Quali immagini sono che attraversa la mente?

Ogni azione è preceduta dal pensiero. Così spesso quando vogliamo fare cambiamenti positivi nella nostra vita, ci concentriamo sul comportamento che vogliamo eliminare. Ci diciamo che non stiamo andando a fumare, mangiare troppo, maledizione, guidare temerariamente, procrastinare o ci concentriamo su una moltitudine di altri mali che dobbiamo estirpare dalle nostre vite.

Il problema è che la mente subconscia doesn &'; t calcolare quando gli diciamo che cosa non abbiamo intenzione di fare. In realtà, &'; s proprio il contrario, perché la mente subconscia risponde alle nostre immagini interiori, e possiamo di &'; t dire al subconscio cosa non fare senza fare una foto di essa nella nostra mente prima

Se. Penso che io e' non vado a mangiare il cookie o penso che sto andando a mangiare il cookie, in entrambi i casi la stessa immagine di mangiare il biscotto viene in mente. La mente subconscia è come un computer risponde a queste immagini come se fossero gli ordini del capo. Quando si vede l'immagine, tutto ciò che sente dire, “ mangia il biscotto &";.

Sapendo che la nostra coscienza, analitico, la mente razionale è il capo, dobbiamo essere vigili su ciò che gli ordini che inviamo al subconscio mente se vogliamo raggiungere un risultato positivo nella nostra vita. E &'; s il tempo di rendersi conto che se continuiamo a dirci quello che non abbiamo intenzione di fare, stiamo rafforzando inavvertitamente solo i comportamenti negativi. Questi pensieri ripetitivi diventano solo più inserita in nostro subconscio. Ricordate che &'; s la mente subconscia che guida tutto il nostro comportamento in modo più profondamente questi pensieri di ciò che non abbiamo intenzione di fare sono radicati nella nostra mente, la più probabile è che ci accingiamo a continuare con il comportamento indesiderato.

Perché siamo propensi a sentirsi in colpa, vergogna o infastidito dal comportamento indesiderato, cominciamo a dare più attenzione, insieme alla nostra forte emozione negativa e giudizio di ciò che stiamo facendo, in tal modo “ ricarica &"; l'immagine interiore e che rende ancora più interessante.

Vedete come questo perpetua un ciclo di fallimento e sentirsi male? Capire questo, it &'; è così importante rendersi conto che non siamo destinati a fallire, dobbiamo semplicemente di comprendere e utilizzare la conoscenza di come riprogrammare successo subconscio in modo da ottenere i risultati che vogliamo. La grande notizia è che la mente cosciente detiene un enorme potere in un modo, perché alla fine è il programmatore. L'unica ragione per cui il nostro io cosciente si è sentita così impotente perché una volta il programma è a posto, la nostra mente subconscia è in esecuzione lo spettacolo, e ci sono spesso lasciati a sentire come una vittima di esso &'; s potente controllo sulla nostra vita
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La chiave del successo è fare una consapevole, decisione impegnata su ciò che si desidera — non ciò che don &'; t vuole — e poi consapevolmente l'installazione di un nuovo programma nel subconscio che trasformerà il vostro sogno in realtà. Ad esempio, se il vostro desiderio è a “ smettere di mangiare così tanto caramelle o patatine, &"; piuttosto che pensare a non mangiare caramelle o patatine fritte (che è impossibile), svoltare a quel desiderio produttivo in linguaggio positivo. Che cosa è che si DESIDERA?

Molto probabilmente si desidera creare una vita in cui sei sano fisicamente, mentalmente ed emotivamente, felice e al vostro peso ideale. Quindi questo è il quadro è necessario creare nella vostra mente e rafforzare portando l'immagine di voi stessi al vostro peso ideale in mente più e più volte.

Ai miei seminari di ipnosi tenuti negli ospedali in tutto il paese e in privato sessioni di telefono ipnosi, mi guida i partecipanti attraverso un'esperienza ipnotica per aiutarli ad entrare in contatto con il loro potere personale, la forza e l'amore di sé. Da questo luogo di empowerment e di pace interiore e concentrata la concentrazione, le persone sono in grado di smettere di pensare a ciò che don &'; t vuole, e invece di creare nella loro mente una nuova, realtà positiva di godere di cibi sani, spingendo cibo lontano quando &'; re non affamato, spostando i loro corpi con facilità e gioia e guardando favoloso nei loro vestiti. Ognuno è in grado di evocare questa immagine positiva in un modo o in un altro — alcuni vedono l'immagine, altri semplicemente si sentono o senso che &'; è lì, e altri sono più in contatto con il modo i loro cambiamenti self-talk e diventa più dolce.

