Abitudini, scelte di vita, la decisione, la salute, crescita personale, di sviluppo personale, spiritualità

Fai molte persone a definire la parola abitudine e danno una definizione negativa. Vi è abbondanza di prove che l'abitudine può essere cattivo; l'abitudine di fumare, mangiare troppo, bere, guardare la televisione e su e su. Il rovescio della medaglia, ci sono abitudini benefiche. L'abitudine di esercizio, mangiare sano, meditando, risparmio di denaro, o qualsiasi altra cosa che fa parte di vivere una vita con passione. Noi non siamo nati con le nostre abitudini attuali. Siamo condizionati noi stessi a fare sempre ciò che sono ora le cattive abitudini e le buone abitudini. Spesso, quando una persona vuole cambiare una cattiva abitudine che pensano in termini di eliminazione. Sbarazzarsi di esso e di essere andato con esso. Questo di solito si ritorce contro. Una scelta migliore è quella di sostituire il vizio con un altro. Sostituire il fumo con passeggiate a piedi o la respirazione profonda. Sostituire oltre a guardare la televisione con journaling. Sviluppare sostituendo cibi che fanno male alla salute con quelli che sono grandi per la vostra salute. E &'; s veramente scelta. Come un ex fumatore di oltre 25 anni, so quanto sia difficile il processo può essere. Ho scelto di fare il cambiamento più di 15 anni fa, quando di proseguire con l'abito era più doloroso fare il cambiamento. È qui che la distinzione delle nostre abitudini risiede. Quando qualcosa è più doloroso di continuare a cambiare o non c'è più piacere nel cambiamento di proseguire con le nostre abitudini attuali, facciamo il cambiamento. Semplice come quella. Per alcuni il cambiamento arriva quando ci viene detto c'è una crisi sanitaria imminente ci stiamo occupando. Per altri, il pensiero di cambiare un'abitudine pericolosa per la vita è più doloroso che continuare l'abitudine. Che tutto si riduce a è … &"; Qual è la qualità della vita che vuoi &"; Che cosa siete impegnati al fine di realizzare i sogni che hai? Quali abitudini sono attualmente si trattiene da questo e che cosa abitudini avete bisogno di formare in modo da avvicinarsi ai vostri sogni e la qualità della vita dici che vuoi. La scelta è tua. Scegli saggiamente Hotel  .;