Letting Go

Io comincerò con una piccola storia: c'erano due monaci che camminano lungo, in silenzio, nel loro cammino verso un monastero. Mentre si avvicinavano un torrente, c'era una donna in piedi lì in grado di attraversare. Uno dei monaci la sollevò e la portò attraverso il ruscello, mettendo giù dall'altra parte per andare per la sua strada. I due monaci continuarono nel loro cammino in silenzio. Quando sono arrivati ​​al monastero il monaco che non portano la donna sul torrente ha detto l'altro monaco, “ Hai violato i voti che abbiamo preso, di non toccare mai una donna &"; Il monaco che ha portato la donna sul torrente detto, “ ho appena portato sul torrente, si stanno portando il suo ancora &"; (Autore sconosciuto)
Questa storia è un perfetto esempio di non lasciarsi andare. Noi riteniamo che su pensieri, sguardi, le idee e il passato tutto il tempo. Quanto si portano? È ciò che si porti davvero così importante? Non possiamo vivere nel momento presente in cui rimaniamo collegati alla vecchia storia, o alla ricerca di qualcuno di noi e ha dato la storia che collegato ad esso o il ricordo di una esperienza passata. Tendiamo a credere che le nostre esperienze o le cose qualcuno ha fatto a noi o ci ha detto definire chi siamo oggi.

Che cosa significa lasciare che le cose vadano? Come si fa a lasciar andare di un pensiero o di una situazione dal nostro passato? Come si fa a lasciare andare le cose? Voi Quando un terapeuta, conduttore televisivo o un insegnante dice a “ basta lasciarlo andare, &"; quali pensieri passano attraverso la tua testa? Pensi, “ Ok, I &'; ll semplicemente finta che didn &'; t accade, &"; o “ I &'; ll ignorarlo e non parlarne di nuovo, &"; o forse “ Ecco, io &'; ve lasciarlo andare e ora posso solo andare avanti nella mia vita, &"; solo per scoprire che in breve tempo, lo stesso pensiero, la stessa memoria del passato torna a voi con una furia?

Quando ci viene detto di lasciare andare qualcosa, cominciamo anche se inconsciamente, a chiediamo che saremo se veramente lasciamo andare questa cosa che pensiamo ci definisce. Otteniamo così coinvolti nella nostra storia di una situazione che ci dimentichiamo che la storia non è la nostra verità. La storia è ciò che possiamo imparare a lasciar andare. Noi tutti facciamo, tutti noi teniamo sopra la nostra storia, quindi, l'esperienza della storia rimane nella nostra mente e l'energia della storia rimane nei nostri corpi.

Che cosa succede se hai fatto una scelta di oggi di lasciar andare una storia, un'esperienza, uno sguardo che qualcuno ti ha dato, un commento qualcuno ha fatto o una situazione che sono stati coinvolti con? Quando si sceglie di lasciare veramente andare qualcosa, decidendo doesn &'; t beneficiare in questo momento, si rilascia l'energia di esso dal vostro corpo. Potrai energeticamente alleggerire il vostro essere; il vostro corpo e la vostra mente. Don &'; t abbiamo roba abbastanza nella vita per lavorare attraverso, il lavoro e vivere che da portare lo stress inutile, pensieri, ecc?

Fai una scelta in questo momento di quello che &'; s importante per voi - cosa &'; s importante nella tua vita e che cosa &'; s importante proprio in questo momento. Se tutto nel vostro corpo si rilassa come si decide che qualcosa non avvantaggia la vostra vita in questo momento, allora si sta ascoltando le risposte detenute nel corpo. Fate un respiro e scegliere di lasciarlo andare – doesn &'; t voi beneficio. Se ti senti come si ottiene una risposta di sì, che questo sentimento o il pensiero fa si beneficiare, decidere cosa si vuole fare con esso. Qualunque cosa tu faccia, fallo senza giudizio. Fatelo, viverlo, senza battere te stesso.

Quindi, chi si sarà se si lascia le cose vanno? You &'; ll essere esattamente chi sei, appena più leggero e più libero. Prenditi un momento e immaginare come vi sentirete più si impara a lasciar andare le cose che non ti beneficio? Che un pensiero incredibile! Sembra tutto così semplice e la verità è, è! L'unica cosa che si ottiene nel nostro modo di scegliere di lasciarsi andare o addirittura farlo è il nostro ego. Non c'è nulla, non c'è nessuno altro che voi, fare le scelte nella vostra vita.

Lasciar andare è il lavoro. Imparare a lasciare andare come ci si sposta attraverso i momenti della tua vita è una pratica. I risultati, come si impara a lasciarsi andare, lentamente, pezzo per pezzo nel corso del tempo, vale la pratica. Quando abbiamo &'; re così pieno della nostra “ roba &"; nella vita, non abbiamo spazio a idee e pensieri nuovi ed entusiasmanti. Fate spazio – ridere di più – alleggerire – e Let Go !!
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