La via del successo di vita

Qualche settimana fa, ho scritto un articolo sul mio programma di WAM per il successo personale, che cosa su di me? Ho scritto circa tre passi per “ me, &"; auto-compassione, di cui 1) accogliere se stessi come un amico,

2) Riconoscere i punti di forza e di successi, e riconoscendo che, 3) Mindfulness promuove tutte le nazioni

​​Ora &';. s il tempo di completare questa breve piano di successo la vita e girare a proposito, che cosa su di te? E gli altri nella vostra vita

Ho iniziato il primo passo, WAM, nel coaching un &';? S auto alla vittoria citando Jack Kornfield che ha osservato, e" Se la vostra compassione non include te stesso, è incompleta . &";

Ora &'; tempo di aggiungere un'altra citazione, questo da Hillel, ampiamente riconosciuto da molti come una delle persone più sagge che sia mai vissuto s. Egli ha osservato nel suo più famoso aforisma di Etica dei Padri, 01:14, "Se io non sono per me stesso, chi sarà per me? Ma se sono solo per me stesso, chi sono io? Se non ora, quando?"

Marco Tullio Cicerone ha detto che solo un po 'diverso e" Noi non siamo nati solo per noi stessi &";.

Se siete solo per te stesso, chi sei? Per una vera vittoria, per la significatività, non si può stare dentro di te, concentrandosi su “ me, &"; ma saggiamente uscire nel mondo degli altri e renderlo su “. &" voi; L'auto più sana è un sé che è anche allo stesso tempo una parte di un tutto più grande, WAM e MODO

Per essere contemporaneamente concentrati su se stessi e sugli altri richiede:.

1) ascolto attento a te stesso e altri,

2) pronunciando parole dal tuo cuore,

3) avere una mentalità disinteressato (soprattutto quando nessuno sta guardando),

4) con vero piacere in un'altra &'; s felicità e successo,

5) valutando le priorità degli altri,

6) essere gentile con te stesso,

7) capire che quando si assistere e aiutare gli altri fare qualcun altro &'; s vita migliore, si sta facendo un doppio ascensore —. e presa in doppia esercizio

Per come ha osservato John Holmes, “ Non c'è esercizio migliore per il cuore di che scende e il sollevamento di persone in su. &"; Forse che &';. S quello che ha portato Booker T. Washington a notare che le persone più felici che conosceva erano quelli che più ha fatto per gli altri

Se siete solo per te stesso, cosa sei? E &'; s stato detto che un narratore fa le cose per aiutare gli altri, mentre un bugiardo fa le cose per aiutare se stesso. Quale sei?

In una recente presentazione presso l'Università della Pennsylvania, ricercatore Kathleen Vohs condiviso, "La gente felice ottenere un sacco di gioia di ricevere benefici da altri, mentre le persone che conducono una vita significativa ottenere un sacco di gioia dare . per gli altri &";

W Quando aiuti gli altri avere successo, si riesce meglio e più rapido E &';. sa pressi esperienza istantanea, uno che porta sicuramente un sorriso e un buon feeling

A Confermare. , convalidare e entrare in empatia con le parole, le esigenze ei sentimenti degli altri Se tu fossi nei panni di un amico, un collega o un vicino come vorresti essere trattato Mentre il “.? Golden Rule &"; dice “ trattare gli altri come si avrebbe li trattano, &"; credo che il “ regola &" platino; rendimenti molto più grande gioia e benefici:. “ trattare gli altri come vogliono essere trattati &";

Y “ Sì &"; per gli altri , ma essere sicuri di rispettare se stessi e le proprie esigenze nel processo. WAM e modo, entrambi sono importanti in equilibrio. Perdonare e dimenticando permetterà di spostare in avanti senza danneggiare se stessi nel processo, dimostrando un atto superbamente altruista.

Vuoi costruire il tuo personaggio, contribuire alla salute di se stessi, la vostra famiglia e la vostra azienda o il posto di lavoro, e contribuire a creare un ambiente più positivo? Vuoi conquistare il tuo orgoglio, espandere la vostra mentalità, e creare vere amicizie amorose? Volete vivere più a lungo, proteggersi contro la depressione, hanno un naturale “ &" libera dalla droga; riduzione dell'ansia, ridurre il rischio di ipertensione, ridurre i sintomi della malattia di cuore e il dolore cronico e rafforzare il sistema immunitario?

Si può fare. “ No way, &"; tu dici? Io dico sì, WAY Hotel  !;