Dipendenza da oppiacei: Sette passi fondamentali per evitare la ricaduta

Recupero da dipendenza da oppiacei è un processo impegnativo. A parte il fatto che la dipendenza da oppiacei è considerato come una delle dipendenze più complicate e pericolose per la vita, mettendo fine a questa abitudine è un processo difficile e doloroso. La tendenza dipendenza rimane nonostante trattamento e vari trigger di successo sono vere sfide che devono essere affrontate.

Le cause di recidiva

Secondo il Centro per dipendenze e salute mentale, ci sono diverse trigger o fattori di rischio di ricaduta. Essi variano da persona a persona, a seconda delle situazioni, il grado di dipendenza, durata del trattamento, causa principale della dipendenza e così via.

ricaduta trigger sono i seguenti:

• La curiosità per testare la capacità di controllare l'uso di droghe Hotel • Desiderio di droga
• Emotional /condizione psicologica: Rabbia, stress, traumi, solitudine, problemi psicologici e di altri fattori emotivi che aumentano la propensione a tornare al consumo di droga. A volte una discussione con un altro significativo richiede un ex tossicodipendente di utilizzare di nuovo i farmaci
• Occasioni /feste
• Dolori ritiro e di altri disagi fisici

Il completamento del trattamento farmacologico o di un programma di riabilitazione non è la fine della fase di recupero. Il recupero è un processo per tutta la vita per un ex tossicodipendente a causa delle tentazioni a soccombere al consumo di droga. Tuttavia, è possibile evitare la ricaduta e di vivere una vita libera dalla droga utilizzando collaudato e noto metodo per evitarli.

Sette passi per evitare la ricaduta

La maggior parte dei programmi di trattamento della droga incorporano prevenzione di recidive nella sua serie educativa dal processo iniziale del trattamento fino al giorno in cui i dipendenti in recupero finire il programma. Ci sono anche programmi di trattamento post-terapia, che offrono una procedura completa e dettagliata per evitare la ricaduta

La maggior parte della sostanza professionisti abuso suggeriscono le seguenti operazioni:.

1. Dimenticare il passato.
È importante avere un nuovo insieme di mente. Rimuovere le ingombra dai vostri ricordi e le cose che si ricordano di dolore, le lotte e le condizioni emotive che una volta che hanno indotto a cercare conforto in droga. Si può richiedere di trasferirsi in una nuova casa o città, se avete la possibilità di farlo. Un cambiamento di impostazione può aprire nuove porte di opportunità per voi e vi aiutano a dimenticare le cose che una volta fatto sentire miserabile. Ovunque andiate, assicurarsi che siete felici di essere in quel posto nuovo. Assicurarsi di contattare la clinica di recupero più vicino in modo che si avrà una valutazione continua e sostenere il trattamento, se necessario.

Se trasferirsi in una nuova città o paese non è possibile, provare a fare alcune piccole modifiche al vostro posto. Sostituire la vernice delle pareti, cambiare i colori delle vostre lenzuola e biancheria da letto e altre cose minori. Se c'è qualche elemento della casa che vi ricorda sensazioni spiacevoli o eventi scomodi che hanno portato al consumo di droga, buttarlo via.

2. Rompere rapporti malsani

E 'un grosso errore per uscire con vecchi amici di droga. Può significare stare lontano da altri significativi che sono unsupportive del vostro nuovo stile di vita. Può essere difficile fare questo in un primo momento, ma nel lungo periodo, vi renderete conto dei vantaggi di fine rapporti malsani. Evitare di uscire con persone che amano andare a bar e discoteche. Bere indebolisce una persona &'; s volontà di rifiutare le offerte di droga e può iniziare un nuovo ciclo di dipendenza.

3. Costruire una rete sociale di sostegno

stare con la gente che avranno buone influenze sulla vostra vita. Partecipa a un gruppo di sostegno, una chiesa o una comunità che resiste con forza qualunque tipo di dipendenza. E 'indispensabile avere amici che non sono tossicodipendenti o alcolisti. Le persone che hanno recuperato con successo da droghe e alcol sono anche buone influenze perché possono ispirare per andare avanti di vita senza grandi battute d'arresto causate da abuso di sostanze. Si può imparare dalle loro storie ed essere ispirati ad affrontare gli ostacoli di ripresa continua senza la paura che puoi &'; t fanno.

4. Fare attenzione con i farmaci

Essere onesti con il vostro dentista o il medico sulla vostra storia di droga al fine di ricevere alternative o minima dose di farmaco, se necessario. In caso di chirurgia e altre procedure mediche, è importante trovare un medico che capirà la sua condizione ed esercitare cautela nella prescrizione di farmaci.

E 'anche indispensabile per evitare la prescrizione di farmaci che hanno potenziale farmaco abuso come farmaci ansiolitici, antidolorifici, sonniferi e simili. Se prendendo loro è necessario, informare il fornitore circa la vostra storia di droga per un farmaco strettamente sorvegliato.

5. Imparare le tecniche di riduzione dello stress

Si consideri le cose che stress. Quindi, trovare modi sani per far fronte con loro senza ricorrere ai farmaci. Come si fa a calmarsi dopo un litigio? O, come si fa a rilassarvi dopo una brutta giornata? Analizzare questi scenari e pensare alle cose che puoi fare per affrontare queste situazioni in modo positivo.

6. Tieniti
occupato

C'è un detto che una mente inattiva è una mente malvagia. Riempite la vostra mente con la creatività e gli interessi positivi come nuovi hobby che si sarà appassionato o di nuovi progetti che utilizzeranno la vostra immaginazione. Entrare in sport, o provare un lavoro supplementare che vi renderà felici e soddisfatti.

7: Mantenere la linea di comunicazione aperta con i medici di recupero

Dì ai tuoi medici di metadone o medici di ripristino dei tuoi problemi, le paure, le difficoltà e simili. Devono sapere quali problemi si trovano ad affrontare, al fine di offrire un buon consiglio e di intervento medico adeguato. Anche se si desidera conservare alcune cose per te, ricordarsi di chiamare loro quando questi problemi innescare di nuovo l'uso di droghe.

Il recupero doesn &'; t accade tutti durante la notte e non che cerca trattamento recupera completamente. Quindi ci vorrà un sacco di autodisciplina da parte vostra per aderire al programma di prevenzione delle ricadute. Tuttavia, se non si riesce prendere il coraggio di salire di nuovo. Parlate con i vostri medici di recupero in tempi di fallimenti. Essi possono prescrivere ricaduta metadone o di altre alternative. Quando si e' re sobrio, discutere con loro le cose che hanno innescato la vostra ricaduta. Su una attenta analisi della situazione, voi e il vostro medico di recupero o terapeuta può cercare modi alternativi per affrontare la situazione in modo positivo per evitare conseguente al consumo di droga. Prima di sapere che l'oppio incidenza dipendenza ricaduta diminuisce fino a quando si vive appieno una vita libera dalla droga

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