Si trova a circa ansia quello che devi sapere

I can &'; t spiegano come ero stanco di sentire le stesse bugie più e più volte da parte di persone che avrebbero dovuto essere me sostenere attraverso la mia ansia generalizzato, attacchi di panico, disturbo ossessivo compulsivo e altro problemi di salute mentale. Spesso mi trovo di fronte un nuovo cliente che, a causa delle bugie che &'; ve state alimentate attraverso i molti modi hanno cercato di trovare una risposta al loro problema, diventa più confuso e ansioso a causa di ciò che stanno leggendo online o quello che la gente li stanno dicendo, e si ferma ora! Let &'; s non dimenticare le bugie create voi stessi e che si attaccano come colla e si portano in un circolo vizioso spaventosa. Diamo &'; s terminare la BS una volta per tutte e iniziare a ricevere onesti con noi stessi oggi

Lie # 1) inizia a pensare positivo e le tue preoccupazioni spariranno &ndash!; Che un mucchio di stronzate! I &'; dirò una cosa, io ero la persona ansiosa più positivo su questo pianeta, eppure la mia mente sapevo che era tutto una copertura fino a quello che stava realmente accadendo nella mia mente inconsciamente e consciamente. Don &'; t vivono una vita di illusione – dite a voi stessi la verità, le cose non sono veramente OK

Lie # 2) A causa di uno squilibrio chimico e l'ambiente infanzia, si è bloccato con ansia per sempre – quando ho sentito questo tutto quello che potevo fare era trovare il modo di far fronte. Attraverso la costante ripetizione mi convinsi che affrontare era l'unica opzione che ho avuto, e che non avrei mai potuto diventare la persona una volta che ero, che era libero, sociale, la cura verso gli altri, e di successo. Cancellare questa menzogna fuori di testa a partire da adesso. Io così come molte persone che conosco sono stati sul punto di non voler vivere un altro giorno, e sono tornati più forti e più grato per la vita che mai.

Disturbo d'Ansia Bugia # 3) Hai generalizzato e l'esperienza attacchi di panico non a causa di voi, ma a causa di qualcosa o qualcun altro – FALSO! Tu sei il motivo ti senti alti livelli di ansia su base giornaliera, Tu sei il motivo attacchi di panico si verificano nella tua vita, e tu sei l'unica soluzione. Interrompere la ricerca di una pillola, erba, tecnica miracolosa, e così via e iniziare a ricevere alla radice del problema. Diventa completamente stufo con la vostra condizione, si rende conto che questo non deve cambiare domani, ma ora, e seguire un piano di gioco – uno che ha effettivamente lavorato per qualcun altro – religiosamente fino &';. ve modificato le associazioni a ciò che si teme

Lie # 4) I &'; ve lottando con ansia per così tanto tempo che ci vorrà solo il tempo per recuperare – SBAGLIATO! Più e più volte ho &'; ve visto persone come me lottano da anni con paralizzanti sintomi di ansia e altre cose legate alla costante preoccupante e la paura, e più e più volte io &'; ve visto gente ottenere i loro livelli di ansia a un livello 2 o 3 ( il livello medio nella società di oggi) da un 9 o anche 10 in un breve lasso di tempo. Il tempo è dalla vostra parte e le cose girare intorno rapidamente se appena ricordate come questa sensazione di costante preoccupazione e panico ha cominciato, in primo luogo, e questo è per la ripetizione. Tu eri coerente nel modo in cui si bombardati la mente con pensieri di paura che ora controllano ogni tuo movimento, e proprio come si &'; ve fatto in passato, è possibile ri-condizione nuova programmazione fisico e mentale che mostrerà la vostra mente che è troppo è .

abbastanza So che questo post è stato po 'duro, ma qualcuno una volta mi ha detto che al fine di cambiare qualcosa nella tua vita hai bisogno di iniziare a ricevere onesti con se stessi, e che s' quello che ho fatto. Non ero &'; t risolvere con vivere una &'; OK &'; vita più, non ero &'; t risolvere con avere un &'; OK &'; rapporto più e così via. Io sicuramente vi mostrerà la strada verso il successo su ansia, ma se don &'; t fare il primo passo, don &'; t si aspettano nulla per cambiare – non importa quanto educato ti credi di essere sulla tua malattia Hotel  .;