberi del fardello faticoso della dipendenza. Lasciate andare l'idea che avete bisogno di alcol; fermare indebolendo la mente con chiacchiericcio interno che diventa una profezia che si autoavvera. E sviluppare la mentalità di gratitudine; la vostra vita potrebbe essere molto peggio di quello che è, e, con la persistenza, sarà molto meglio Hotel  .;