Il trattamento depressione senza farmaci

La guarigione completa dalla depressione è più facile di quanto molti immaginano.

E 'opinione diffusa che il trattamento della depressione senza farmaci non è possibile, perché si presume che questo problema è causato da uno squilibrio chimico nel cervello. Tuttavia, nel mio lavoro con i miei clienti ho osservato che è esattamente il contrario. Lo squilibrio chimico nel nostro cervello è causato dai nostri pensieri e sentimenti depressivi. Una volta che questi pensieri e sentimenti vengono corretti nel trattamento della depressione senza farmaci è un processo semplice e anche divertente. Ho avuto successo con drammatica l'approccio descritto in questo articolo con tutti i miei clienti.

Molti dei miei clienti hanno sperimentato tragiche esperienze di abuso, perdita e traumi nel loro passato e la maggior parte di loro credere che sia quelle esperienze che sono da biasimare per la loro depressione presente. Mentre ho il più grande empatia con il dolore che hanno sperimentato (essendo un sopravvissuto di abuso me stesso) non sono d'accordo che sia le esperienze di trauma e perdita &'; in quanto tale &'; che sta causando la depressione. Nella mia esperienza, sono i sentimenti di risentimento e rancore che sono sorti da queste esperienze e soffermarsi su fino ai giorni nostri che causa la depressione. Mi spiego:

che ho trovato (a me e gli altri), che nella maggior parte dei casi di depressione persone promuovere più o meno consapevoli rancore nei confronti delle persone dal loro passato, che si sentono le hanno fatto del male. Alcune persone sono anche arrabbiato con Dio per lasciare che le cose negative accadere o non dare loro quello che pensavano fosse il loro giustamente &'; s. Vi è una forte convinzione che queste esperienze passate di trauma e perdita sono da biasimare per un &'; s presente miseria e sta causando una certa rabbia. Ed è questa rabbia che – nel corso del tempo – si trasforma in depressione.

Quindi il primo passo verso la guarigione dalla depressione è riconoscere la nostra rabbia al popolo (o di Dio) Riteniamo hanno fatto del male a noi. Una volta che si sente la rabbia ci sono già meno depresso perché non ci può essere una sola emozione in noi in un momento

Ora veniamo alla fase successiva:. Abbiamo bisogno di lasciar andare la nostra rabbia. Dobbiamo capire che siamo solo noi stessi danneggiando con la nostra rabbia – stiamo facendo noi stessi depresso e anche fisicamente malato nel corso del tempo. La nostra rabbia non può mettere giusto quello che è stato fatto a noi. La nostra rabbia non può punire la persona che noi e la nostra rabbia ha danneggiato non può riportare quello che ci è stato portato via da noi. La nostra rabbia solo farci sentire infelici.

Come facciamo lasciamo andare la nostra rabbia? Alcune persone sostengono di perdonare semplicemente. Non sono d'accordo con questo. Nessuno è in grado di perdonare semplicemente quando qualcuno ha fatto cose terribili come abusare di un bambino, per esempio. Lasciar andare la nostra rabbia non comporta apologia qualcuno &'; s comportamento, dimenticando quello che hanno fatto o togliere qualcuno &'; s colpa. . Le persone che hanno fatto cose terribili dovranno convivere con la loro colpa per il resto della loro vita

Lasciar andare la nostra rabbia vuol dire solo una cosa: l'invio l'altra persona energia positiva in modo che essi intensamente rimpiangere quello che hanno fatto e non fare di nuovo una cosa del genere. In altre parole, abbiamo bisogno di inviare le persone difficili intorno a noi l'amore. Provatelo, potrebbe essere più facile di quanto si pensi. Basta immaginare l'invio di un fascio di luce d'amore alla persona difficile, li avvolge di luce e li desiderano essere guarito da tutte le impulsi distruttivi di fare le cose sbagliate e offensive. È necessario inviare l'amore in questo modo ogni giorno per pochi minuti per almeno due settimane. Fare questo è porta sollievo depressione per tutti i tipi di depressione causate da traumi nel nostro passato.

Che dire di persone che sono depresse per nessun motivo specifico? In questo caso la cura è ancora più semplice. In primo luogo abbiamo bisogno di inviare a noi stessi l'amore e sono sinceramente desiderosi di noi stessi di essere felice come una madre piacerebbe un bambino infelice. Quando proviamo questo amore per noi stessi dobbiamo rafforzarlo mettendo un sorriso sul nostro viso e concentrarsi sul sentimento positivo che produce. Più e più volte abbiamo bisogno di tornare a questo sentimento positivo ogni volta la vecchia depressione minaccia di prendere il sopravvento. Se si pratica sinceramente in questo modo la guarigione depressione sarà una questione di poche settimane o mesi.

Come posso essere così sicuro? Ho lavorato molti anni con numerosi clienti in questo modo e anche con me stesso. Trattamento della depressione senza farmaci è perfettamente realizzabile. In ogni singolo caso il mio approccio al trattamento della depressione senza farmaci ha portato la rapida guarigione anche in caso di depressione grave.

Per ulteriori informazioni su auto-aiuto trattamento della depressione senza farmaci si veda il mio libro Il miracolo Five-Minute .. Hotel