The Game Motivazione Mente: Toccando le questioni di motivazione

Ti capita mai di sentire come è una battaglia in salita solo per ottenere il culo dal letto e fuori la porta la mattina? Fa la parola “ allenamento &"; portare a una sensazione di terrore e trauma emotivo? Ti capita mai di sentire come avete nessuna energia — e &'; s solo a mezzogiorno? Ti senti impotente tua vita su come influenzare un cambiamento? Se sì, quante volte avete sentito questa stessa descrizione usato per varie classi o gruppi di lavoro che si hanno preso e libri che hai acquistato su come ottenere energia e la motivazione di nuovo nella vostra vita? E nonostante queste risorse, quante volte hai scivolato indietro in quei vecchi modelli, non produttivi di pensare?

Quindi, come si fa a riprendere quel potere e affrontare la vita con entusiasmo e zelo? Ci sono molte classi e libri là fuori oggi che pubblicizzano una pletora di modi per fare proprio questo. Ad esempio, il “ 7 segreti per la manutenzione della Motivation &"; parla di messa a fuoco, le convinzioni personali, le abitudini, le reazioni emotive, l'energia, l'ambiente circostante, e la gestione del tempo. Questi sono grandi strumenti a aiutare a identificare i problemi. In realtà, ci sono molti libri e laboratori là fuori che fanno un grande lavoro di dare gli strumenti necessari per individuare i problemi eccellenti. Tuttavia, una volta a identificare questi problemi e fare tutto ciò che è necessario imparare quali servizi sono disponibili per aiutare a superare questi problemi strumenti, il problema è che i problemi sono ancora lì! Hai ancora bisogno di imparare a superare i vostri problemi

E 'ormai un dato di fatto indiscutibile che la nostra “. &Rdquo emotivo; Stato crea un impatto significativo sulla nostra mente e il corpo. Lo stress che creiamo nella nostra vita giorno per giorno è enorme e molto simile a come i nostri antenati avrebbero gestire lo stress. Se un orso veniva a loro, la loro amigdala avrebbe preso il controllo, pompando sangue alle braccia e alle gambe, aumentando la loro pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, preparandoli a scappare o combattere. E &'; chiama il “ lotta o fuga &"; risposta. Tuttavia, lo stress che creiamo nella nostra vita di oggi non è solo un attacco di un orso di una volta; è una parte realistica continuo di quasi tutti i giorni. Siamo ad un livello di stress emotivo intensificato su base giornaliera, che è molto male per il corpo, e crea ogni sorta di molto reali problemi fisici ed emotivi.

In un accresciuto, emotivamente sottolineato lo stato, l'energia e la motivazione va fuori dalla finestra, insieme con la capacità di elaborare il cibo normalmente, effettivamente bruciare calorie, perdere peso, e costruire il muscolo. Il colesterolo e trigliceridi salire, aumenta la pressione del sangue, e la flora stomaco diminuisce, poi crea allergie, reflusso gastroesofageo, bruciore di stomaco, ipertensione, ecc Insieme a tutto questo, il vostro aumento di livelli di cortisolo e insulina, lasciando incline a ancora di più le cose, come il diabete, la sindrome metabolica, problemi di cuore, e l'obesità centrale. Lo stress è BAD ogni modo la si guardi. Ma lo stress è particolarmente male per quanto riguarda il vostro livello di energia, capacità di funzionare in uno stato motivato, o anche avere la capacità fisica di farlo. Non c'è da stupirsi motivazione è uno stato così difficile da mantenere.

Lo stress è sicuramente una componente fondamentale, ma ci sono anche altri problemi che ti tengono bloccato sul divano. Che ne dici di memoria dalla gioventù dove ti hanno detto che eri un buono a nulla di persona, o la memoria di essere raccontato come pigri eri e che lei non avrebbe mai a nulla? Ricordi come questi sono componenti chiave come bene, e portano a processi di pensiero che inconsciamente combatte tutto il tempo, come ad esempio, “ I &'; Non sono abbastanza buono per fare questo &" ;, o “ Nulla io sta per essere buono abbastanza &"; Questo molto spesso finisce per essere una battaglia di volontà e il subconscio di solito vince. Tutti questi componenti, combinate con i problemi fisici /malattia associata con lo stato emotivo ci troviamo, porta ad una grave mancanza di motivazione a fare qualsiasi cosa, tranne proprio esistere giorno per giorno, non rendendosi conto quei sogni che avevamo o progredendo in avanti nella nostra vita.

Quindi il mio pensiero è “ perché non basta rilasciare i problemi li identifichiamo &"; Lo so, è una specie di un approccio rivoluzionario. Sgombrare il pennello in modo che il percorso SOGGIORNI chiaro! Ma questo è, in poche parole, il potere di digitopressione psicologico.

