Mangiare per nutrire, di non alimentare (o come soddisfare tuo Deeper Hunger)

Maestri Illuminati hanno un modo di parlare a molti livelli in una sola volta. C'è il messaggio che si sente con le orecchie in questo momento, e poi c'è la saggezza profonda che si sviluppa più tardi, quando la tua consapevolezza si è evoluta e si è pronti a capire che altro il messaggio era circa. Qualche tempo fa a scuola l'illuminazione (scuola mistero o la scuola di saggezza, se si preferisce), il nostro Maestro ci ha dato quello che pensavo fosse una lezione semplice ma radicale nel portare vera coscienza di salute per le nostre abitudini alimentari e per la tavola. Ma proprio l'altro giorno, sono al computer, e tutto ad un tratto mi resi conto che c'era un insegnamento nascosto in là su tendente a bisogni più profondi dell'anima.

"Mangia per nutrire, non per mangimi, "è quello che ha consigliato il nostro Maestro. Molti di noi hanno l'abitudine di placare i nostri appetiti con solo una preoccupazione secondaria (se presente) per vero nutrimento. E sì, la ciotola di sbuffi burro di arachidi Stavo spalare nella mia bocca era presumibilmente biologici e sani. Ma in realtà, chi compra sbuffi di burro di arachidi, ma per il gusto? L'impulso (o forse è il condizionamento), di indulgere in prelibatezze non si esaurisce con la fame fisica. Spesso impegniamo in questo stesso comportamento per soddisfare i nostri appetiti per altre cose da sesso, di successo, di accettazione, e anche il potere spirituale. E nel nostro desiderio di alimentare questo appetito, si può correre da un rapporto con il prossimo, un seminario ad un altro, o da impresa commerciale a impresa commerciale, per esempio. Ma un'ora più tardi, siamo di nuovo fame per così dire. Come mai? Senza una scelta consapevole per nutrire il vero bisogno dietro il nostro appetito, le nostre frenesie alimentari tendono a lasciarci sensazione piena di spazzatura, vuoto, o entrambi. Quando noi rincorriamo compimento in questo modo, ogni passo verso di esso sembra a calci via, come un piccolo bambino che cerca di salire su un pallone da spiaggia.

Se davvero pensate, però ... se davvero che la fame, non otteniamo fame solo perché abbiamo bisogno di nutrimento. La fame si pone quando la vostra alimentazione è stata trascurata per troppo tempo, e il conseguente squilibrio è diventato troppo grande - forse addirittura insopportabile. Così la fame allora è più simile a un grido interiore disperata ricerca di qualcosa - qualsiasi cosa - a riempire voi e fa per te. Questo è quando diventiamo più vulnerabili al "alimentazione" o "binging" indiscriminatamente su qualsiasi cosa. Ogni spuntino, ogni rapporto, qualsiasi lavoro, attenzione, qualsiasi distrazione farà di marea si -. E tenervi addormentato alla verità di se stessi

True nutrimento ci sostiene a livello di corpo, mente e lo spirito simultaneamente. Ci vuole meno cibo per soddisfare e sostenermi per tutto il giorno, per esempio, quando il cibo che mangio è del tutto nutriente. Le mie capacità intuitive sono naturalmente rafforzate così, il più nutriente la mia dieta. Allo stesso modo, quando siamo impegnati in attività che ci soddisfano in profondità all'interno della nostra anima, il corpo e la mente anche beneficiare. Non solo andare avanti, abbiamo prosperare

Quindi, se si vuole portare una maggiore nutrimento e pienezza alla vostra vita, prendere una buona occhiata a quello che hai fame per -. E quando si tende a essere più affamati per esso. Qualunque cosa sia, sia il riconoscimento, successo, amore, cioccolato, ecc, sappiate che sotto di essa si trova un bisogno più profondo che si deve nutrire. Forse si tratta di una necessità di una maggiore trasparenza, l'onestà, il perdono, o la fiducia da qualche parte nel vostro essere. O forse si tratta di una necessità di una buona vecchia maniera la pazienza, pratica o disciplina. Una volta la necessità di nutrita, la fame scompare

Quindi, ecco alcuni esercizi si può provare ad aiutare:.

Esercizi

1. Esaminare il vostro più profondo bisogno strettamente attraverso la consapevolezza, la meditazione, il journaling o qualunque sia il vostro strumento di illuminazione di scelta - e poi cercare di nutrirla. Per esaminare, in questo caso, non significa a psicanalizzare. Significa osservare se stessi. Significa guardare i vostri modelli in azione. Significa mettere spazio tra voi e la vostra reazione inconscia, in modo che la consapevolezza ha l'opportunità di nascere lì.
   
2. veloce o astenersi dal vostra abitudine di alimentazione per un breve periodo. Anche se un minimo di 12 ore può ridurre notevolmente l'appetito fuori controllo, soprattutto se si rompe il digiuno con un corso più nutriente di azione. Quindi, se questo fosse il cibo, ci si rompe il digiuno con qualcosa di davvero nutriente e di energia. Se tu fossi stato astenendosi da un overdose di televisione, si potrebbe rompere il digiuno con fare qualcosa di creativo o atletica, per esempio. Impegnarsi in purificare tecniche di respirazione o di una meditazione di centraggio sia l'inizio e la fine di questo periodo può migliorare notevolmente il passaggio di potere interiore. È probabile che sia per fare questo processo più volte per riqualificare la vostra energia.
   
3. Se avete la padronanza di sé & Workbook Adempimento:
   
4. Usare la tecnica di alimentazione interna Mapping per aiutare a scoprire la radice della vostra fame e su come nutrire il bisogno sottostante.
   
5. Follow-up facendo il workshop personale su Desire (Viaggio XII nel libro)
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