*** Il dolore e Menopausa

Poco dopo il mio marito &'; s la morte, mi sentivo scendere sempre di più in un luogo scuro letargico. Il mio corpo era pigro. La mia mente si sentiva come se fosse stato farcito con batuffoli di cotone. Ho mangiato poco, ma sembrava di aumentare di peso.

Ho deciso di visitare il mio naturopata. Mi ricordava che stavo cominciando la mia transizione in menopausa. In qualche modo avevo dimenticato che il mio corpo si muoveva in questa nuova fase della vita

Il dottore &';. S conclusione è che i sintomi della menopausa hanno risentito il mio dolore e lo stress della vita di dover spostare subito dopo il mio marito &'; s morte.

Lo stress nella mia vita è stata intensificando i cambiamenti ormonali in corso all'interno del mio corpo. Profondità A loro volta, i cambiamenti ormonali stavano tirando il mio cuore addolorato per molto scuri e molto dolorose.

I rimedi omeopatici, scelti con cura a base di erbe e agopuntura miscele preso il bordo al largo mia nuvola di disagio multistrato.

Riflettendo su questo periodo estremamente a disagio di tempo, credo che mi sentivo abbandonato dal mio corpo così come da mio marito. Il mio corpo stava cambiando, e io didn &';. T sembrano avere nulla da dire in proposito, come non avevo niente da dire sul mio marito morente

Chi sono io, senza mio marito? Chi sono io ora come una donna in menopausa?

Lo stress sul corpo e le emozioni durante la menopausa è enorme. Il fatto che mi stavo muovendo attraverso questo processo e contemporaneamente soffrendo per la perdita di mio marito mi ha aiutato a vedere dall'interno come lo stress influisce livelli ormonali e come ormonale livelli possono influenzare il processo di lutto.

Susan Weed, in un volantino di lancio per il suo libro menopausa anni, La Donna modo saggio, spiega che il processo della menopausa può davvero essere suddiviso in tre tappe di un processo di iniziazione:. isolamento, morte e rinascita

Credo che il processo di dolore può essere visto come una iniziazione pure. Iniziazione nelle culture indigene è muoversi da un livello di esistenza in un altro. C'è una fase di isolamento, una mossa di visualizzare se stessi come una circostanza vittima di fare una scelta consapevole per conoscere te stesso come individuo di nuovo.

Senza la scelta consapevole, essendo da solo può portare a sentimenti di essere una vittima della perdita. Essere soli per scelta, dopo una perdita significativa probabilmente comporterà far parte di nuovi gruppi e nuove esperienze.

Questa lega inevitabilmente con la seconda fase di iniziazione, la morte, una fine, un senso di chiusura. Se la perdita si è verificato è stato un rapporto molto affettuoso o una perdita che coinvolge più rabbia e frustrazione, non vi è una reale necessità di lasciar andare chi eri, al fine di superare il dolore.

Emotivamente c'è grande resistenza lasciando andare. In qualche modo, lasciando andare il dolore sembra quasi un'altra morte, un'altra perdita. Ma lasciarsi andare è davvero l'unico modo per vedere nuove possibilità e nuove opportunità.

Essere parte di nuovi gruppi sul proprio, come individuo, può sentire sia solo e abilita. Il potere di scelta indipendente è uno dei doni sia in movimento al di là di dolore e il processo della menopausa

Alcuni libri utili per il viaggio menopausa includono, Donne &';. Corpi s, Women &'; s Saggezza e sapienza di Menopausa, entrambi di Christiane Northrup. Ho già detto Susan Weed &'; s libro, The menopausa anni. C'è anche Gail Sheehy &'; s libro, The Silent Passage Hotel  .;