Sono Yo0u un perfezionista?

"Il meglio è nemico del bene." - Voltare

Sei un perfezionista? Se siete, probabilmente ammette con orgoglio. Probabilmente senti dimostra che sei attento e orientato al dettaglio. Ma la realtà è che il perfezionismo può causare procrastinazione, perdita di produttività, e scadenze mancate. In alcuni casi, la paura di non essere in grado di svolgere un compito è perfettamente così paralizzante che troviamo difficile ottenere anche il compito iniziato. O forse perdiamo così tanto tempo "lucidatura" alcuni dei dettagli di un compito che non abbiamo mai arrivare a un altro compito altrettanto importante. Il perfezionismo può essere il risultato della paura che non siamo abbastanza buono, che non saremo in grado di fare un lavoro soddisfacente su un compito assegnato. Quindi cerchiamo di farlo perfettamente così che passerà adunata. Non siamo in grado di determinare dove buoni abbastanza fini e perdite di tempo comincia. Mi ricordo di andare oltre e più compiti a casa perché sapevo che vorrei fare errori che non riconoscerebbe così se ho fatto perfetto come ho potuto, anche con gli errori non ho visto, sarei ancora ottenere un grado accettabile. La realtà è che ho sempre avuto molto meglio di un grado "accettabile" perché io di solito trovato la maggior parte dei miei errori prima di consegnare le mie carte. Ma ho passato così tanto tempo a studiare che non ho mai avuto molto tempo per il divertimento.

“ legge &"; dei rendimenti decrescenti è stata il frutto di economista francese ARJ Turgot nel 18 ° secolo e ha avuto niente a che fare con la produttività. Invece collegata al fatto che la terra potesse continuare a fornire cibo sufficiente per la popolazione della terra come ha continuato a crescere. Ma il “ legge &"; dei rendimenti decrescenti vale relativi alla nostra discussione di perfezionismo e la produttività. Gli studi indicano che la produttività è massimizzata a circa una settimana di 5 giorni, 40 ore di lavoro. Gli studi indicano anche che le persone che cronicamente lavorano 60 ore a settimana in genere non si ottiene più fatto di quelli che lavorano 40 ore a settimana. Henry Ford ha sperimentato con orari di lavoro nel 1920 e ha scoperto che i suoi operai producevano più quando si lavora 5 giorni (40 ore) a settimana che hanno fatto lavorare 6 giorni (48 ore settimanali). Purtroppo, perfezionisti tendono a lavorare molte ore di straordinario, semplicemente perché per un perfezionista, ogni compito richiede più tempo di quanto dovrebbe. E se il lavoro che stiamo facendo è in gran parte mentale, dobbiamo essere consapevoli del fatto che la fatica riduce le funzioni cognitive più veloce di funzionamento fisico e le nostre ore in più sul progetto avrà molti più errori che devono essere corretti rispetto al lavoro che abbiamo fatto all'inizio del il progetto. . E in questo giorno ed età tutti noi abbiamo troppo da fare senza l'aggiunta di tempo in più per ogni attività lucidare i dettagli di poco conto e correggere gli errori che abbiamo fatto perché stavamo lavorando quando eravamo troppo stanchi Quali sono Conoscete la serie televisiva: MONK? Monk è un detective che soffre di disturbo ossessivo compulsivo che lo rende tendere alla perfezione in ogni (e intendo tutti) cosa che fa. Ricordo ancora la notte in cui è stato quello di fare un test per ottenere il suo posto ma non ha mai avuto al di là di scrivere il suo nome. In realtà, non ha mai ottenuto il suo nome scritto. Ha mantenuto la cancellazione e riscrittura, perché stava cercando di scrivere il suo nome alla perfezione. Ha finalmente cancellato un buco attraverso la carta. E da quel momento, il tempo per fare il test è stato fino

La maggior parte di noi hanno familiarità con la regola 80/20:. 80% di beneficio può essere ottenuto nel 20% del tempo trascorso. Quando si inizia un lavoro, è importante guardare il quadro generale ed essere consapevoli dell'importanza dei dettagli, l'aspetto, il lasso di tempo, etc. In caso di Monk, non era importante che il suo nome era scritto perfettamente. Ma era importante finire il test entro il tempo assegnato. Ora, se sei un chirurgo nel corso di un'operazione, sono sicuro che il paziente avrebbe apprezzare voi prendendo più tempo per completare ogni dettaglio perfettamente. Ma se si sta completando un punto di presentazione potere che è solo una delle cinque attività che hanno a che fare oggi, quanto è importante per trovare il pezzo "perfetto" di clip art per ogni pagina? Forse se basta avere "abbastanza buono" e si utilizza solo il 20 per cento del tempo necessario per farlo "perfetto", si avrà il tempo sufficiente per ottenere gli altri quattro compiti fatto pure. Anche attività che richiedono una certa quantità di perfezione, come il chirurgo abbiamo accennato in precedenza, la quantità di perfezione è sufficiente? Poiché il chirurgo è messo nei punti al termine dell'operazione e nota che un punto è un po 'più grande della altri- dovrebbe li tutto strappare e ricominciare? O semplicemente andare avanti e ottenere l'operazione finito?

Naturalmente tutti noi vogliamo fare un buon lavoro sui compiti che intraprendiamo. Ma se lavoriamo giorno e notte senza interruzioni la qualità del nostro lavoro è destinato a diminuire in modo significativo. Inoltre i nostri livelli di stress aumenterà e il nostro sistema immunitario diminuirà e ci sono suscettibili di burnout e /o malattia. Se bruciamo fuori o ammaliamo non abbiamo intenzione di ottenere qualsiasi lavoro svolto, perfetta o imperfetta. Piuttosto che avere un obiettivo di perfezione quando iniziamo un compito, il nostro obiettivo dovrebbe essere quello di fare il meglio possibile in un ragionevole lasso di tempo.

Per il perfezionista, siamo in grado di capire questo informazioni intellettualmente ma avendo problemi metterlo in uso a livello emotivo. Il mio allenatore mi ha detto che la vita non dovrei spendere più di 30 minuti sugli articoli come questo. Purtroppo, mi ci vogliono 30 minuti solo per decidere quello che sto per scrivere. Ma è un settore cui sto lavorando. Quindi, se vedete un errore di battitura o di grammatica povera in uno dei miei articoli, saprete che io sono solo seguendo i miei allenatori vita ordini e completando i miei articoli quando sono "abbastanza buono" invece di cercare la perfezione Hotel  .;