Relax Hypnosis

La vita è occupato, pieno di scadenze, impegni e must-dos. Anche se prosperano a vivere a un ritmo così veloce della vita, il costante stato di massima allerta fisica e mentale che i risultati possono prendere il suo pedaggio sulle nostre menti e corpi, influenzando come ci sentiamo, ciò che pensiamo e, in ultima analisi, come ci comportiamo .

Stress, sotto forma di pressione, può essere utile. Si può focalizzare la mente, migliorare la motivazione e, in ultima analisi, portare a raggiungimento degli obiettivi. In questa luce positiva tende ad essere indicato come &'; ustress &' ;. Ma, l'eccessiva pressione per periodi prolungati di tempo può portare a stress e senso di angoscia.

I singoli &'; s risposte dell'organismo allo stress /pressione (la risposta di lotta e di volo) tendono a variare, ma in genere le persone sono lasciato sensazione fisicamente teso, incapace di dormire o rilassarsi, fuori controllo, sentirsi impotente, incapace di affrontare e vulnerabile alle malattie. Spesso le emozioni, percezioni di fiducia in se stessi e sentimenti di autostima sono influenzati negativamente, in ultima analisi influenzare le scelte e comportamenti. Capacità di lavorare, le relazioni e la qualità della vita in generale tendono ad essere compromessa

Il rilassamento è natura &';. S grande restauratore. Semplicemente rilassante, possiamo andare un lungo cammino verso contrastare gli effetti collaterali negativi della nostra vita frenetica. Che sensazione ha sottolineato, sotto pressione, teso o stanco, o semplicemente bisogno di un po 'di lusso, tutti potremmo beneficiare di lasciarsi rilassarsi di più.

rilassamento ipnosi è un modo veloce, efficace e duraturo di raggiungere tutti i benefici fisici, emotivi e cognitivi di profondo rilassamento.

In linea generale, l'ipnosi, come quello usato in ipnosi clinica, comporta l'induzione di uno stato fisico e mentale profondamente rilassato, uno stato in cui le facoltà critiche della mente sono temporaneamente sospesi. Ma rilassamento ipnosi va quel po 'più lontano. Essa si concentra esclusivamente sulla lotta contro gli effetti negativi fisici, emotivi e cognitivi laterali di preoccupazione, stress e tensione.

rilassamento ipnosi utilizza suggestione positiva per rilassare progressivamente il corpo fisico, favorendo ondate di caldo comfort di fluire attraverso il corpo, lenitivo, levigante, il rilascio e per alleviare stanchezza, i muscoli stretti; rilassare il corpo dalla testa ai piedi.

suggerimenti diretti positivi guidare il corpo &'; s meccanismi interni di sforzo lento e regolare la respirazione e la frequenza cardiaca, per consentire gli ormoni dello stress a placarsi, organi del corpo a lavorare in modo efficace, e di stimolare il corpo &'; sistema immunitario naturale s.

visivo immagini sono una parte vitale del processo di rilassamento. Incoraggia e approfondisce il relax, sfruttando il potere e la creatività di immaginazione per distogliere l'attenzione dal pensiero negativo, fornendo riposo tranquillo e santuario per la mente.

benefiche suggestioni post-ipnotiche (costruttive, suggerimenti terapeutici spesso dato ad una persona, mentre in uno stato di ipnosi, che si svolgono dopo l'ipnosi) sono anche fatti, per mantenere la calma, tranquilla e rilassata anche dopo il rilassamento sessione di ipnosi è finita

Christine Woolfenden offre sessioni singole 45 minuti di rilassamento ipnosi /&';. massaggi per la mente &' ;, così come più programmi di trattamento in profondità lo stress ipnoterapia che abbracciano una serie di sessioni.

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