Smettere Pot - The Nasty 4 Lettera parola che è arrestandoli

Ci sono molte cose che sembrano ti impediscono di smettere pentola: ragioni sociali, lo stress, la mancanza di un piano e così via, ma si nasconde dietro queste scuse si nasconde un piccolo diavolo brutto che ci sia non riconosciamo o che facciamo, ma cerchiamo di nasconderlo lo stesso; si tratta di una sporca parola di 4 lettere che iniziano con la &'; F &';

Che &'; s destra … E 'la paura (cosa ha pensato stavo parlando?)

A tutti noi piace pensare che possiamo fare quello che vogliamo, ma ci sono ostacoli sul nostro cammino che ci fermano quando la realtà è che la paura gioca un molto parte più grande in modo che ci si cura di ammettere e se si ha un passato molto tempo fumatore di marijuana solo intensifica perché l'alternativa sembra molto più lontano.

La maggior timore è abbastanza subconscio tuttavia e di solito mostra la sua influenza in forma di procrastinazione “ Io smetterò: la prossima settimana … dopo il mio compleanno … quando avrò finito questo ultimo sacchetto di erbaccia &"; ecc o più apertamente come un ostacolo &ldquo immaginato, posso di &'; t smettere ancora io: perdere i miei amici … soffrire terribili ritiro … perdere la mia creatività e" ecc Alla fine, però ci rendiamo conto di ciò che va fatto sembra proprio di tutto a destra?

Questo non è isolata a smettere dipendenza da marijuana se o anche qualsiasi altra dipendenza, ma può essere applicata a tante cose nella vita ogni volta che abbiamo bisogno di intraprendere qualcosa di nuovo, un cambiamento di stile di vita o un nuovo progetto o qualsiasi cosa che non possiamo controllare il risultato.

La chiave è di non lasciare che ti impedisce di fare le cose che sai che devi fare!

Ecco alcuni modi principali paura ti infetta e si ferma smettere le cattive abitudini che sono titolari di tornare e ricordare che il coraggio sta affrontando la paura e fare ciò che deve essere fatto, nonostante di esso, non è l'assenza di paura stessa!

Paura di fallire

Innumerevoli studi psicologici hanno dimostrato che la paura del fallimento è l'ostacolo principale per il successo personale. Questo è legato strettamente alla stima di sé in che così strettamente colleghiamo qualsiasi compito alla nostra autostima e così, piuttosto che rischiare possibile umiliazione non abbiamo mai nemmeno provato … e se noi proviamo e facciamo riusciamo rafforza negativamente tutto da capo.

Quindi, come possiamo superare questa paura del fallimento e tutto il negativo autostima bagaglio che viene con esso?

* ammettere a te stesso che hai paura del fallimento di smettere di fumare erba.
* Capire che se si inciampa e non riescono, cedere per un solo ecc fumo che non è la fine .. solo qualcosa da cui imparare.
* Relish l'esperienza di apprendimento, e respingere l'illusione di umiliazione, questo può sembrare difficile, ma una volta che diventa un'abitudine radicata è uno strumento può essere utilizzato per tutto nella vita.

Paura di Successo

Perché diavolo qualcuno dovrebbe temere successo ?? Se si vuole smettere di fumare marijuana allora perché dovremmo aver paura di essere in grado di farlo? Questo può essere un concetto difficile ed è uno dei più difficili da decifrare, ma in fondo è perché abbiamo paura del cambiamento e le nuove sfide che vengono con il cambiamento che guidare questo, invece di pensare positivi che abbiamo successo inconsciamente associato con tutti i problemi che potrebbe venire con esso, piuttosto che gli aspetti positivi che porterà

Il successo può anche iniettare un paio di cose nella vita che sembrano spaventoso e può essere schiacciante. I vostri amici essere odioso della vostra scelta? Sarai non essere più in grado di sentire un alto? Come farete a combattere lo stress ora? Ognuna di queste si sentono familiare

Ecco alcuni consigli per combattere contro questo tipo di paura:?

* cambiamento arriva non importa cosa succede, chiudere o mantenere cambiamento fumo verrà quindi perché non smettere e affrontare il cambiamento con le idee chiare e un portafoglio più completo?
* Babe Ruth ha detenuto il record home run e il record di strikeout contemporaneamente. Mantenere oscillando per le recinzioni.
* I lati positivi che si ottiene da smettere pentola non sono solo il fatto non sarà fumare e tutto ciò che viene con questo, ma è l'unità e lezioni di determinazione e di vita si otterrà dal viaggio troppo.

paura del rifiuto sociale

Questa può essere una parte di una paura del successo, ma sembra avere un posto speciale per molte persone in cerca di smettere di fumare erbaccia. Spesso l'intera cerchia di amici può essere fumatori e la paura di loro rifiuto vostre scelte può portare a voi la sensazione come se si rifiutano come una persona non solo la tua decisione di vita.

Quindi, come possiamo evitare la paura di rifiuto sociale? Alcuni non fanno nulla e non provare nemmeno, ma questo sta per lasciare insoddisfatto e paura di fare qualcosa per voi stessi, così invece questi suggerimenti possono aiutare a superare questa paura

* Ricordate, voi &';. Ll mai accontentare tutti. Alcune persone possono essere di supporto e alcuni non saranno mai … che vuoi essere i vostri amici in ogni caso?
* Le vostre scelte di vita sono soli, non loro e che non riflette sulle loro scelte o, se si lascia loro sapere che e non giudicarli poi non hanno alcun diritto di . ti giudica

Paura di rischio

Come una paura del successo è una paura dell'ignoto, è comunque più focalizzato sull'essere &'; &' ;. sicuro Nessuno ha mai avuto nessuna parte nella vita, non prendere qualche rischio e lo stesso vale per fermare l'uso di marijuana perché la sicurezza è di circa lo status quo e non si muove fuori della vostra zona di comfort dove tutto sembra controllabile rispetto alle alternative.

I nostri cervelli in realtà sono orientati in questo modo anche il che rende doppiamente difficile da battere questa paura come stiamo cablato ad abbracciare la coerenza e familiarità. Tuttavia le cose migliori sono lì solo per coloro che cercano il non familiare. Cercate di ricordare queste cose nei vostri obiettivi.

* Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? Sarà smettere pentola davvero essere così difficile o difficile?
* L'assunzione di rischi genera fiducia in se stessi. Ogni passo che fai, ogni giorno astenervi dal fumo vi darà l'energia per fare il passo successivo, affrontare il giorno successivo fino a conquistare la paura completamente
* Non più pensano che! Basta farlo Hotel  !;