Non lasciate che i Blues Get You Down-Try Riflessologia!

Con tutte le informazioni ora disponibili sui effetti collaterali negativi di intervento medico in stati depressivi molte persone sono alla ricerca di medicina complementare e alternativa (CAM) per aiutare. Spesso mi viene chiesto circa alternativo o complementReflexology può aiutare nel trattamento di pratiche depressive che possono alleviare i sintomi della depressione. Anche se ci sono molti trattamenti olistici che possono aiutare, uno dei favoriti è riflessologia. Riflessologia è stato ben documentato dalla scienza per alleviare i sintomi della depressione (1) Diamo un'occhiata a depressione e riflessologia.

Allora, qual è la depressione? La depressione è descritto come uno stato di umore basso e avversione per l'attività che interessano i pensieri di una persona, comportamento, sentimenti e benessere fisico. (2) Quando le persone si sentono depresse che descriveranno la vita come essere triste, vuota e senza speranza. Essi possono sentire l'ansia, essere irritabile e sviluppano letargia o irrequietezza: una volta attività piacevoli diventano poco interessante, l'appetito può cambiare e possono sviluppare problemi con la concentrazione o di prendere decisioni. Le persone mostrano anche dolori fisici e dolori o problemi digestivi e problemi di sonno che sembrano essere resistenti ai trattamenti abituali. (3) attacchi di depressione può estendersi da settimane ad anni e talvolta causare la disperazione così grande che suicidio può essere contemplata.

E che cosa è Riflessologia? Alla Scuola di Terapie complementari (SCT) http://schoolofct.com definiamo riflessologia come una tecnica di carrozzeria specifica, dove i colpi terapeuta, massaggi e si applica la pressione ai piedi, mani e viso per effettuare i cambiamenti nel corpo, rilassare i muscoli , e stimolare la capacità naturale del corpo di guarire se stesso.

Una sessione di trattamento di riflessologia provoca un aumento del flusso di sangue agli organi e aiuta il corpo ad eliminare tossine accumuli. Il sistema linfatico e endocrino vengono stimolati durante uno stato di rilassamento è indotta. Sia il sistema nervoso simpatico e parasimpatico vengono a bilanciare e ormoni del benessere naturali chiamati endorfine vengono rilasciate. Fonti scientifiche indicano che un aumento della produzione di endorfine riduce risposta allo stress del corpo e provoca sensazioni di benessere. (4)

A livello olistico o CAM, le linee energetiche interne che fluiscono attraverso il corpo vengono cancellati e il corpo ritorna di equilibrio energetico. Questo a sua volta è creduto per permettere il funzionamento ottimale del sistema nervoso.

Suona bene? E ci si sente ancora meglio! Una buona sessione di Reflexology vi lascerà riposato e rinfrescato, pronti ad affrontare il mondo nuovo. (5) Riflessologia del piede regolare come parte di un programma di benessere è stato indicato per contribuire ad alleviare i sintomi depressivi. Quindi, se vi sentite un po 'blu, perché non fare un tentativo?

Se volete saperne di più su Riflessologia SCT ha corsi in aula ea distanza di apprendimento disponibili per l'uso professionale o domestico. Se avete domande o volete saperne di più contattaci all'indirizzo [email protected].

favoloso soggiorno,
Jacqueline Fairbrass RRPr
Licensed Consulente ipnoterapeuta Salute
CEO Sentirsi Absolutely Fabulous LLC
Fondatore, Scuola di Terapie complementari

(1) http: //archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/abstract/55/11/1026

(2) Sandra Salmans (1997). Depressione: le domande che hanno - risposte necessarie. Medical Society
popolare

(3) Depressione: Istituto Nazionale di Salute Mentale 2009-09-23

(4) PBS Online: A Science Odyssey: Persone e Scoperte. Public Broadcasting System. 1998-01-01

(5) Disclaimer: La riflessologia non deve essere utilizzato per sostituire il consiglio del medico allopatico come prescritto dal proprio medico di base, prestata. Non smettere di prendere farmaci senza controllo medico Hotel  .;