Questa è la stessa tecnica atleti usano per migliorare il loro gioco. La mente subconscia non conosce la differenza tra ciò che &'; s reale e ciò che &'; s immaginato. Infatti, in uno studio dell'Università c'erano tre gruppi di atleti. Un praticavano la loro partita di basket sul campo, un altro didn &'; t pratica a tutti e un terzo gruppo praticata utilizzando la visualizzazione. E 'stato il terzo gruppo che ha dimostrato il miglioramento più! Quando immaginiamo un nuovo comportamento con concentrazione focalizzata, siamo in grado di creare nuovi percorsi nel subconscio che rendono questa nuova serie di azioni si sentono naturale per noi. Possiamo effettivamente iniziare a rompere o creare un'abitudine nella nostra mente!

Perché un altro chiave del successo è la ripetizione, io do ogni persona che viene da me per l'ipnosi un cd rinforzo. Può sembrare incredibile che molti dei miei clienti che hanno vissuto un'esperienza di ipnosi in diretta o telefono con me da solo 1-5 volte, hanno perso notevoli quantità di peso — a volte fino a 100 libbre. Il motivo per cui questo non è solo possibile, ma comuni, è perché sottolineo l'importanza di rafforzare la mia sessione di ipnosi con un cd di rinforzo. Ricorda che noi didn &'; t imparare le nostre cattive abitudini alimentari durante la notte (e" finire tutto sul piatto &" ;; “ avere alcuni biscotti e latte — si &'; sentirete meglio &";), e quindi ci vuole un po 'di rinforzo a disimparare loro, così . Se avete difficoltà a raggiungere un ambiente rilassato, stato messo a fuoco da soli, la riproduzione di un cd ipnotico che risuonano con è un modo meraviglioso per aiutare a riprogrammare la vostra mente a fare quello che vuoi fare consapevolmente.

sono sempre messaggi ipnotici tutto il giorno da amici, familiari, pubblicità e dei media. Alcune volte può sentire come tutti i vostri sforzi per “ essere buono &"; vengono minati con affermazioni come, “ Aren &'; t venire fame, &"; “ Si prega di mangiare questo, ho preparato solo per voi, &"; “ Te lo meriti, &"; “ Oh, andiamo, let &'; s divertirsi. Potete iniziare la vostra dieta Lunedi &"; Fare queste voci suona familiare? Possono essere molto allettante, e che &'; s perché è così importante per assicurarsi che si sta programmando la vostra mente per il successo. Quando provare la vostra risposta a questi scenari e hanno un piano d'azione, si e' ll essere stupito di quanto bene si può gestire queste situazioni quando si presentano.

Per la pratica di auto-ipnosi, con o senza l'ausilio di un cd, in tempo la vostra mente più profonda subcosciente saggia, intelligente e creativo vi fornirà soluzioni che porteranno al risultato che si desidera — libertà dal cibo dipendenza, salute, felicità e conforto. You &'; ll essere stupito che dopo un po ', ha vinto &'; t persino importa ciò che il mondo esterno sta dicendo a voi — se approvare o disapprovare — perché si inizierà ad avere la certezza che il vostro nuovo livello di cura di sé, l'amore di sé e rispetto di sé che si sta portando a esattamente dove volete andare.

E 'così facile farsi prendere nel mondo-vento del dramma esterno, e dimenticare che abbiamo un enorme magazzino di saggezza, potere , forza, amore e creatività dentro di noi. Questa è la parte di noi che ci può mostrare esattamente come vivere la vita che noi desideriamo. Se avremmo potuto trovare lì con la mente cosciente da soli, abbiamo già avremmo. Abbiamo bisogno di più profondo, subconscio che ci guida, ci aiuti e ci dia la forza e il coraggio di credere in noi stessi e rimanere saldi sulla via che &';. S meglio per noi

I nostri pensieri creano la nostra realtà. Ma possiamo di &'; t si noi stessi a pensare in modo diverso che già facciamo. Tuttavia quando prendiamo una decisione di impiegare le potenti risorse del subconscio, siamo in grado di ri-orientare il nostro modo abituale di pensare con l'installazione di un nuovo programma, positivo

Immaginatevi libera dal cibo dipendenza —. Libero da ogni dipendenza — spingendo qualsiasi sostanza che crea dipendenza lontano da voi e vedendo svanire nel nulla, la respirazione completamente, sorridente, muovendo il corpo, sentendosi viva e vitale, la vostra creatività e amore per la vita prorompe come mille brillanti soli irradiano dal tuo cuore. Ora tenere quell'immagine e tornare più e più volte. Auto-ipnosi non è altro che uno stato di concentrazione focalizzata e profondo relax, dove questi suggerimenti per la vostra salute e felicità sono più facilmente accettate dal vostro subconscio. La pratica quotidiana. Credete in voi stessi — il potere è dentro di voi Hotel  !;