Lei soffre di disturbo d'ansia sociale

Conosci qualcuno che soffre di disturbo d'ansia sociale? Se si aren &'; t sicuro di quello che è, e' sa paura o timore di essere in giro altre persone. Questa può essere una cosa debilitante per alcune persone, e anche causare attacchi di panico a titolo definitivo in altri. Per lo più si induce la gente a diventare solitario ed evitare altri quasi al punto di essere eremiti, che è una situazione spaventosa per loro infatti

Ci sentiamo tutti in qualche momento della nostra vita che ci &';. Re di essere giudicati, it &' ; s piuttosto difficile non, in alcuni casi come il nostro lavoro. Ma se avete disturbo d'ansia sociale it &'; s più come ci si sente come se si è in corso di valutazione, giudicato, e forse anche umiliato da tutti intorno a te. Quando sono da soli si sentono bene, ma anche il pensiero di dover uscire in pubblico può provocare una reazione spaventosa.

Quanto è diffuso disturbo d'ansia sociale? Le cifre esatte sono incerte, ma alcuni calcolano che &'; s il terzo disturbo psicologico più comune nel paese dietro solo la depressione e l'alcolismo. In qualsiasi momento, circa il 7-8% della popolazione soffre di questa sindrome comune. La parte peggiore è che molti non cercano aiuto fino a quando le loro vite diventano troppo difficili da gestire, che in certi casi è molto tardi nella vita.

Quali sono i sintomi del disturbo d'ansia sociale? In molte persone che includono cose come il battito cardiaco di corsa, sudorazione, mani sudate, e sensazione genuina che qualcosa di veramente brutto sta per accadere. Sanno che nelle loro menti che questa non è una paura razionale, ma comunque sembra molto reale, mentre &'; s accadendo a loro.

La buona notizia è che c'è aiuto per superare ansia sociale con alcuni tipi di terapia comportamentale. Naturalmente la cosa principale è quello di riconoscere il problema prima, e identificare in modo che esso può essere trattato. In molti casi questo disturbo non è identificato correttamente o è spazzato via come qualcosa che una persona dovrebbe solo “ trattare &"; loro stessi. Questo non è il modo corretto per curarla. Andando a uno psicologo qualificato o terapeuta è il modo migliore per affrontare l'ansia sociale, e usano qualcosa chiamato terapia cognitivo-comportamentale in molti casi. Praticare situazioni di vita reale che rendono una persona timorosa in pubblico, mentre solo in un ambiente privato, può gradualmente aiutarli a superare le loro paure. Anche per molti un ambiente di terapia di gruppo è molto favorevole per superare questi timori, dal momento che sono consapevoli del fatto che altre persone si sentono gli stessi pensieri e lavorando insieme per risolvere il problema. In entrambi i casi, trovare qualcosa che funziona meglio per voi e affrontare il problema nel più breve tempo possibile Hotel  .;