Una strategia migliore per addormentarsi in pace!

Siete affetti da ansia di notte, come si tenta di addormentarsi? Se sì, come fai a saperlo? i sintomi sono collegati con il nostro stato emotivo, che è molto bello quando equilibrato, e può portare a terribili fatica, l'insicurezza e la mancanza di autostima quando non è equilibrato. Uno stato emotivo equilibrato, si chiede? Sì, dobbiamo fare l'inventario di tutto il nostro stato di benessere, di essere ben; non solo il fisico, e non solo quello mentale. La nostra integrità è come una gloriosa web intrecciati che colpisce ogni aspetto del Sé. Può quindi essere letta in molti modi diversi, provenienti da diverse-strade, per così dire. Quindi, se avete avuto problemi a dormire la notte scorsa, ha rigirarsi, pensando a qualsiasi e tutto ciò che poteva andare storto nella tua vita? Hai iniziato a preoccuparsi circa la sua capacità di gestire il vostro domani scedule, e ha scoperto che ore erano passati? Durante quel periodo disagio del tempo, c'era un in strada da una presenza più tranquillo che si potrebbe avere preso possesso di, se tu sapessi come accedervi. Questo avviene attraverso un sentimento nel corpo, una sensazione o un dolore forse, che sta dando informazioni costantemente sul vostro equilibrio di benessere. Sarebbe previsto per voi un'alternativa allo stress era Sei stato in grado di fermare i pensieri in azione, e una soluzione per voi su cosa fare, invece.

Che cosa c'è da fare, invece?
* Take un inventario della vostra energia nel momento presente. Dove nel vostro corpo voi si sentono il disagio?
* Poi mettete le mani da qualche parte sul vostro torace, e cominciare a respirare profondamente per qualche minuto.
* Seguire questo "invio" energia nel vostro sistema come bianco o luce d'oro, e guardare molto attentamente per eventuali segni di rilassamento o di rilascio
* Continuate a respirare profondamente, e osservare il movimento delle tue costole; far loro davvero si muovono lateralmente come si respira, e far loro rilasciare quando espirate.
* Dopo 5-10 minuti di fare questo, si dovrebbe sentire qualche cambiamento nel vostro corpo, e questo si rifletterà anche in una più rilassato , meno ansiosi, mentale /stato emotivo.

Imparare alcune semplici pratiche per gestire la vostra energia può iniziare un percorso personale scoperta di sé che vi ricompenserà più volte! Imparare a conoscere energia di guarigione ed Energy Management è veramente il nome del gioco!
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