Parole sospetti e mantenere la nostra salute mentale

Parole e come lo diciamo loro sono estremamente importanti perché formano i nostri pensieri, percezioni e convinzioni che determinano i nostri comportamenti e alla fine determinano il modo in cui viviamo le nostre vite. Questo non può essere negato se le parole sono pieno di speranza e di incoraggiamento e danno, o sono borbottii negative che ci privano di felicità e di fiducia.

Le parole si parla sempre siamo in parte responsabili per dove siamo nella nostra carriera e le relazioni personali.

Questo fatto dovrebbe indurci a diventare più consapevoli delle nostre parole, e quando necessario, cambiano in modo che possiamo iniziare a ottenere i risultati che ci aspettiamo veramente e il desiderio
.

La maggior parte delle le seguenti parole sono pronunciate troppo spesso e provocano problemi e le barriere da superare ..

- Forse
Questa parola indica incertezza e mancanza di determinazione. Utilizzando la parola forse è un ostacolo ad un corso di azione diretta. Ad esempio, "Forse è meglio che aspettare fino a ..." forse "non dovrebbe essere usato frequentemente. Invece uso" io "o" non lo farò "Sentendo le parole più positivi progetti sentimenti di fiducia e determinazione che sono essenziali per la nostra crescita.

-Qualora
Qualsiasi dichiarazione che usa la parola "dovrebbe" indica uno non sta facendo ciò che è buono o di destra e può creare sensi di colpa .. "Dovrei tornare a scuola", o Dovrei andare in chiesa può effettivamente fare sentire in colpa per non andare Scegliere, è una buona parola sostitutiva, o scelgo di non andare in chiesa oggi "search

-.. Non può
Questa parola è principale responsabile per il fallimento e gli obiettivi lasciato incompiuto. Considerate eliminando questa parola dal tuo vocabolario e si vedrà un cambiamento positivo significativo nella tua vita

-. Prima o poi
Entrambi sono a tempo indeterminato e indicare una mancanza di impegno. Questi possono essere cambiamento con una specifica data /ora. Le persone che dicono che stanno per fare qualcosa prima o poi su sono di solito evitando che cosa mai sono supponiamo di fare. La vostra integrità è compromessa quando queste parole sono usate spesso ..

-
Someday Someday, è a tempo indeterminato, e quando viene utilizzato spettacoli mancanza di impegno. Un giorno è oggi o Venerdì o 15 giu ..

- Non
Questa parola suggerisce una mente chiusa, che limita seriamente la nostra auto-crescita. La parola "mai" dovrebbe praticamente mai essere usato

- Will not
la parola "non" suggerisce una certa riluttanza a fare qualcosa e come la parola "mai", che può essere dannoso perché chiude la porta in molti dei comportamenti di cui abbiamo bisogno per raggiungere i nostri obiettivi

-. Se
Questo è un piccolo ma potente parola che porta i dubbi e gli esiti incerti, e se parla spesso, si abbassa la nostra fiducia e autostima

-. "Cercherò indica che non si può essere in grado di seguire attraverso e completare un'attività Molto meglio è". Prova o (cercherò)
lo farò "search

La mancanza di fiducia in se stessi e bassa autostima sviluppare perché abbiamo una credenza subconscia negativo su noi stessi. Questo fa sì che a pensare che qualcosa non va con noi ... Il primo passo a sentimenti sani su noi stessi e il successo negli affari è quello di impedire accumulando convinzioni inconsce negative. Per fare questo abbiamo anche mettere in discussione le nostre convinzioni e le credenze degli altri.

Ad esempio, se uno dice qualcosa di negativo verso di voi, o avete un pensiero negativo ... chiedere voi stessi se è proprio vero. Nella maggior parte dei casi troverete che per cambiare la percezione della situazione, non sarà più stare male per qualcosa! Anche ricordare che, anche se gli adulti sono più a non lasciare che gli altri dettare come si sentono su se stessi [quando qualcuno li sta degradando] non sono immuni. Questo perché abbiamo naturalmente porre maggiormente l'accento sulle informazioni che sentiamo da amici, autorità e la società. Quindi, se uno di questi stanno facendo sentire inadeguati, inizia a chiedersi perché questo potrebbe essere. Spesso ci comportiamo proprio come i bambini, e accettiamo qualunque cosa queste persone dicono al nostro discapito.

Non commettete l'errore di associare come ti senti su di te, con le tue capacità e le realizzazioni Altrimenti ogni volta che non si esegue qualcosa bene, vi sentirete come se c'è qualcosa di sbagliato con te ... o che sei semplicemente non è abbastanza buono Questo non significa che non si dovrebbe sentire la soddisfazione e piacere dalle cose che si fanno nella vita, ma piuttosto per avere più controllo su come ci si sente. Invece di lasciare che qualcuno o qualcos'altro decidere per voi.

La buona notizia è che non siamo nati sentimenti di bassa autostima, ad un certo punto della vita abbiamo imparato questi sentimenti, il che significa che possiamo disimparare.

Un modo molto efficace è quello di monitorare e controllare i vostri pensieri. Rifiuta le convinzioni negative che vengono in mente ... sostituendoli con pensieri positivi. Questo è ciò che alcuni chiamano "parlare di sé", che sono i pensieri che hai e come parli a te stesso. Parlare di sé è spesso un riflesso del tipo di convinzioni negative che sono memorizzati nel nostro subconscio, ed è un modo in cui convertiamo i nostri pensieri alle credenze. E 'una cosa per avere un passaggio pensato che potrei non essere bravi a qualcosa o abbastanza popolare per essere amici di qualcuno ... tutti noi pensiamo quei pensieri. Tuttavia, per credere in realtà un altro essere umano è meglio di noi o superiore [o meno] in classe di noi ... non è solo il pensiero negativo, ma il pensiero sbagliato ....

Ad esempio, pensieri come " Non riesco mai a farlo "; o "quello che ho da dire è poco importante" ... che, se ripetuto più e più volte per tutta la vita le persone, servono a ingrain profondamente queste convinzioni nel subconscio. Interrompendo questo negativo parlare di sé, e la sua sostituzione con parlare di sé positiva, è possibile riparare il danno che è stato fatto e prevenire nuove convinzioni inconsce negative formazione

Dobbiamo ricordare questo:. Le nostre parole influenzano i nostri pensieri, ei nostri pensieri influenzano la nostra percezione che a loro volta fissano il corso delle nostre azioni e la causa del loro potere, dobbiamo selezionare con la massima cura Hotel  .;