Recensione libro: Grazie !: Come la nuova scienza della gratitudine può renderti più felice

Questa recensione libro è parte di una serie che copre il tema della gratitudine. La gratitudine è la manifestazione esteriore di sentimenti di gratitudine e di apprezzamento. Katherine Scherer & Eileen Bodoh sono le guide ufficiali alla gratitudine. Grazie !: Come la nuova scienza della gratitudine può rendere più felici,
da Robert Emmons, è una risorsa preziosa per le persone interessate in Gratitudine pratica ed è disponibile attraverso Amazon e Barnes and Noble.

Lo sapevate che c'è una componente fondamentale di felicità che è spesso trascurato? Nelle pagine di questo libro eminentemente leggibile, Robert Emmons - redattore capo del Journal of Psychology positivo - riprende il primo grande studio del soggetto di gratitudine, di "volere ciò che abbiamo", e dimostra che una coltivazione sistematica di questa emozione underexamined può misurabile cambiare la vita delle persone. I lettori potranno scoprire come: Hotel • Le persone che praticano regolarmente il pensiero grato possono aumentare il loro "punto di set-" per la felicità di ben il 25 per cento Hotel • Tali aumenti possono essere sostenute per un periodo di mesi - sfidando la nozione precedentemente dichiarato che il nostro set-point per la felicità sono congelati al momento della nascita Hotel •. Tenere un diario di gratitudine per un minimo di tre settimane si traduce in un sonno migliore e più energia.

Emmons raggiunge anche oltre la scienza per sostenere il caso di gratitudine da tessere negli scritti di filosofi, scrittori e teologi. Come nessun altro libro prima d'ora, grazie! ispira ai lettori di abbracciare la gratitudine e tutti i benefici che può portare nella nostra vita.

"i benefici di gratitudine dovrebbe essere sufficiente a convincere anche il laico più cinico che questa emozione è essenziale per raggiungere la felicità." - Spiritualità & Pratica Magazine
.