La prima cosa da fare è quella di utilizzare la digitopressione psicologico per portare la vostra energia subconscio in linea con ciò che si vuole veramente fare. Questo si chiama un “. Inversione &"; Per fare questo, si prende la parte del tuo corpo conosciuto come il Punto Karate (la parte del lato della mano che colpisce il bordo quando fa un colpo di karate) e fare una dichiarazione del genere, e" Anche se don &'; t vuole calmare il centro stress del mio cervello, ho &'; m va bene, &"; e “ Anche se don &'; t vogliono superare queste problematiche e ricordi che si occupano di motivazione, I &'; m &" bene; Questo invertirà la vostra energia nel vostro subconscio e permettere che sia in sintonia con la vostra mente su ciò che si vuole fare.

Il passo successivo è quello di battere la risposta allo stress nella vostra amigdala e calmarlo. La vostra amigdala è la parte del cervello che è responsabile per il “ lotta o fuga &"; risposta. Per fare questo, è necessario toccare questa dichiarazione tre volte al Punto Karate: “ Anche se la mia amigdala è iperattivo causando una risposta allo stress a basso livello nel mio corpo, ho scelto di essere calmo e centrato &";. Quindi toccare la zona conosciuta come il punto 9 gamut sul dorso della mano, circa mezzo pollice dietro il punto di mezzo tra il dito anulare e mignolo nocca. Questo punto si ricollega direttamente al tuo cervello, come il nervo ottico è direttamente collegata alla parti del cervello, in modo da fare specifici movimenti oculari come si tocca questa zona, al fine di dirigere la vostra energia per quella specifica area del cervello. A questo punto, vale a dire, il punto 9-gamma, toccare come si effettua la dichiarazione: “ La mia amigdala è iperattivo e causando una risposta allo stress nel mio corpo e". Poi fate i vostri movimenti degli occhi, come si mantiene toccando quel punto. Questi sono: guardare in alto, guardare giù, chiudete gli occhi, aprite gli occhi, guardare giù duro sulla destra, guarda giù duro a sinistra, girare gli occhi in un modo, poi di nuovo l'altro, e poi cantare alcuni bar a qualsiasi canzone (cervello destro), poi contare 1-5 (cervello sinistro). Toccare sulla parte superiore della testa e fare la dichiarazione, “ Ho scelto di essere calmo e centrato &";.

Dopo aver calmato l'amigdala, dovrebbe calmare la risposta allo stress a basso livello e rimesso in uno stato di livello non di stress. Tuttavia, lo stress ha un modo di venire a voi ancora e ancora per tutto il giorno. Cancellazione trauma passato associata con l'amigdala è importante, ma fino a quando si può fare con un professionista certificato, basta tenere a svuotare la amigdala tre o quattro volte al giorno per un po 'per mantenersi in buona stato di calma e centrato.

Dopo aver calmato il centro del cervello, è adesso ho bisogno di continuare a lavorare a liberare se stessi di quei ricordi del passato e processi di pensiero che dici a te stesso, quelli che ti tengono su quel divano e non fare quello che vuoi fare nella tua vita. Modi per sfruttare questi eventi /emozioni sarebbe quella di prendere solo un momento in cui ti senti particolarmente demotivati ​​e cercare di valutare il perché. Se un processo di memoria o il pensiero viene in su, provare toccando l'emozione /pensava esattamente come si pensa che. Ciò iniziare al karate puntare di nuovo e la frase per fare questo sarebbe qualcosa di simile, e" Anche se mi sento così incompetente e don &'; t credere nelle mie capacità per fare questo, profondamente e completamente mi accetto &"; Quindi tocca a questi punti: occhio interiore, occhio esterno, sotto l'occhio, sotto il naso, sul mento, sul clavicola, e sotto il braccio, fare dichiarazioni negative come, “ Sono così incompetente, &"; o “ Io non sono in grado di farlo da solo, &"; ecc Fate la stessa cosa con traumi che si possono ricordare, dove vi sentirete quelle stesse emozioni.

Quando si cancella fuori queste emozioni e processi di pensiero, e il vostro corpo è fuori dalla sua risposta allo stress, si sente emotivamente chiara e libera, pienamente in grado di fare ciò che è necessario fare. Provate questa tecnica in relazione a qualsiasi dei problemi che avete identificato nei laboratori del passato e cancellare le credenze che ti tengono bloccato dal fare loro. Invece di lavorare contro il tuo subconscio, portare la vostra energia in sintonia con esso e spianare la strada per una vita straordinaria.

Quindi, si sta ora Empowered. Si può scegliere di toccare o non toccare, ma ora ho dato la chiave. Il passo successivo è il vostro Hotel  .;