Famiglia Codependency parte 3 - altri cinque gradini una coppia può fare per sostenere piuttosto che resuce l'altro

Nonostante il sollievo che Craig si sentì quando sua moglie Sophie ha fatto del suo contabilità per la sua attività paesaggio è stato spesso soffocato dalla vergogna. Il conflitto ha fatto lo scattante e disinteressato a trascorrere il tempo libero con lei. Temeva di andare a letto la sera, perché lui non &'; t desidera affrontare la sua impotenza quando si costrinse a cercare di fare l'amore con lei. Era intrappolato in un ciclo di bisogno, vergogna e rabbia per la persona molto da lui invocata per mantenere la sua attività a galla.
Il più vergogna ha ottenuto il meno che voleva stare con Sophie. Lei è arrabbiata con lui e lo accusò di essere ingrati e irresponsabile. Naturalmente le critiche aggiunto più vergogna su Craig &'; s mucchio. Odiava la moglie per renderlo così dipendente da lei. La combinazione letale di vergogna e di odio fece aggressivo verso di lei. Voleva che la sua schiena potere, ma essendo in un rapporto di co-dipendente ha reso impossibile. Ha appena sciolto dalla paura quando ha cercato di alzarsi per se stesso.
Ma poi ha scoperto un laboratorio per i piccoli imprenditori. E 'stato un sollievo enorme per scoprire che gli altri stavano lottando con le stesse pressioni e le sfide che ha dovuto affrontare giorno dopo giorno. Ma più di tutto, Craig ha scoperto che lui wasn &'; la t che stupida! Ha scoperto che era come esperto come gli altri membri del gruppo su bilancio e la gestione dei suoi libri. Gli istruttori gli hanno dato preziosi suggerimenti che hanno incrementato la sua fiducia. Spronato dagli altri membri del gruppo che ha preso i suoi libri di Sophie &'; s home office scrivania e metterlo nel suo schedario
Solo che un atto di possedere suoi libri ha aiutato Craig di passare un'ora a fine. ogni giornata di lavoro inserendo le sue spese e di reddito. Dopo la prima settimana è stato in grado di ottenere un certo senso del flusso di cassa e di bilancio per il prossimo mese. Ma nel giro di un'ora di portare a termine il suo piano di bilancio il suo senso di esaltazione e di orgoglio ha dato modo alla paura e trepidazione.
Craig era terrorizzata che Sophie sarebbe arrabbiata con lui per non averle detto quello che stava facendo. Immaginò che lei lo avrebbe accusato di disfare tutto il suo duro lavoro e mettendo le loro finanze in pericolo di nuovo. Si sentiva come un bambino che doveva mantenere il suo comportamento un segreto, perché i suoi genitori wouldn &'; t approvare
Quando Sophie ha fatto scoprire andò balistico.. Ha minacciato di non aiutarlo di nuovo se ha fatto un casino di cose. Lei lo ha accusato di prendere un grosso rischio, di andare sopra la sua testa e di farla sentire incompreso. Ha anche sminuito il suo tentativo di potenziare se stesso partecipando al workshop, descrivendolo come uno spreco di denaro. Entro la fine della sua filippica Craig si sentiva in colpa, piccolo, stupido e sgonfiato.
Per un attimo il fascino di essere in un rapporto di co-dipendente era insopportabile. Sarebbe facile lasciare solo Sofia prendere più volte e si sentono amati e presi cura di. Ma qualcosa si mosse dentro di loro. La forza e la potenza di essere in grado di usare la sua mente e riuscire a è stato un sentimento molto più evidente, clamoroso per tutto il corpo. Egli wasn &'; t in merito a rinunciare al suo senso di nuova acquisizione di autostima o il suo sentimento di soddisfazione per fare le cose che ha sempre voluto nel caso interrotto il suo matrimonio co-dipendente
Per alcune settimane Craig ha vissuto ai margini.. Ha tenuto su il suo self-empowerment, a scapito del suo rapporto. Sophie ha minacciato di lasciare lui e che &'; s il momento in cui entrambi arrivati ​​abbastanza paura di andare per la terapia di coppia

