The Psychology of Fun, Play & Engagement completo

La creatività è l'intelligenza diverte.
Albert Einstein, il fisico

Pensi che il divertimento è frivolo? Se è così, forse si dovrebbe pensare di nuovo
pausa alla fine di questo paragrafo – solo per pochi secondi – per richiamare un molto felice, allegro, coinvolgente momento dalla tua vita. Si prega di fermarsi e riflettere ora.
Probabilità sono che hai appena ricordato una volta che ha coinvolto una sorta di gioco. Ci &'; una buona probabilità che la memoria era dalla vostra infanzia. Se sì, come fai a confrontare questa sensazione con il vostro sé adulto?
Cosa vuol dire giocare? Potrebbe essere uno sport o un gioco di sciarade o suonare uno strumento musicale. Può essere di gioco o andare a un parco di divertimenti. Non ci sono limitazioni. Quando ero un bambino, la nostra famiglia ha giocato giochi da tavolo e giochi di carte, oltre a giochi fisici, come baseball, ferri di cavallo, Tennis da tavolo e badminton. Abbiamo volato aquiloni (ancora fare), accampati (ancora fare), aeromodellismo costruiti e agito le nostre fantasie fingendo di essere cavalieri e soldati. Abbiamo improvvisato e inventato, spesso l'imballaggio zaini con spuntini di andare escursioni ed esplorare nei boschi.
In questa frenetica, frenetico mondo, si vuole imparare non solo a controllare lo stress negativo, ma, ancora più importante, come rinnovare e ricaricare. Play è la risposta. In realtà, dovrebbe essere considerata come parte integrante di ogni organizzazione come l'innovazione, la produttività e – lavoro. Mentre abbiamo la fantasia, la creatività e la flessibilità di giocare per tutta la vita, spesso chiudere la nostra allegria, perché, come speaker motivazionale Zig Ziglar ha chiamato, e". Stinkin pensando &"; Da adulti, ci sembra di avere bisogno di una prova che il divertimento ci aiuta a mantenere una vita equilibrata e sana, insieme con la volontà e l'impegno di giocare.
Having fun potrebbe anche salvare la vostra sanità mentale, migliorare la vostra salute ed esplodere la vostra creatività. In effetti, i vantaggi di avere divertimento sono solo all'inizio di essere scoperti dalla scienza del cervello. E, se avete bisogno di un tutor personale, si può imparare molto su di divertirsi dei bambini. Il gioco è come i bambini si preparano per l'età adulta. E &'; s come si acquisiscono le competenze per collaborare, risolvere i problemi ed esprimere i propri sentimenti in modo responsabile
Esistono sempre più prove che il gioco contribuisce pesantemente a un bambino e'. S salute fisica e mentale. Il gioco può influenzare un bambino &'; s resilienza – la sua capacità di gestire le sfide, superare le avversità e gestire lo stress. Ad esempio, i fondamentali di gioco, come la finzione, il rischio, l'incertezza e di problem-solving, in grado di favorire lo sviluppo di un bambino &'; s gamma emotiva mentre lo sviluppo di strategie per il coraggio, il lavoro di squadra, e la socialità
In entrambi i bambini. e adulti, nulla fa la scintilla cervello come gioco. La ricerca dimostra che il gioco si illumina il cervello nelle aree di chiarezza e di memoria
Dr. Stuart Brown, uno psichiatra e pioniere ricercatore clinico sull'importanza del gioco, dichiara:. &Ldquo; Humour, giochi, roughhousing, flirt e fantasia sono più di un semplice divertimento. Un sacco di gioco durante l'infanzia rende felici, smart adulti — e mantenendolo fino ci può rendere più intelligenti a qualsiasi età &"; Studi s attraverso l'Istituto Nazionale per Play spettacolo che svolgono non è solo gioia ed energizzante – Brown &'; it &'; s profondamente coinvolto con lo sviluppo umano e l'intelligenza
I ricercatori hanno anche scoperto che le coppie più felici hanno una grande quantità di divertimento insieme.. Drs. John & Julie Gottman dell'Istituto Gottman stabiliscono che le persone sono molto più felici nei loro rapporti se – per ogni disaccordo o sentimento &ndash del male; creano cinque interazioni amorevoli, positive e divertenti per contrastarlo
Psichiatra /scrittore Mihaly Csikszentmihalyi descrive gioca come “. uno stato di flusso &"; – che richiede il giusto equilibrio di sfida e un'opportunità. Se il gioco è troppo difficile o troppo facile, perde il suo senso di piacere e divertimento. Si vuole sentirsi sfidati, ma non sopraffatti.

