Ferite invisibili

Ferite invisibili

Per

Payam Ghassemlou MFT, Ph.D.

Molte persone portano le ferite invisibili che, se non trattata, può avere un impatto sulla qualità della loro vita. Ferite invisibili sono spesso il risultato di un tradimento, abbandono, il maltrattamento, e il trauma che molte persone passano attraverso. Questo è diverso da delusioni usuali quando la vita doesn &'; t andare il nostro modo o quando si tratta di fattori di stress generali della vita. Ferite invisibili spesso provengono da esperienze di vita Vittimizzare o perdite dolorose. Essi possono derivare dalla perdita di importanti relazioni o situazioni che cadono fuori della norma accettabile di come un essere umano merita di essere trattato. Essere una vittima di un crimine, lo stupro, l'incesto, la perdita di una persona cara, vittima di bullismo, la violenza domestica, dolorose rotture, problemi finanziari estremi, l'oppressione politica, guerra e devastazioni del cambiamento climatico sono esempi di situazioni che possono lasciare invisibile emotivo cicatrici sulle persone &'; s psiche

Le persone che portano le ferite invisibili potrebbero lamentarsi di uno o più dei seguenti elementi: l'isolamento, l'infelicità, non sentirsi motivati, insicurezze, a basso consumo energetico, disorganizzazione, frustrazione, mancanza di interesse. la maggior parte delle cose, irritazione, disturbi del sonno, sentimenti di vuoto, la paura, il panico, la rabbia, e pensieri suicidi. Si tratta spesso di sintomi di non trattati ferite emotive.

Numbing è spesso come la gente sfuggire al dolore delle loro ferite invisibili. Distrazione dal dolore emotivo attraverso paralizzante un &'; s sé non aiuta con la guarigione delle ferite invisibili. Numbing può comprendere di essere un maniaco del lavoro, più di mangiare, l'alcolismo, l'uso di droghe illegali, sesso compulsivo, guardare pornografia troppo, eccessi di spesa, e il gioco d'azzardo. Questi comportamenti non salutari che molte persone usano per intorpidire stessi diventano ferite supplementari. Il circolo vizioso di avere ferite non rimarginate e l'utilizzo di meccanismi di coping malsane a che fare con un &'; s ferite causano ulteriori sofferenze e la probabilità di più acting out comportamenti per far fronte. Questo ciclo è il nemico, e la via d'uscita è quello di andare in
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Avere ferite invisibili possono avere un impatto come le persone si valutano e influenzano la loro autostima. All'ombra di bassa autostima, le persone possono fare scelte di vita negativi e di astenersi dal vivere una vita produttiva. Proprio come una cicatrice fisica non trattata può trasformarsi in una grave infezione, una ferita psicologica non trattata può anche creare un disastro doloroso a persone &'; s vita. Ignorando un &'; s il dolore non è mai una buona idea. Lavorando su questioni che ha lasciato tracce dolorose è essenziale e può portare ad una vita migliore

Ognuno &';. Dolore s è unico, e nessuno merita di soffrire in silenzio. Raggiungere e chiedere aiuto è un atto coraggioso che la gente può fare in risposta al loro dolore emotivo. Spesso, le ferite invisibili possono prendere coscienza prestando attenzione ai nostri sentimenti dolorosi e dei nostri pensieri oscuri. Andando dentro e sentire i nostri sentimenti, siamo in grado di raggiungere il centro delle nostre ferite. Una volta lì, abbiamo bisogno di un ascoltatore attento ad ascoltare la storia dietro la ferita e fornirci empatia. Essere ascoltati e ricevere l'empatia è una parte importante del processo di guarigione. Avere il supporto per capire il nostro dolore emotivo è troppo importante.

Si può anche rivolgersi ad un giornale e scrivere il nostro dolore. Scrivere di nostre esperienze dolorose e fare scoperte emotive su di loro è uno strumento di guarigione potente. Questo lavoro deve essere fatto nel contesto della psicoterapia e con il supporto di un terapeuta esperto di salute mentale. Counseling può aiutare le persone a imparare a contenere e lavorare con le loro emozioni crude, al fine di evitare di essere travolti da loro. Aiuta le persone a trasformare queste emozioni intense a nuove emozioni che non sono associati con i loro problemi irrisolti e ferite. Counseling può anche portare a un modello di pensiero più razionale e modificare il pensiero disfunzionale.

Le persone che mi hanno aiutato a crescere e guarire dalle ferite invisibili, spesso condividere con me un rinnovato senso di sé e sentimenti di vitalità. Partecipare in consulenza con un professionista della salute mentale autorizzato stagionato che ti trovi bene con può essere un buon inizio per il processo di guarigione Hotel  .;