Craig rivissuto tutta la vergogna e senso di colpa in terapia che egli aveva sperimentato prima della sua volontà di governare la propria. affari. Ma si sentiva compresa e la sua lotta per l'autonomia è stata convalidata e normalizzata. Sophie &'; s dolore e la paura è stata riconosciuta, così come le sue intenzioni per aiutare. Hanno imparato limitando le loro regole di relazione erano mentre erano intrappolati in un matrimonio co-dipendenti.
Le sfide della terapia sentivo come un grande sacrificio fino al momento un paio di mesi più tardi, quando Sophie ha cominciato a entrare in contatto con lui per la compagnia e il sesso . Ora si sentiva ricercato per se stesso, piuttosto che dandosi a lei come rimborso per il rapporto di co-dipendenti che avevano istituito.

Ora si rispettano e ammirano l'un l'altro e' s successi personali. Essi condividono la gioia che il successo porta con sé. Self-empowerment è diventata un tesoro e un bene nel loro matrimonio. Nessuno di loro sono intrappolati nel dare più di loro potere per l'altro, per sentirsi al sicuro nel rapporto.

Sophie e Craig imparato cinque modi per distinguere il salvataggio di un sostegno
mentre erano in terapia . Eccoli per voi da seguire in modo che anche voi potete uscire da un rapporto di co-dipendente.

1.Supporting un familiare o una persona cara
significa avere confini chiari, espliciti ma flessibili tra i tuoi sentimenti e loro, in modo da don &'; t agire per loro o si aspettano loro di agire per quando le cose sono difficili.

Salvataggio di un familiare o una persona cara
significa dover perdere, confini personali informi che ti tengono vicino ma ti fanno sentire responsabili per la rimozione loro problemi e viceversa.

2.Supporting un altro significativo mezzo
siete realistici su chi siete e la vostra autostima, senza dover ottenere i tratti positivi di prendersi cura di loro, o sensazione di amabile se si dimentica di farlo una sola volta.

Salvataggio di un altro significativo
coinvolge voi dando loro potere sulla tua autostima, mantenendo bloccato in un ciclo di prendersi cura di loro in modo che vi farà sentire bene con te stesso.

3.Supporting una persona importante nella vostra vita
significa incoraggiare disaccordo e dissenso in modo che ottengano il permesso di avere e utilizzare loro menti.

Salvataggio una persona importante nella vostra vita
comporta disapprovando e spegnere qualsiasi divergenza di opinioni, imponendo la vostra mente su di loro in modo che non hanno mai imparare a pensare per se stessi quando sono soli o senza di te.

4.Supporting una persona cara
significa fornire scelta e opzioni sul modo in cui l'amore si dimostra nel rapporto.

Salvataggio un amore uno
costringe una struttura rigida dei criteri di mostrare e dimostrare amore. Il rapporto è vincolato a rigide regole che privano esso dell'ossigeno di cui ha bisogno per sopravvivere e crescere.

5.Supporting una persona cara
significa permettere loro di avere esigenze che si incontrano da altri senza ti senti la minaccia di essere soppiantata o inutile.

Salvataggio di una persona cara
significa anticipare e soddisfare ogni esigenza in loro prima che sia sorto per impedire loro di trovare altre risorse: che potrebbe farli sentire bene, che a sua volta mette a repentaglio il tuo posto centrale nella loro vita

Copyright, Jeanette Raymond, Ph.D.

. Disclaimer: questo articolo è solo a scopo informativo ed educative . Dr. Raymond non è responsabile di eventuali reazioni riguardanti la lettura del contenuto o utilizzando i suggerimenti in essa. Interagire con questo materiale non costituisce una relazione terapeutica con il dottor Jeanette Raymond, Ph.D.
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