Perdere peso con l'ipnosi

Slimming giù con l'ipnosi Sembra così semplice. Rilassati; l'ipnotizzatore parla; e i chili in eccesso semplicemente sciogliersi, giusto? La verità è che la perdita di peso naturale è stato, è, e sempre sarà una questione di calorie contro le calorie fuori. Più calorie devono essere bruciati che consumato. Con o senza l'ipnosi, al fine di perdere peso, dobbiamo tutti mangiare di meno, fare più esercizio fisico, o entrambi.

L'ipnosi, tuttavia, permette a questi comportamenti per diventare più divertente e più facile da realizzare, il che rende più probabile che continueranno queste abitudini sane per il lungo termine. Infatti, diversi studi hanno dimostrato che più il peso è stato perso da coloro che ricevono l'ipnosi con comportamento modifica — e il peso rimasti fuori per un periodo più lungo e —. Che da quelli che ha subito solo la modificazione del comportamento

A causa comportamenti sono trainata principalmente dalla mente subconscia, non importa quanto sia forte la vostra volontà cosciente potrebbe essere quello di esercitare e mangiare più sano, non appena il vostro fuoco è decollato del vostro programma di perdita di peso, si torna subito ai modelli consolidati e abitudini istituite nel tuo subconscio mente.

Quindi, come si fa a perdere peso con l'ipnosi?

L'ipnosi è uno stato molto rilassato di coscienza che permette nuove informazioni di prendere facilmente radici nella mente subconscia, trasformando così vecchie credenze e schemi che non servono più si ben pensato. L'ipnosi permette l'ipnotizzatore di comunicare le tue convinzioni consapevolmente scelti al subconscio al fine di aumentare le possibilità di successo e la facilità con cui il vostro obiettivo è compiuta. Ad esempio, se il vostro subconscio ritiene che “ perdita di peso è difficile, &"; “ alimento sano è noioso, &"; e “ esercizio è drenante, &"; allora sarà trovare il modo per creare queste esperienze per te

Attraverso l'ipnosi, le credenze come questi possono essere sostituiti con “. Mi piace mangiare cibi nutrienti &"; e “ esercizio è divertente ed energizzante, &"; e così queste credenze scelte diventare le vostre nuove esperienze e quindi avere una percezione più positiva del processo di perdita di peso. Si perde peso molto più facilmente, non perché il grasso è magicamente sciogliendo fuori del tuo corpo, ma perché il vostro subconscio non è più resistere lo stile di vita necessarie modifiche che si sta cercando di ottenere.

Con l'ipnosi, mangiare bene e di esercitare venire per sentirsi più naturale e desiderabile rispetto alle precedenti abitudini malsane. Voglie di cibi grassi o zuccherati vengono sostituiti con il desiderio di scegliere gli alimenti più sani e di mangiare porzioni di dimensioni appropriate. Vecchie abitudini di serate di spesa sul computer o nei fine settimana guardando la televisione vengono sostituiti con la voglia di fare passeggiate, andare in bicicletta, andare a ballare, o impegnarsi in altri attivi, bruciare calorie, inseguimenti.

Se si vuole perdere peso vivendo una vita più sana, ma stanno trovando difficoltà a rinunciare alle tue vecchie abitudini e abbracciare un'alimentazione sana ed esercizio fisico, l'ipnosi può essere un potente strumento di cambiamento Hotel  .;