5 buoni consigli da ricordare durante l'autoipnosi

dal pioniere di
messaggi subliminali
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Cosa succede quando si fa auto -hypnosis? E &'; s uno dei migliori modi per ricevere messaggi subliminali. Quando si e' re un periodo difficile sbarazzarsi di problemi emotivi e anche fisici, è possibile fare uso di messaggi subliminali per aiutarvi. Questi possono venire in qualsiasi forma, come il suono, l'immagine, o una parola. Essi passare attraverso il vostro subconscio, una parte di te che non hai il controllo di.

Messaggi subliminali hanno la capacità di diventare una parte di te, e dal momento che don &'; t richiedono una logica e di decisione, si tende a credere e ad agire fuori quasi subito, non appena li si può percepire. Così, se il messaggio subliminale dice “ Avete il potere per sbarazzarsi del peso in eccesso, &"; diventa molto più facile per voi di abbandonare i chili indesiderati in modi diversi.

Consigli

Ecco alcune linee guida su cosa fare in auto-ipnosi.

1. Trovare un buon posto dove farlo.
Uno dei requisiti primario quando si fa l'autoipnosi è il silenzio. E &'; s imperativo che si può dare al processo la vostra attenzione completa o la concentrazione. Non si sarà mai in grado di farlo se ci sono rumori esterni che porterà via dal momento.

2. Liberare la mente.
I messaggi subliminali non avranno mai la possibilità di entrare nella tua mente inconscia se si sente ingombra mentalmente. Don &'; t pensano del vostro passato o del futuro. Basta pensare al momento.

3. Relax
Ci sono molti metodi nel fare auto-ipnosi, ma &';. S consiglia di trovare un luogo dove è possibile sdraiarsi o sedersi correttamente. E &'; s essenziale che tutte le parti del corpo don &'; t sentire a disagio o teso. In caso contrario, si sarebbero rubare la vostra attenzione, e possono causare ingombrare nella mente.

Inoltre, consente di rilassarsi se si può praticare una corretta respirazione. Di solito, ciò significa prendere molto lenti respiri profondi. Essere molto consapevoli di ogni respiro che &'; re andare a prendere. Permettete ai vostri polmoni di espandersi e diaframma di muoversi completamente.

4. Scegli i tuoi messaggi subliminali bene.
Durante l'auto-ipnosi il tipo di messaggi subliminali che si desidera utilizzare sono affermazioni o dichiarazioni positive. Lo scopo di questo è quello di riempire la tua mente con qualcosa di buono in modo da poter sbarazzarsi di tutti i vostri pensieri e le emozioni negative. I messaggi subliminali possono anche autorizzare o incoraggiare voi.

È possibile personalizzare i messaggi subliminali per misura la vostra situazione. Ci sono già tutta una serie di materiali di assistervi. È possibile acquistare un CD con musica e messaggi ripetuti più e più volte strumentale. È anche possibile guardare un video con le affermazioni che appaiono sullo schermo, come numero di volte possibile. Se &'; s più conveniente per te, è possibile scaricare gli MP3 e salvarli nel vostro iPod o lettore mp3. In questo modo, se hai imparato auto-ipnosi, si può prendere messaggi subliminali anche quando &'; re fuori della vostra casa.

5. Siate pazienti
It &';. S normale non immediatamente inculcare i messaggi subliminali nella vostra mente. Quindi assicuratevi di poter essere abbastanza pazienti. Si può prendere un paio di sedute prima di poter raggiungere alcuni risultati significativi Hotel  .;