Smettere di reagire, rispondere Inizia!

Pensi che le interazioni con il vostro partner includono alcuni dei seguenti?

scadente o nessun occhio contatto
Dare della schiena o parlare con la parte posteriore
Parlare con l'aria
Non risponde, riconoscere o rispondendo alle domande
Respingendo
Chiusura, ignorando
Ritenuta
Sdraiato
Rifiutare
Dimenticando
Negare
Shrugging di spalle
rotolamento di occhi, dando il malocchio o sbarrati verso il basso, soffiando e sbuffando, sospirando, succhiare denti
Partire, camminare /voltare le spalle, o troncamento discussioni
Tagliare l'altra via, che interrompono
Battibecco
Tit- for-tat, segnare mantenendo
impegnativo per il gusto di essere nel giusto
Cambiando argomento, rifiutando di discutere di argomenti
Criticare, controllare, possedere, esigente, raccogliendo
Cercando di cambiare l'altro &'; s mente , prospettiva o vista
Persuadere, blandire, assillanti
di terzo grado interrogatori
Volendo sapere tutto ciò che è d'altra &'; s
mente non rispetto della privacy personale o &# 65533; &# 65533 spazio;
Soffocamento
Capofila
Insultare, maledicendo
Urlando
Lanciare, colpendo o rompere le cose e /o di colpire l'altro
Coinvolgere Terzi

​​Se è identificato con la lista e scoprire che alcuni o molti di questi sono presenti nel vostro rapporto, allora &# 65533; FERMALO! Questa forma di comunicare e interagire è estremamente dannosa per il rapporto e ogni del vostro benessere. Si interrompe la vostra sintonizzazione e rompe la connessione. Ti disregulates. Si ri- ferisce, traumatizza e ferite voi. Ti fa sentire pazzo. Si crea un circolo vizioso negativo di interazione che è nocivo, pericoloso e insoddisfacente. Esso ti trattiene dal vostro potenziale personale e relazionale. Ti impedisce di essere te, essere vivo, vivere la propria autentico rapporto di successo e la vita.

La ricerca indica che i rapporti che sono afflitti con interazioni negative sono destinati a fallire. Non lasciate che questo sia il vostro rapporto! Invece di creare il rapporto d'amore, nutrimento, di sostegno, e meraviglioso sognate e meritano.

Avvia notando quanto spesso si impiegano questa forma negativa di comunicazione e il suo esito. Si noti come ti senti disconnesso, interrotto e il malcontento &# 65533; Cattura a reagire ed interagire in questo modo. Ricordare delicatamente te questo non è come si desidera che il relativo essere e come questo non soddisfa le vostre esigenze. Datevi il permesso di provare qualcosa di diverso. Siate gentili e in sintonia, rispettoso. Interagisci dal vostro sé autentico (non i meccanismi di difesa). Smettere di reagire e iniziare a rispondere &# 65533; interrompere il circolo vizioso negativo oggi

Happy rispondere !!

~ Il tuo MetroRelationship &# 65533; "Assegnazione

Condividere la lista di cui sopra con il vostro partner e invitarli a diventare anche consapevoli di come si impiegano ogni forme negative di comunicazione e interazione. Fare un accordo per ogni mente le vostre reazioni e iniziare a diventare più reattiva.

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/05/stop-reazione ...
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