Be Happy Ora, entro e non

Hai mai detto, “ Io voglio solo essere felice &" ;?

Ho sentito questo molto spesso nel mio lavoro di coaching così come quando ho &'; m in giro , e certamente ho detto queste parole più di una volta nel corso degli anni

&';. s come se la gioia in qualche modo scompare, svanisce nel nulla, e si è lasciato sensazione piuttosto il contrario, infelice o in basso a destra miserabile

Quando qualcosa è invisibile doesn &';. t significa che isn &'; t lì. Puoi &'; t vedere il tuo respiro, a meno che &'; s in un freddo inverno &'; s giorno, ma che doesn &'; t significa aren &';. T respirazione

Felicità isn &'; t diverso. Esso non può essere lì in quel momento, giorno, settimana o anno, ma &';. S ancora lì in attesa per voi di accettare di nuovo nella vostra vita

&'; s facile puntare il dito contro le situazioni, relazioni, persone, finanze, lavoro, Dio, il mondo, e così via per colpa per la mancanza di gioia, ma doesn &'; t cambiare le situazioni o la vostra felicità

Ricordate il detto, e". Se uno dito è puntato verso l'esterno, ci sono tre siano rivolte verso l'interno &" ;.

Può essere difficile riconoscere che le vostre convinzioni e le percezioni sono responsabili della vostra felicità o infelicità.

Come si sceglie di gestire ciò che doesn &'; t andare la tua strada o sconvolge voi è solo a voi

Può essere una sfida per rimanere ottimista, per non parlare di essere felice con divorzi e rotture in aumento, devastanti disastri e guerre, giorno. . al giorno richiede sempre più, preoccupazioni per le finanze e tagli di posti di lavoro, rivolte religiose e politiche, per citarne solo alcuni

Essere pessimisti, oltre a condannare e criticare le persone e le circostanze esterne per il vostro malcontento vinto &'; t ti fanno più felice, e se lo fa, è solo sarà per un breve periodo.

E 'davvero possibile sentire un senso di felicità interiore anche quando le cose accadono che portano sentimenti e situazioni indesiderate?

Si, lo è. Forse non sempre inizialmente, ma può accadere, e con più consapevolezza, può accadere più volte che non

È don &';. T deve aspettare per più tardi o cosa c'è da cambiare prima di poter essere felici; si può scegliere in questo momento. La domanda è: vuoi

Alcune persone aren &'; t anche consapevoli del fatto che hanno anche una scelta in essere gioioso, e potrebbero quindi rimanere bloccati in negativo self-talk e di pensare. Questo perpetua soltanto l'infelicità e lo stress.

So che questo era il caso per me. Mi ci è voluto un po 'per capire non solo io ho una scelta, ma che la gioia era disponibile per me mi colleghi con in qualsiasi momento.

Quando ti arrendi al momento così come è, si sta invitando la felicità in . Ora, entro e non

le cose che accettano come sono doesn &'; t significa che rimarrà così per sempre, o che possono di &'; t cambiamento o spostamento. Che cosa significa è che non sono più incolpare o giudicare le persone o situazioni come la causa della vostra infelicità, e quindi lasciarsi la libertà di essere felice ora

Se si, o conosci altri, che aren &'; ancora t interessati a cambiare, regolare o elevando i loro schemi mentali che portano gioia e possibilità, poi ha vinto &'; t accada. Questo è il vostro o la loro decisione e che &'; s multa

Se si sceglie di essere felice e tranquillo in questo momento, si sta riconoscendo che &';.. S un'opzione e viene da dentro di te, non fuori di voi

Si può essere grati per quello che e'. s nella vostra vita di oggi, non domani

È possibile diventare un pensatore possibilità, non zavorra

Si può essere ottimisti e credere che. le cose possono essere diverse, non pessimista e dubbioso.

È possibile vedere il bicchiere pieno o traboccante, non vuoto o mezzo pieno.

È possibile aprire gli occhi e il cuore ai grandi misteri in vita e ricevere tutto ciò che ha da offrire, non li chiude

Se si sceglie di prendere le cose per scontate, essere infelice, negativo e cinico, e chiudere gli occhi per Dio e'. s gloria, almeno farlo con la coscienza

Essere felici ora isn &';. t di essere felice per tutto il tempo, it &';. s in merito riconoscendo le presenti momenti come sono e di essere consapevoli del fatto che avete una scelta di come il vostro rapporto è con esso

Don &'; t sconto, giudice, si affacciano, o by-pass ciò che si sente come la causa della vostra infelicità. Piuttosto riconoscere ciò che sta attirando l'attenzione, o lontano da

La vostra felicità o l'infelicità isn &';. T chi sei; it &';. sa scelta di come si incontrano se stessi, gli altri e il qui e ora

Sarai felice ora o più tardi

La tecnica Insight aiuta a vedere come il vostro atteggiamento è? tutto a che fare con la vostra felicità Hotel  .;