Migliorare la vostra vita con psicologia energetica

psicologia energetica è una famiglia di tecniche mente /corpo, che offre rapidi, nuovi metodi per ridurre lo stress, il raggiungimento degli obiettivi, e raggiungere le massime prestazioni. I metodi sono liberi, non invasivo, e facile da imparare. Possono beneficiare adulti e bambini e può essere utilizzato per l'auto-aiuto o integrato in un setting terapeutico. Le persone spesso sperimentano cambiamenti in una sola seduta, con risultati duraturi. I più popolari per l'auto-aiuto sono Tecniche ® Emotional Freedom; (EFT), fondata da Gary Craig, e la Tecnica Tapas Acupressure (TAT), fondata da Tapas Fleming. Ogni metodo funziona con il vostro corpo &'; s sistema energetico, producendo cambiamenti mentali che cambiano il modo di sentire e vista la vita.

Molti dei nostri problemi della vita risultano da esperienze presto negative che minacciavano. Questi sentimenti spesso si programmati nel nostro cervello come parte della risposta di lotta o fuga, il nostro meccanismo di sopravvivenza di base. Queste vecchie risposte e le emozioni programmati poi scoppiarono in esperienze e relazioni future, quando una situazione corrente si ricorda un precedente. Tuttavia, la psicologia energia può modificare tali reazioni emotive programmati dal effettivamente spostando la vostra neurochimica, neutralizzando così i modelli che portate dentro di voi

Ci sono molti esempi di vita reale che mostrano che esso &';. S possibile eliminare facilmente le emozioni negative , pensieri e comportamenti. In psicologia energetica Interactive una donna con una terribile, la paura per tutta la vita di serpenti partecipato a un seminario di sviluppo personale in un sudafricano riserva naturale. Nel giro di mezz'ora di trattamento dell'energia suo terrore era andato, e lei si avvicinò a un serpente portato da un gestore, toccandola con curiosità e interesse. Nancy ha avuto un forte di 20 anni di vertigini dopo essere stato scherzosamente spinta sulle bianche scogliere di Dover. Dopo una sessione di EFT mentre camminava su un hotel &'; s quarto piano con balcone, e la paura era scomparsa. A due anni di follow-up, i risultati tengono!

La promessa di energia Psicologia, veterano del Vietnam Rich aveva disturbo da stress post-traumatico, nonostante 17 anni di trattamento. In ospedale VA Gary Craig usato EFT su di lui, e la sua paura delle altezze di oltre 50 salti paracadute cancellata entro 15 minuti. Nel giro di un'ora, ricordi orribili fermarono intrusione, e nel giro di un paio di giorni dormiva tutta la notte. In un altro esempio, di tre anni, Evan aveva accessi di collera incontrollabile ogni volta che riusciva &'; t ha la sua strada. Dopo una camminata di divertimento che didn &'; t vuole lasciare e ha iniziato a urlare, a singhiozzare, e lottando nel suo guardiano &'; s braccia. Anche se Evan &'; s terapisti hanno detto che potevano lasciarlo piangere se stesso fuori, il custode &'; s amico usato EFT su di lui. In pochi minuti Evan cominciò a sorridere, asciugandosi le lacrime, e seduto in silenzio. Il suo custode era esterrefatto. Evan aveva mai reagito in quel modo, mentre in un capriccio.

Come sono fatti questi metodi? Sono fatte dal mentalmente attivando lo stato di problema durante l'utilizzo di una tecnica per neutralizzarlo, come ad esempio toccando o tenendo punti di agopressione. Essi sono così semplici ed efficaci che molte persone hanno difficoltà a credere che i risultati sono reali! Tuttavia, mentre si muovono attraverso la loro vita quotidiana, che spesso trovano che i risultati sono reali e duraturi. E &'; s riportato nel 70 – 80 per cento dei casi delimitati paure e problemi spariscono, ansia specifico se ne va, e voglie sono eliminati.

Ecco &'; s un esempio, tra cui operazioni di base, di una versione abbreviata della procedura EFT.

* Ricordiamo un episodio specifico quando si è verificato il problema, come ad esempio in piedi su un balcone al piano 17 ° quando si ha paura delle altezze. Dategli un punteggio stress di 0 – 10, con 10 è il più stressante.

