COME FERMARE GIOCO ORA: 10 passi da fare smettere di giocare Oggi

Quando si deve assolutamente fermare il gioco d'azzardo in questo momento, qui ci sono 10 passi si può prendere oggi

FASE 1:. Sbarazzarsi di VOSTRI SOLDI
Se si desidera interrompere il gioco d'azzardo in questo momento, il primo passo inizia fermando per portare soldi. Questo include le carte di credito, carte di debito, l'accesso a conti bancari, assegni, prestiti, ecc Se si vuole fermare a partire da adesso, bloccare tutti gli accessi al denaro. Portare solo un piccolo budget per il cibo ogni giorno e questo è tutto. (Assolutamente non più di $ 5). Gli unici casinò di tempo non ti consente di giocare d'azzardo, è quando non si dispone di ciò che vogliono i soldi ......

STEP 2:. AIUTO OGGI
Per superare qualcosa di così potente come un problema di gioco o di dipendenza, dobbiamo ottenere aiuto da parte degli altri.
Guida è là fuori in molte forme. Giocatori Anonimi è una. Ospedaliera trattamento è un altro. Ci sono terapisti, consulenti, & allenatori vita là fuori addestrati per aiutare a smettere. Buon aiuto sembra provenire da ex-giocatori stessi, perché sono stati lì, & loro capiscono. Non sanno a chi rivolgersi per chiedere aiuto? Email [email protected]

FASE 3: accedere a una comunità di recupero GAMBLERS
Recupero nei numeri è la chiave. Può sembrare strano, ma unirsi a un gruppo di compagni di giocatori d'azzardo recupero ti dà forza & potere sul vostro gioco. Aiutate voi stessi e gli altri trionfo su un nemico comune. . Fate amici da una vita che sarà sempre comprendere e cura
Questo passo può essere fatto frequentando Giocatori Anonimi, Celebrate Recovery, & trovando supporto on-line e di aiuto. (E-mail l'autore a [email protected] per comunità online si può aderire oggi).

FASE 4: inoltrarsi in un programma di recupero
Cosa significa esattamente? Significa è necessario presentare, si impegnano, & fiducia nel programma di recupero che si sceglie. Ti fidi che il programma risolverà il problema del gioco d'azzardo, a patto che non hai mai rinunciare a esso

STEP 5:. CARRY risorse con voi in ogni momento
stampare recupero pro gioco letteratura & Get o; portare con voi in ogni momento.
Leggere ogni giorno, soprattutto nei primi mesi. Avere numeri di telefono indicati per le persone a chiamare chi ti supporta nel tuo recupero. Chiama in qualsiasi momento è necessario. Sapere cosa fare & chi chiamare se un pensiero o spinge a giocare colpi voi .... (e purtroppo lo faranno)

FASE 6:. divieto voi stessi dalle GIOCO D'AZZARDO (online e non)
Se andare in un locale casinò, prendere un amico premuroso e divieto voi stessi per la vita
Se giocare online, contattare il casino online e avere il tuo account chiuso definitivamente, & richiesta di essere bandito dal loro sito. Quando gioca on-line, ottenere GamBlock oggi

STEP 7:. RICORDA A TE STESSO perché si sta fermando, & . PER CHI
Fate una lista delle persone che ami & ti amo indietro. Mettere in su le foto di loro & quando lo vedi, ricordate che c'è chi si sta fermando per.
Riconoscere che quando gioca, stai lasciando giù.
Ricordate a voi stessi di tutte le cose cattive che sono state causate da tua ossessione per giocare. Se necessario, elencarli fuori. Collegate il vostro gioco con le conseguenze negative suo portato nella tua vita

STEP 8:. SOGGIORNO HOPEFUL
Solo chi non rinunciare a se stessi & il loro programma di recupero ha battuto il gioco d'azzardo. Sappiate che ci sono 1000 di giocatori d'azzardo recupero. Ci sono 1000 di persone che una volta erano gravemente dipendenti da gioco d'azzardo, non hanno scommesso per mesi e persino anni. Sappiate che se possono farlo, puoi farlo anche tu. (perché è la verità)

STEP 9:. Avere un piano in atto per la vostra voglia PROSSIMA
Quando arriva il tuo prossimo desiderio, cosa farai? Avrai bisogno di conoscere la risposta a questo. Portare lettura recupero & i numeri di telefono aiutano. Nel momento in cui, si vorrà un piano di azione da intraprendere quando la voglia di scommettere tentativi di sopraffare voi

STEP 10:.. GET 1 ON 1 Supporto
Fermare Il gioco d'azzardo non è facile. Un problema di gioco d'azzardo è molto forte, gioca molti trucchi su nelle nostre menti, & cerca di convincerci di tante bugie. In principio i pensieri costanti e invita a giocare può essere intenso. Combattere questo con i precedenti 9 passi & un uno contro uno allenatore, sponsor, o terapeuta. . La sua migliore per trovare qualcuno che è stato nelle scarpe, ma non ha giocato in un po 'di tempo
Assicurati piacciono, hanno il tuo migliore interesse in mente, & veramente non vi aiuterà.

Questi 10 punti sono un ottimo inizio per fermare il gioco d'azzardo oggi.
Se avete domande senza risposta o bisogno di essere sottolineato nella direzione email corretto [email protected]

Non c'è ma un buon tiro sui dadi, che è, per buttare via. -Autore Unknown Hotel  .;