Play non è un lusso irrilevante. E &'; s una necessità assoluta per vivere una vita eccezionale. ?. Perché
1. Giocare con aumenti ad alte prestazioni e produttività
In atletica, il gioco si chiama – “ essere nella zona &"; Questo mentale fuoco del laser-come succede quando si sono completamente impegnati con l'esclusione di ogni altra cosa. Uno dei più grandi equivoci è che lavorare più a lungo e più duro prestazioni aumenta e la produttività, ma quei comportamenti davvero unico risultato sente stressati e cronicamente sopraffatti. Senza un po 'di tempo libero, abbiamo finalmente bruciare.
Prendendo il tempo di ricarica è una delle migliori cose che puoi fare per la tua carriera. Si rinfresca la mente e il corpo, ti dà la distanza dai problemi e prospettive per risolverli. La ricerca ha dimostrato che l'essere in uno stato di totale impegno rende le persone il 50% in più di produttività, crea interiore chiarezza, fiducia e motivazione, conseguente successo nel mondo del lavoro e nella vita.
2. Play consente un elevato naturale.
Quando si &'; re divertirsi, sorridere. Quando sorridi, si modificano le endorfine statali e rilascio emozionale. Le endorfine sono esaltatori di umore che inviano messaggi di soddisfazione e la fiducia per il cervello. Sorridente subito riduce i livelli di stress e migliora la tolleranza per il dolore. Sorprendentemente, questa reazione fisiologica avviene anche quando il sorriso si indossa è &'; falso &';. Pagina 3. Giocare migliora la salute
Quando si &';. Re ha sottolineato, il sistema immunitario si indebolisce, aumentando le probabilità di ammalarsi. Essere in una situazione stressante innesca il corpo &'; s naturale &'; combattere o fuga &'; risposta, causando cambiamenti fisici -da un rapido battito cardiaco ad un aumento della pressione sanguigna. Mentre questa risposta vi aiuta a far fronte con successo con la situazione a portata di mano, l'ansia prolungata overextends la risposta allo stress, causando alla fine il danno corpo
Quando ci si avvicina la vita con l'atteggiamento di divertirsi e un senso di giocosità – anche in situazioni difficili – si abbassa il livello di stress, pensare più chiaramente e prendere decisioni migliori. La scelta per divertirsi, ridere e giocare di fronte alle avversità, non è di essere na &IUML, ve o in segno di diniego. E &'; s la maturità circa emotiva. La scelta di un atteggiamento di divertimento e giocosità è come indossare una bolla di protezione che scongiura la negatività, di isolamento, solitudine, depressione e paura.
4. Fun-loving, persone ottimiste vivono più a lungo.
In Play, Creatività e permanente Apprendimento: Perché Gioca materia sia per bambini e adulti, game designer /teorico Bernie DeKoven e psicologo Dr. Jeanne Segal riferimento la scoperta che i pensatori positivi vivono 7,5 anni in più rispetto pessimisti. Costante preoccupante mette un peso sul cuore, aumentando un &'; s possibilità di cedere agli effetti negativi dello stress
Dr. Becca Levy, direttore della Divisione di Scienze Comportamentali sociale e della Yale University, dice: “. Avere un atteggiamento ottimista verso l'invecchiamento è meglio che avere bassi livelli di pressione sanguigna e colesterolo. In altre parole, rimanendo positivo funziona meglio di licenziare il burro e fegato di pollo &";!
Spero &'; ve l'ha convinta del valore di divertimento e gioco. Ora, è il tuo turno: Datevi il permesso di GIOCARE Hotel ..