* Quindi, scrivere una frase di set-up che le coppie la sensazione indesiderato con un'affermazione positiva come, “ Anche se ho questa paura delle altezze, profondamente e completamente mi accetto &";

* Stato ad alta voce per tre volte mentre strofinando “ punti dolenti &"; sul tuo petto, che potete trovare due o tre pollici dal punto in cui le braccia allegare al petto.

* Dopo di che, toccare un sottoinsieme standard otto punti di agopuntura mentre dipinge la scena stressante e dire una frase ricordo come “ la paura delle altezze e" Toccando può essere fatto con uno o due dita, su uno o entrambi i lati del corpo. Gli otto punti includono il bordo interno del sopracciglio, l'osso sulla parte esterna dell'occhio, l'osso sotto l'occhio, sotto il naso, il centro del mento, punti clavicola, punti ascellari (da tre a quattro pollici sotto l'ascella) , e il Punto Karate (sul lato del mignolo della mano).

* Poi, immagine la scena ancora una volta, e rivaluta il vostro livello di stress.

* Per i turni successivi, regolare il set-up e promemoria frasi per includere “ ancora &"; e “ rimanente, &"; mentre sfregamento punti dolenti: “ Anche se ho ancora questa paura delle altezze, profondamente e completamente mi accetto &";. Utilizzare il promemoria frase, “ residua paura &";..

* Fare di più turni di maschiatura, re-rating il livello di stress ogni volta fino a che non scende a zero

Un altro semplice, efficace tecnica è la tecnica di Tapas digitopressione, che attiva anche mentalmente uno stato problema tenendo punti di agopuntura. TAT video mostrano una vittima di abusi sessuali lavorare con Tapas per cancellare sentimenti di negatività e sporco, permettendole di sentirsi meglio con la vita. Un'altra donna, che è stata violentata da adolescente, è stato in grado di cancellare il trauma con risultati duraturi. TAT (bambino posa) è stato utilizzato con bambini che sono stati vittime di catastrofi naturali in Messico e Nicaragua, riducendo in modo significativo i sintomi di stress post-traumatico.

Per fare TAT, leggermente tenere tre punti di agopuntura: un ottavo pollice sopra l'angolo interno di ciascun occhio usando il pollice e quarto dito, più un mezzo pollice sopra il punto mediano tra le sopracciglia con il terzo dito ( TAT posa). L'altra parte è posto sul retro inferiore della testa. Mantenere questa posizione nel corso di ciascuna della procedura &'; s sette passi (da uno a due minuti), quindi rilasciare. I primi quattro passi comprendono concentrandosi sul problema (un evento sconvolgente, allergie alimentari, ecc), con particolare attenzione l'opposto del problema (it &'; è finita, sono sopravvissuto), di guarigione le origini del problema, e di guarigione dei luoghi nella tua mente, corpo e vita in cui questo è stato bloccato. Il metodo rilascia spesso traumi o stress e talvolta anche di eliminare le allergie. Tuttavia, nessun metodo di auto-aiuto è un sostituto per la terapia, così cercare un aiuto professionale per gravi problemi o se qualsiasi metodo è inquietante.

Poiché i metodi sono veloce, facile da imparare e da usare, e non hanno effetti collaterali noti, persone in gruppi di psicologia energetica Internet indicano che sono auto-applicazione dei metodi per un sacco di problemi emotivi e comportamentali con i bambini, gli adulti, e anche con gli animali domestici! Usano i metodi per problemi di comportamento a scuola, l'autismo, crepacuore, problemi vecchi infanzia, rabbia, senso di colpa, ansia, e altro ancora. Li usano anche per problemi fisici che vanno dalla perdita di peso per le allergie e per raggiungere obiettivi quali il miglioramento alimentari o esercizio fisico. In psicologia dello sport che utilizzano le tecniche per ottenere prestazioni ottimali, riducendo lo stress e la tensione e rendere più credibili obiettivi di performance per l'atleta.

Sia che venga utilizzato per problemi o obiettivi, metodi di energia psicologia possono abbattere i sentimenti problematici, pensieri e comportamenti ad uno ad uno, cambiando come ti senti su di te e gli altri e il modo di vedere e sperimentare la vita. Questo porta a esperienze positive e sentimenti gioiosi, migliorare la vostra vita in modi semplici e profonde!

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra vita. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra vita e " ;, visitare http://www.selfgrowth.com/greatways.html
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