Superare la depressione con Tecniche di visualizzazione

dal pioniere di
messaggi subliminali
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E 'perfettamente normale per farti sentire frustrati, arrabbiati, e triste, anche tutti allo stesso tempo. Tuttavia, se si va avanti per un periodo molto più lungo — e accompagnata da mal di testa, attacchi di ansia, perdita di appetito, perdita di peso, svogliatezza e — può significare qualcosa di più serio. Si potrebbe già essere affetti da depressione.

La depressione è un disturbo che è molto comune che colpisce quasi 20 milioni di americani adulti ogni anno. Tuttavia, è anche di solito ignorato che il 15 per cento di coloro che sono depressi finirà per suicidarsi a causa della mancanza di sostegno o imbarazzo della situazione.

Se si pensa che sei depresso o andare in tale percorso, sappiate che non siete assolutamente soli. Hai un sacco di aiuto. È possibile eseguire ai tuoi amici e familiari. Ci sono diversi gruppi di sostegno in tutto il paese. Si può anche chiedere aiuto medico dal proprio medico. La maggior parte di tutti, è possibile aiutare se stessi. Uno di questi modi migliori è attraverso la visualizzazione.

La visualizzazione è semplicemente la creazione di immagini e nuove percezioni che finirà per cambiare il modo in cui la mente pensa vostre sfide pressanti e disordine. Di solito, l'essenza principale in relazione alla depressione è quello di aiutare a combattere i sintomi e sbarazzarsi delle emozioni negative che sono di solito associati con la depressione.

Una tecnica si chiama sabbia vagliatura. In questa visualizzazione, si pensa a te stesso come un retino per farfalle dove si inizia a filtrare le emozioni che si sta provando. Permettete quelle vibrazioni negative di passare attraverso i piccoli fori, mentre si cattura quelli buoni e permetti loro di soffermarsi molto più a lungo.

Potete anche seguire il metodo di lavagna, dove vi immaginate annotare tutti i pensieri e sentimenti negativi che hanno attualmente. Poi, con vigore e potenza, si afferra uno bordo enorme gomma e rimuovere dalla scacchiera.

Un eccellente tecnica di visualizzazione è di immaginare se stessi come un guerriero pronto a combattere i cattivi elementi per farsi il vincitore. Di etichettare ogni nemico come le cose che odiate sulla tua vita e pensi a te stesso combattere ognuno in un'arena fino a quando si può sbarazzarsi di tutti.

Come fare effetti grafici più efficace

La visualizzazione non è un processo facile, soprattutto se si sono gravati con energia negativa. Tuttavia, ci sono modi su come migliorare la vostra ricettività e la vostra capacità di visualizzare. Per uno, si può fare uso di messaggi subliminali. Questi sono spesso indicati come citazioni o passaggi che serviranno come la vostra vita &'; s mantra. Il messaggio sarà ottenere incorporato nella tua mente subconscia che diventa quasi una seconda natura per voi. Non devi pensarci. È sufficiente credere subito in voi stessi.

Se non potete venire con il proprio mantra, è possibile scaricare diversi file MP3 o comprare CD che contengono più messaggi subliminali. Questi sono ripetuti centinaia di volte durante tutto il brano per assicurarsi che il vostro inconscio sarà sicuramente memorizzare bene le informazioni Hotel  .;